Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch)

Sheba23 · 20.10.2008, 07:57

Hallo ihr lieben,

danke für Eure netten Worte und Zusprüche. Finde ich schön, dass sich jemand für mich und mein Geschreibsel interessiert

Jap, Rezepte habe ich schon durgestöbert und auch schon erweitert.

Lg Sheba

Sheba23 · 20.10.2008, 07:59

7. Tag 20.10.2008

Ich muss schon zugeben einerseits bin ich stolz auf mich/uns, dass wir die erste Woche so toll gemeistert haben. Andererseit bin ich ein wenig enttäuscht. Ich hatte die Hoffnung, dass die Waage endlich wieder kein ERR anzeigt (jaja ich weiss.. man soll sich nicht so auf die Waage verlassen..)..

Mein Freund hat schon 4kg abgenommen und ich sehe noch gar keine Ergebnisse irgendwie

Das macht mich irgendwie ein wenig traurig, denn ich habe mich wirklich angestrengt. Ich bin zwar dauernd in der Ketose, was mir die ersten Tage gereicht hat, aber jetzt ist es doch ein wenig anders. Ich hatte schon die Hoffnung, dass ich nach einer Woche eine Veränderung merke.

Normalerweise ist es ja auch so, dass je mehr man wiegt umso schneller und mehr verliert man Gewicht. Also entweder hatte ich viel mehr Gewicht als ich es angenommen habe oder irgendwas läuft da falsch. Naja ich werde mal Nächste Woche abwarten...

Fazit dieser Woche?

Nun vielleicht erwarten sich einige, dass ich hier reinschreibe wie schwer es mir gefallen ist. Aber um ehrlich zu sein finde ich es gar nicht tragisch. Ich habe absolut keinen Hunger, bin immer satt. Kann im Grunde genommen die besten Sachen essen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.

Und wenn ich nicht 23 Jahre alt wäre, dann würde ich mich mindestens so fühlen

Ich habe wieder Energie. Zwar bin ich noch immer ziemlich müde, aber wenn ich nicht gerade müde bin, dann könnte ich Bäume ausreissen.

Wie geht es nun weiter?

Gestern haben wir unmengen an Fleisch, Butter, Käse von meinen Eltern bekommen. Also die nächsten Tage sind wir versorgt.

Heute gibts wie so oft ein Brathendl, morgen einen Schweinsbraten.
Habe mir jetzt auch 3 Dance-DvD´s bestellt. Vielleicht macht mir das Spass? Was weiss man...

Und die Woche werde ich mal Ordnung machen überall, vorallem den Saustall, anders genannt Kleiderkasten aufräumen

Mein Essensplan:

60 gr Spiegelei (Zubereitung Haushalt)
100 gr Schwein Speck durchwachsen (Frühstücksspeck)
30 gr Butter
250 gr Schwein Fleisch gepökelt ungeräuchert
100 gr Gouda
50 gr Schwein Schinken
150 gr Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen
100 gr Rosenkohl frisch
100 gr Gurke
10 gr Senf mild

Zusammensetzung
---------------
Energie: 1752.9 kcal
7340.6 kJ
Wasser: 631.1 gr
Eiweiß: 131.2 gr
Fett: 132.03 gr
Kohlenhydrate: 10.5 gr
Ballaststoffe: 0 gr

Dazu kommt noch Leinsamenbrot und Landjäger.

**PerditaX** · 20.10.2008, 09:36

Das sieht hier richtig gut aus.

Kein Problem, wenn deine Waage noch nichts anzeigt, die Ergebnisse von deinem Freund zeigen, dass ihr auf dem richtigen Weg seid. Mach' dir nicht soo viele Gedanken, ob du was wann anziehen kannst, das siehst du dann, wenn es soweit ist. Mit 23 ist noch einiges drin.

Blöde Kommentare zu ignorieren ist schwierig, ich weiß

, aber die Meinung von Leuten die glauben, ihre Ansichten über die Figur anderer Menschen auf diese Weise äußern zu müssen..................... sollte uns nicht interessieren.

Auf jeden Fall arbeiten wir dran.

