mee´s Tagebuch

Mee

Meine Bilder: 7 

hehe...ich hab´s mit Wasser verdünnt...vorher hätt ich aus dem Teig ein Haus bauen können Ich werd´s einfach morgen nochmal testen.

Gute Nacht

sabine07

Meine Bilder: 172 

bei früchtetee muß du unbedingt aufpassen, die haben teilweise sehr viele KH`s

ich rate dir auch lieber 4l wasser und einen liter tee

__________________
tiefstand 23.09.07: 79,8

Ruf ich letztens bei Weight Watcher an, nimmt keiner ab!!!

Mee

Meine Bilder: 7 

Gilt das auch für grünen Tee? Den trink ich nämlich super gerne...auf Früchtetee würd ich sonst auch verzichten. Ich trink bei der Arbeit auch immer sehr viel Wasser...

Mee

Meine Bilder: 7 

Gestern abend hatte ich doch nochmal Mampf...hab noch zwei Scheiben Käse und 1 Ei mit etwas Mayo gegessen, macht nochmal ca. 1 g KH extra.

Heute gab´s zum Frühstück:
Pfannkuchen aus 2 Eiern = 1,6
mit 4 EL EW-Pulver, Süßstoff und 1 TL Zimt *mhh*

Den üppigen Rest davon hab ich zwischendurch bei der Arbeit verdrückt

Mittags:
Thunfischsalat aus 1/2 Dose Thunfisch
50 g Mayo = 0,7
30 g Paprika = 0,9

Zwischendurch:
5 Hackis = 0,5

Abends:
1 Scheibe Kasseler
2 Scheiben Fleischkäse, ca. 300 g würd ich schätzen = 1,5 (weiß nicht genau, ob´s Fleisch- oder Leberkäse war, unterscheidet sich das doll?)
Krautsalat, vielleicht 100 g = 3,2
5 kleine Radieschen, ca. 50 g = 1

Wir wurden vom neuen Chef eingeladen in ein Brauhaus (in Hamburg *pft*), da gab´s die Schlemmerplatte mit viel Fleisch *sehrgut* und jeder trinke, was er mag....ich hatte solche Luft auf Wein, also hab ich ein Glas trockenen Weißwein bestellt, davon hab ich dann die Hälfte getrunken und mochte dann nicht mehr...hätt ich mir auch schenken können! Hat laut Lebensmitteltabelle (guckst du hier) 0,5 auf 100 ml...also macht nochmal 1 g KH? Mehr nicht???

Und dann hab ich, weil ich Sabine Eintrag erst heut abend gelesen hab, heut noch ne Kanne Kräuter-Früchte-Tee getrunken, dafür würd ich nochmal 2 g addieren....

Hab übrigens grad in besagter Tabelle gesehen, dass Kräutertee noch mehr KH als Früchtetee hat? Welcher Tee geht denn überhaupt gefahrlos???

Summa summarum für Donnerstag: 12,4 g KH

So der eine oder andere Phase-I-Fehler ist mir bisher unterlaufen, leider...daher wundert´s mich nicht, dass die Pfunde nicht so rutschen...mühsam ernährt sich das Eichhörnchen. Ich werde versuchen, ein bisschen sorgfältiger zu sein !

sabine07

Meine Bilder: 172 

eigentlich geht nur der wo klar deklariert ist was drin ist, allerdings schwierig tee`s mit nährwertangaben sind eher selten, alternative sind sie yogitees, die kosten ein bischen mehr, schmecken göttlich und scheinen ok zu sein, sagt doris und sie weiß vieeeeeeeeel mehr als ich

ich würde mich auch nicht so verrückt machen mit der KH-zählerei, du machst das richtig gut und meistens macht man instinktiv das richtige

__________________
tiefstand 23.09.07: 79,8

Ruf ich letztens bei Weight Watcher an, nimmt keiner ab!!!

Mee

Meine Bilder: 7 

hab neulich gesehen, dass beim Aldi-Früchtetee Nährwertangaben drauf sind, den hab ich aber schnell wieder zurück ins Regal gestellt. Ich steh auch gar nicht so sehr auf Früchtetee....ich kann nur nicht immer nur Wasser trinken - erstens, weil´s mir oft zu kalt ist und zweitens weil ich manchmal auch was mit Geschmack haben will. Cola light ist aber auch nicht so meine Welt und künstliche Aromen auch nicht...Hast du vielleicht ne Idee?

sabine07

Meine Bilder: 172 

ich muß mal nachgucken, es gibt bei irgendeinen internetanbieter der irgend nen pulver vertreibt, dass soll der oberhammer sein und wenn ich mich recht erinnere fast KH frei, ich werd patrick mal fragen, er hat sicherlich den link, vor allem ist das zeuch nicht so teuer und sehr ergiebig, schau morgen mal in patricks TB, er wird das sicherlich posten, achso das kommt in wasser und schmeckt wie limmo

__________________
tiefstand 23.09.07: 79,8

Ruf ich letztens bei Weight Watcher an, nimmt keiner ab!!!

Mee

Meine Bilder: 7 

na, da bin ich ja gespannt. der Patrick weiß immer, was es wo im Internet gibt *g* hab heut abend notgedrungen das Wasser mit Kohlensäure trinken müssen - hatte kein stilles mehr und das war noch übrig....das geht zur Abwechslung auch mal - obwohl ich ich davon *entschuldigung* immer rülpsen muss, also nix für´s Büro.

Was das KH zählen angeht...irgendeine Marotte brauch ich. Ich hab von meinem Paps so nen alles-auflisten-und-katalogisieren-Tick geerbt...momentan wirkt´s motivierend, wenn ich abends seh "super, hast nicht mal 20 g gegessen"...aber ich versuche, es ein bisschen gelassen zu sehen

So, ich werd mich jetzt in die Heia hauen, morgen gehts erst zur Arbeit, dann nach Braunschweig, weiter arbeiten, dann nach Goslar zu Hasi....der lädt morgen abend ins Sahara ein. Ist ein - ich glaub - Libanese (Termin steht schon länger als ich AD mach und noch andere eingeladen, daher nix zu ändern)...machen viel mit Kichererbsen und so aber ich werd aufpassen und brav Fleisch futtern...jemand noch nen heißen Tipp??

sabine07

Meine Bilder: 172 

ok, so gesehen ist es ja entspannung für dich, laaaach

ja der pat weiß ich bescheid, ich hab ihn auch schon gebeten zu posten

__________________
tiefstand 23.09.07: 79,8

Ruf ich letztens bei Weight Watcher an, nimmt keiner ab!!!