Liebe Grüße
Perdita

Claudia Maria · 20.10.2008, 10:08

Also, deine Tagespläne sind ja vorbildlich.

Lass dich nicht entmutigen,
dass dein Freund schon 4 kg abgenommen hat
und bei dir ist es eben nicht so viel.

Das ist ja das hundsgemeine :
Männer nehmen in der Regel schneller und besser ab, als Frauen.

Und wenn du schon beim Kleiderkasten aufräumen bist,
dann schau doch mal, ob ein paar Sachen dabei sind,
die dir vor Jahren gepasst haben und jetzt vielleicht zu eng sind,
unbedingt aufheben !
Denn in ein paar Wochen kannst du sie vielleicht wieder anziehen.

Lass die Waage einfach links liegen,
die Kleidung ist aussagekräftiger.

Sheba23 · 20.10.2008, 23:52

8. Tag 21.10.2008

Heute vor einer Woche hat alles begonnen. Hätte mir jemand davor gesagt, dass ich es so "einfach" meistern würde, dann hätte ich demjenigen kein einziges Wort geglaubt

Ich frage mich nur, warum um Gottes Willen bin ich nicht schon früher drauf gekommen???

Eine Freundin von mir hat sich heute ihre Nase operieren lassen, sie fand sie zu gross. Finde ich zwar nicht, aber sie strebt immer schon nach Perfektheit, falls es sofas überhaupt geben sollte. Sie hat Größe 34-36, aber sie muss immer abnehmen... irgendwie finde ich es ein wenig lächerlich, sowas in meiner Gegenwart zu erwähnen, aber bitte

Nunja ich habe heute so darüber nachgedacht. Ich gebe auch ehrlich zu, ich habe sie oft beneidet. Alle Männer schauen ihr nach. Sie bekommt jeden Job den sie haben will, ohne jegliche Ausbildung..ohne wirkliches Interesse. Sie kann anziehen was sie will, selbst in einem Kartoffelsack sieht sie noch immer verdammt sexy aus. Sie kann essen was sie will und nimmt kein Gramm zu (jaja die Welt ist ungerecht).

Aber eines das hat sie nicht. Sie wird niemals dieses eine Gefühl haben, welches ich habe. Ein Gefühl welches man kaum beschreiben kann, und das viel mehr wert ist, als jede Topfigur, tolle Nase und sexy Kleidung. Etwas was man nicht kaufen kann. Etwas was nur wenige Leute erleben dürfen. Und ja ICH gehöre zu diesen Leuten. Vorallem ist es etwas was mir nichtmal mehr jemand wegnehmen kann wenn ich mal Größe 36 hätte (unrealistisch aber gerade passend

). Sie wird es auch nicht haben mit ihrer neuen Nase. Es ist millionen mal wertvoller als tausende Männerblicke. Es ist etwas so schönes, dass einen den sogar den schwierigsten Alltag bewältigen lässt, etwas was mich immer wieder aufbaut und ich niemals wieder missen möchte, vorallem etwas wo ich sicher bin, dass meine Freundin (und auch ein paar andere) mich darum beneiden:

Es ist das Gefühl meinetwegen geliebt zu werden, genau SO WIE ICH BIN, nicht weil ich einen sexy Körper habe, eine tolle Nase, perfekte Brüste. Ich brauche mich nicht verändern, damit mich jemand liebt - weil ich als Mensch zähle. Und ich brauche niemals die Angst haben, dass mein Freund mich mal verlässt wenn ich 2,5kg zunehme. Ich hab dieses Gefühl in mir drinnen, dass eben ganz egal was auch immer passiert.. ich geliebt werde. Ich brauche keine Angst zu haben, dass wenn ich nicht mehr so aussehe wie bei unseren Kennenlernen, er mich nicht mehr haben will...

Und um ehrlich zu sein...egal wie lange und wie oft ich es mir wünsche "normal" zu sein, dieses Gefühl, würde ich dafür niemals eintauschen...

Mein heutiger Essensplan:

35 gr Butter
100 gr Eier gekocht, gesalzen (Zubereitung Haushalt)
25 gr Schwein Speck durchwachsen (Frühstücksspeck)
600 gr Brathähnchen Fleisch mit Haut
10 gr Weizen Kleie
20 gr Rüböl (Rapsöl)
20 gr Apfelessig
200 gr Gurke frisch
100 gr Eisbergsalat frisch
200 gr Schwein Steak
100 gr Tilsiter
70 gr Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen
10 gr Senf mild

Zusammensetzung
---------------
Energie: 2514.6 kcal
10524.05 kJ
Wasser: 1047.2 gr
Eiweiß: 223.2 gr
Fett: 177.59 gr
Kohlenhydrate: 10.1 gr
Ballaststoffe: 0 gr

21.10.2008, 08:02

Genau mit DEM Gefühl schaffst Du die Abnahme auch, wenn man sich selber akzeptiert kann man alles erreichen.

Ich habe immer Bedenken wenn ich in tickern lese "müssen runter" oder "ich MUSS abnehmen"

Das klingt so nach Zwang von außen und das ist nicht gut.

Aber du machst das goldrichtig und wenns noch mit Genuß geht, ist das leben doch echt ein Ponyhof

**PerditaX** · 21.10.2008, 08:26

Zitat:

Es ist das Gefühl meinetwegen geliebt zu werden, genau SO WIE ICH BIN, nicht weil ich einen sexy Körper habe, eine tolle Nase, perfekte Brüste. Ich brauche mich nicht verändern, damit mich jemand liebt - weil ich als Mensch zähle. Und ich brauche niemals die Angst haben, dass mein Freund mich mal verlässt wenn ich 2,5kg zunehme. Ich hab dieses Gefühl in mir drinnen, dass eben ganz egal was auch immer passiert.. ich geliebt werde. Ich brauche keine Angst zu haben, dass wenn ich nicht mehr so aussehe wie bei unseren Kennenlernen, er mich nicht mehr haben will...

Und um ehrlich zu sein...egal wie lange und wie oft ich es mir wünsche "normal" zu sein, dieses Gefühl, würde ich dafür niemals eintauschen...

lolle77 · 21.10.2008, 22:16

Hallo Sheba!
Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg mit Atkins und hoffe, dass Du es so schaffst, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen! Du klingst super positiv und daher hast DU die besten Voraussetzungen, Deine Ziele zu erreichen!

Sheba23 · 21.10.2008, 23:41

Danke an euch alle für all die lieben, aufmunternden Worte, das hilft mir wirklich sehr

Sheba23 · 22.10.2008, 00:01

9. Tag 22.10.2008

Ich merke Veränderungen. Nein nicht körperlich - nunja vielleicht sind auch schon welche da - aber um ehrlich zu sein, denke ich bei meiner Gewichtsklasse muss ich schon so um die 20kg abnehmen, damit man was merkt. Man bildet sich oft ein, dass da vielleicht was sein könnte, aber ich will hier nicht herum spekulieren - ich will Beweise - und Beweise gehören ja bekanntlich auf den Tisch (bzw in meinem Fall auf die Waage

)

Aber zurück zu den Veränderungen die definitiv vorhanden sind. Ich ändere mich irgendwie "geistig". Hm wenn man das so sagen kann. Irgendwie ziehe ich mich zurück. Vorallem vor Freunden. Vielleicht erwarte ich mir ja auch mal diesen AHA Effekt wenn ich schon ein wenig (sichtlich) abgenommen habe. Ich weiss es auch nicht. Ich bin nicht deprimiert oder so, aber ehrlich gesagt habe ich momentan keine Lust mit Freunden und Bekannten zu reden. Es ist so als würde ich irgendwie Zeit für mich brauchen - und diese nehme ich mir auch...

Es gibt auch wieder was frohes zu verkunden, zwar nicht von mir, aber von meiner besseren Hälfte. Er hat immerhin schon 5 kg runter

In der Arbeit wird er schon neidisch angeschaut und alle wollen wissen, wie er das macht. Jaja ich habe die Arbeit und mein lieber Freund erntet das Lob

Männer eben..

Habe von seinen Arbeitskollegen das Angebot bekommen sie mit Essen zu versorgen gegen Bezahlung

Witzig.. irgendwann werde ich noch Atkins Botschafterin, hehe...

So sehe ich übrigens aus:

Es fällt mir nicht leicht das hier einzustellen, aber wenn ich nicht hier offen und ehrlich sein kann, und auf Verständnis hoffen kann, wo dann? Ich möchte das man sich ein Bild von mir machen kann...

-----------------------------------------------------------------------

Mein Essensplan:
(werde ich jetzt je nach Lust uns Laune mal berechnen mal nicht) -> Heute keine Lust

Eierspeise mit Speck dazu Schwammerl (Champignons)
2x Frankfurter
2x gebratener Feta in Speck eingewickelt
Schweinsbraten
Sauerkraut mit Speckwürfel
Landjäger

Übrigens bin ich /sind wir nun seit 1 Woche durchgehend in Ketose

20.10.2008, 07:57	#11
Sheba23 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 172 cm Ziel-Gewicht: 99,9 kg :-) Alter: 26 Ort: Österreich Registriert seit: 12.10.2008 Beiträge: 2.447	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) Hallo ihr lieben, danke für Eure netten Worte und Zusprüche. Finde ich schön, dass sich jemand für mich und mein Geschreibsel interessiert Jap, Rezepte habe ich schon durgestöbert und auch schon erweitert. Lg Sheba __________________ Atkins damals: "Wer will findet einen Weg, wer nicht will eine Ausrede..."

20.10.2008, 07:59	#12
Sheba23 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 172 cm Ziel-Gewicht: 99,9 kg :-) Alter: 26 Ort: Österreich Registriert seit: 12.10.2008 Beiträge: 2.447	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) 7. Tag 20.10.2008 Ich muss schon zugeben einerseits bin ich stolz auf mich/uns, dass wir die erste Woche so toll gemeistert haben. Andererseit bin ich ein wenig enttäuscht. Ich hatte die Hoffnung, dass die Waage endlich wieder kein ERR anzeigt (jaja ich weiss.. man soll sich nicht so auf die Waage verlassen..).. Mein Freund hat schon 4kg abgenommen und ich sehe noch gar keine Ergebnisse irgendwie Das macht mich irgendwie ein wenig traurig, denn ich habe mich wirklich angestrengt. Ich bin zwar dauernd in der Ketose, was mir die ersten Tage gereicht hat, aber jetzt ist es doch ein wenig anders. Ich hatte schon die Hoffnung, dass ich nach einer Woche eine Veränderung merke. Normalerweise ist es ja auch so, dass je mehr man wiegt umso schneller und mehr verliert man Gewicht. Also entweder hatte ich viel mehr Gewicht als ich es angenommen habe oder irgendwas läuft da falsch. Naja ich werde mal Nächste Woche abwarten... Fazit dieser Woche? Nun vielleicht erwarten sich einige, dass ich hier reinschreibe wie schwer es mir gefallen ist. Aber um ehrlich zu sein finde ich es gar nicht tragisch. Ich habe absolut keinen Hunger, bin immer satt. Kann im Grunde genommen die besten Sachen essen ohne ein schlechtes Gewissen zu haben. Und wenn ich nicht 23 Jahre alt wäre, dann würde ich mich mindestens so fühlen Ich habe wieder Energie. Zwar bin ich noch immer ziemlich müde, aber wenn ich nicht gerade müde bin, dann könnte ich Bäume ausreissen. Wie geht es nun weiter? Gestern haben wir unmengen an Fleisch, Butter, Käse von meinen Eltern bekommen. Also die nächsten Tage sind wir versorgt. Heute gibts wie so oft ein Brathendl, morgen einen Schweinsbraten. Habe mir jetzt auch 3 Dance-DvD´s bestellt. Vielleicht macht mir das Spass? Was weiss man... Und die Woche werde ich mal Ordnung machen überall, vorallem den Saustall, anders genannt Kleiderkasten aufräumen Mein Essensplan: 60 gr Spiegelei (Zubereitung Haushalt) 100 gr Schwein Speck durchwachsen (Frühstücksspeck) 30 gr Butter 250 gr Schwein Fleisch gepökelt ungeräuchert 100 gr Gouda 50 gr Schwein Schinken 150 gr Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen 100 gr Rosenkohl frisch 100 gr Gurke 10 gr Senf mild Zusammensetzung --------------- Energie: 1752.9 kcal 7340.6 kJ Wasser: 631.1 gr Eiweiß: 131.2 gr Fett: 132.03 gr Kohlenhydrate: 10.5 gr Ballaststoffe: 0 gr Dazu kommt noch Leinsamenbrot und Landjäger. __________________ Atkins damals: "Wer will findet einen Weg, wer nicht will eine Ausrede..." Geändert von Sheba23 (20.10.2008 um 08:07 Uhr).

20.10.2008, 09:36	#13
PerditaX Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005 Beiträge: 10.260	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) Das sieht hier richtig gut aus. Kein Problem, wenn deine Waage noch nichts anzeigt, die Ergebnisse von deinem Freund zeigen, dass ihr auf dem richtigen Weg seid. Mach' dir nicht soo viele Gedanken, ob du was wann anziehen kannst, das siehst du dann, wenn es soweit ist. Mit 23 ist noch einiges drin. Blöde Kommentare zu ignorieren ist schwierig, ich weiß , aber die Meinung von Leuten die glauben, ihre Ansichten über die Figur anderer Menschen auf diese Weise äußern zu müssen..................... sollte uns nicht interessieren. Auf jeden Fall arbeiten wir dran. Liebe Grüße Perdita __________________ FAQ LZS „Bildung ist die Fähigkeit, fast alles anhören zu können, ohne die Ruhe zu verlieren oder das Selbstvertrauen.” (Robert Frost) Topfgucker II Geändert von PerditaX (20.10.2008 um 09:39 Uhr).

20.10.2008, 10:08	#14
Claudia Maria Ehren-Mitglied Diätart: Atkins for life Größe: 170 Gewicht: 04:82kg, 06:49kg, 08:59kg, 09:65kg, 2010: 75kg - 55kg Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 55 kg - ERREICHT ! Alter: 58 Ort: Salzburg Registriert seit: 13.05.2006 Beiträge: 12.205	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) Also, deine Tagespläne sind ja vorbildlich. Lass dich nicht entmutigen, dass dein Freund schon 4 kg abgenommen hat und bei dir ist es eben nicht so viel. Das ist ja das hundsgemeine : Männer nehmen in der Regel schneller und besser ab, als Frauen. Und wenn du schon beim Kleiderkasten aufräumen bist, dann schau doch mal, ob ein paar Sachen dabei sind, die dir vor Jahren gepasst haben und jetzt vielleicht zu eng sind, unbedingt aufheben ! Denn in ein paar Wochen kannst du sie vielleicht wieder anziehen. Lass die Waage einfach links liegen, die Kleidung ist aussagekräftiger. __________________ Aktuelles Gewicht: am 05.03.10.................... 74,6 kg am 18.07.10.................... 54,6 kg am 24.06.11.................... 48,7 kg am 26.09.11.................... 52,3 kg am 26.12.11.................... 53,5 kg

20.10.2008, 23:52	#15
Sheba23 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 172 cm Ziel-Gewicht: 99,9 kg :-) Alter: 26 Ort: Österreich Registriert seit: 12.10.2008 Beiträge: 2.447	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) 8. Tag 21.10.2008 Heute vor einer Woche hat alles begonnen. Hätte mir jemand davor gesagt, dass ich es so "einfach" meistern würde, dann hätte ich demjenigen kein einziges Wort geglaubt Ich frage mich nur, warum um Gottes Willen bin ich nicht schon früher drauf gekommen??? Eine Freundin von mir hat sich heute ihre Nase operieren lassen, sie fand sie zu gross. Finde ich zwar nicht, aber sie strebt immer schon nach Perfektheit, falls es sofas überhaupt geben sollte. Sie hat Größe 34-36, aber sie muss immer abnehmen... irgendwie finde ich es ein wenig lächerlich, sowas in meiner Gegenwart zu erwähnen, aber bitte Nunja ich habe heute so darüber nachgedacht. Ich gebe auch ehrlich zu, ich habe sie oft beneidet. Alle Männer schauen ihr nach. Sie bekommt jeden Job den sie haben will, ohne jegliche Ausbildung..ohne wirkliches Interesse. Sie kann anziehen was sie will, selbst in einem Kartoffelsack sieht sie noch immer verdammt sexy aus. Sie kann essen was sie will und nimmt kein Gramm zu (jaja die Welt ist ungerecht). Aber eines das hat sie nicht. Sie wird niemals dieses eine Gefühl haben, welches ich habe. Ein Gefühl welches man kaum beschreiben kann, und das viel mehr wert ist, als jede Topfigur, tolle Nase und sexy Kleidung. Etwas was man nicht kaufen kann. Etwas was nur wenige Leute erleben dürfen. Und ja ICH gehöre zu diesen Leuten. Vorallem ist es etwas was mir nichtmal mehr jemand wegnehmen kann wenn ich mal Größe 36 hätte (unrealistisch aber gerade passend ). Sie wird es auch nicht haben mit ihrer neuen Nase. Es ist millionen mal wertvoller als tausende Männerblicke. Es ist etwas so schönes, dass einen den sogar den schwierigsten Alltag bewältigen lässt, etwas was mich immer wieder aufbaut und ich niemals wieder missen möchte, vorallem etwas wo ich sicher bin, dass meine Freundin (und auch ein paar andere) mich darum beneiden: Es ist das Gefühl meinetwegen geliebt zu werden, genau SO WIE ICH BIN, nicht weil ich einen sexy Körper habe, eine tolle Nase, perfekte Brüste. Ich brauche mich nicht verändern, damit mich jemand liebt - weil ich als Mensch zähle. Und ich brauche niemals die Angst haben, dass mein Freund mich mal verlässt wenn ich 2,5kg zunehme. Ich hab dieses Gefühl in mir drinnen, dass eben ganz egal was auch immer passiert.. ich geliebt werde. Ich brauche keine Angst zu haben, dass wenn ich nicht mehr so aussehe wie bei unseren Kennenlernen, er mich nicht mehr haben will... Und um ehrlich zu sein...egal wie lange und wie oft ich es mir wünsche "normal" zu sein, dieses Gefühl, würde ich dafür niemals eintauschen... Mein heutiger Essensplan: 35 gr Butter 100 gr Eier gekocht, gesalzen (Zubereitung Haushalt) 25 gr Schwein Speck durchwachsen (Frühstücksspeck) 600 gr Brathähnchen Fleisch mit Haut 10 gr Weizen Kleie 20 gr Rüböl (Rapsöl) 20 gr Apfelessig 200 gr Gurke frisch 100 gr Eisbergsalat frisch 200 gr Schwein Steak 100 gr Tilsiter 70 gr Würstchen, Bockwurst, Wiener Würstchen 10 gr Senf mild Zusammensetzung --------------- Energie: 2514.6 kcal 10524.05 kJ Wasser: 1047.2 gr Eiweiß: 223.2 gr Fett: 177.59 gr Kohlenhydrate: 10.1 gr Ballaststoffe: 0 gr __________________ Atkins damals: "Wer will findet einen Weg, wer nicht will eine Ausrede..." Geändert von Sheba23 (20.10.2008 um 23:56 Uhr).

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21.10.2008, 08:02	#16
Honeylein Beiträge: n/a	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) Genau mit DEM Gefühl schaffst Du die Abnahme auch, wenn man sich selber akzeptiert kann man alles erreichen. Ich habe immer Bedenken wenn ich in tickern lese "müssen runter" oder "ich MUSS abnehmen" Das klingt so nach Zwang von außen und das ist nicht gut. Aber du machst das goldrichtig und wenns noch mit Genuß geht, ist das leben doch echt ein Ponyhof

21.10.2008, 22:16	#18
lolle77 Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Größe: 170 Gewicht: 57 Alter: 33 Registriert seit: 22.09.2005 Beiträge: 15.715	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) Hallo Sheba! Ich wünsche Dir ganz viel Erfolg mit Atkins und hoffe, dass Du es so schaffst, ein gesundes Körpergewicht zu erreichen! Du klingst super positiv und daher hast DU die besten Voraussetzungen, Deine Ziele zu erreichen! __________________ Fröhliche Grüße von der Lolle Lolles Tagebuch / Lolles Sportprogramm / Lolles Gewichtsschwankungen / Lolles Maße Ausgangsgewicht 71,8kg am 1.9.2006 1. Ziel Wohlfühlgewicht 61,8kg.....erreicht am 4.7.2007 59kg....erreicht am 16.12.2007 57-58kg seit November 2009

21.10.2008, 23:41	#19
Sheba23 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 172 cm Ziel-Gewicht: 99,9 kg :-) Alter: 26 Ort: Österreich Registriert seit: 12.10.2008 Beiträge: 2.447	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) Danke an euch alle für all die lieben, aufmunternden Worte, das hilft mir wirklich sehr __________________ Atkins damals: "Wer will findet einen Weg, wer nicht will eine Ausrede..."

22.10.2008, 00:01	#20
Sheba23 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 172 cm Ziel-Gewicht: 99,9 kg :-) Alter: 26 Ort: Österreich Registriert seit: 12.10.2008 Beiträge: 2.447	Ab heute fängt mein Leben an... (Sheba23 Tagebuch) 9. Tag 22.10.2008 Ich merke Veränderungen. Nein nicht körperlich - nunja vielleicht sind auch schon welche da - aber um ehrlich zu sein, denke ich bei meiner Gewichtsklasse muss ich schon so um die 20kg abnehmen, damit man was merkt. Man bildet sich oft ein, dass da vielleicht was sein könnte, aber ich will hier nicht herum spekulieren - ich will Beweise - und Beweise gehören ja bekanntlich auf den Tisch (bzw in meinem Fall auf die Waage ) Aber zurück zu den Veränderungen die definitiv vorhanden sind. Ich ändere mich irgendwie "geistig". Hm wenn man das so sagen kann. Irgendwie ziehe ich mich zurück. Vorallem vor Freunden. Vielleicht erwarte ich mir ja auch mal diesen AHA Effekt wenn ich schon ein wenig (sichtlich) abgenommen habe. Ich weiss es auch nicht. Ich bin nicht deprimiert oder so, aber ehrlich gesagt habe ich momentan keine Lust mit Freunden und Bekannten zu reden. Es ist so als würde ich irgendwie Zeit für mich brauchen - und diese nehme ich mir auch... Es gibt auch wieder was frohes zu verkunden, zwar nicht von mir, aber von meiner besseren Hälfte. Er hat immerhin schon 5 kg runter In der Arbeit wird er schon neidisch angeschaut und alle wollen wissen, wie er das macht. Jaja ich habe die Arbeit und mein lieber Freund erntet das Lob Männer eben.. Habe von seinen Arbeitskollegen das Angebot bekommen sie mit Essen zu versorgen gegen Bezahlung Witzig.. irgendwann werde ich noch Atkins Botschafterin, hehe... So sehe ich übrigens aus: Es fällt mir nicht leicht das hier einzustellen, aber wenn ich nicht hier offen und ehrlich sein kann, und auf Verständnis hoffen kann, wo dann? Ich möchte das man sich ein Bild von mir machen kann... ----------------------------------------------------------------------- Mein Essensplan: (werde ich jetzt je nach Lust uns Laune mal berechnen mal nicht) -> Heute keine Lust Eierspeise mit Speck dazu Schwammerl (Champignons) 2x Frankfurter 2x gebratener Feta in Speck eingewickelt Schweinsbraten Sauerkraut mit Speckwürfel Landjäger Übrigens bin ich /sind wir nun seit 1 Woche durchgehend in Ketose __________________ Atkins damals: "Wer will findet einen Weg, wer nicht will eine Ausrede..."

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