liebreizendes Tagebuch

liebreiz

Ach was soll ich sagen, nachdem mein Männe erwacht war, gings auch für ihn auf die Waage und er hat schlappe 800 gr zugenommen. Ich also zur Tanke.....


Nein keine Panik!!

Aber es ist schon schwierig sich zu motivieren, wenn eine Woche Sünde nur 300 gr Unterschied ausmacht. Axel ist ja sonst auch nach Atkins.

Nachher kommt meine Schwester mit Baby und Mann vorbei, freu mich schon. Die fahren morgen nämlich für 2 Tage nach Rügen und ich hatte schon befürchtet, sie zwischendurch nicht zu sehen.
Ich werde dann 2 Tage bei ihnen homesitting machen, damit die Katze keinen Koller bekommt.

Ich hab grad das TB von Sheba gelesen, echt was für die Seele und eine super Motivation.

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Man(u) kann auch groß sein, wenn man klein ist

Manus Tagebuch

Mariama

da hat er aber wirklich Glück gehabt!

Hat Axel denn richtig viel Übergewicht? Dann macht sich´s vielleicht nicht so schnell bemerkbar...

Brav, dass Du nicht zur Tanke gefahren bist. Aber ich glaube, Du neigst sowieso nicht zum Frustfraß, oder irre ich mich da?

Ich wünsche Dir nachher viel Spaß mit Deiner Familie, vor Allem mit der süssen Kleinen!

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Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)




Mariama

liebreiz

Nein, er wiegt auf 1,83 Größe etwa 93 kg.
Das ist zwar zu viel, aber als stark übergewichtig ist er sicher nicht zu bezeichnen. Er hatte mal deutlich mehr, hat dann vor ca. 4 Jahren Atkins gemacht und knapp 20 kg abgenommen. Seit der Zeit ernährt er sich eigentlich LC, mit Ausnahme der Urlaube, da läßt er immer alle fünfe grade sein.
Um so erstaunlicher, denn normal bringt er immer deutlich mehr aus dem Urlaub mit - ist aber meist nach 1 - 2 Wochen wieder weg.

Für gewöhlich bin ich ein IMMER Esser, ganz egal ob Frust, Freude, Belohnung, Langeweile...Gründe um was zu essen gibt es immer.

Im Moment überwiegt aber die Sturheit, ich kann mir einfach nicht vorstellen, das mein Körper dauerhaft so renitent gegen meinen Willen an den Pfunden festhalten kann. Wenn ich jetzt aber aufgebe, dann hab ich verloren und dazu bin ich nicht bereit.

In 5 Wochen kommt unser Boot ins Wasser, das ist meine neue Motivation - will schließlich eine gute Figur darauf machen.

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Mariama

...dann hat Deine Sturheit bei mir einen falschen Eindruck erweckt, ich dachte Deine Frustrationstoleranz sei einfach höher.

Ich werde mir ein Beispiel daran nehmen! Aus uns wird der "Berliner Sturköppe Bowlingclub"!

Mal sehen, was Stringer dazu sagt...

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Mariama

liebreiz

Ist sie schon im Urlaub? Habe was von Prag gelesen.

Um welche Uhrzeit wollen wir uns denn treffen? Bin ja morgen wieder auf der Bahn und könnte direkt was reservieren.

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liebreiz

Sonntag 08.03.2009

vormittags:
1 l Schwarztee, 2 Eier, 2 Wiener, 60 gr Mayo, etwas Senf

mittags:
1 l Wasser, 200 gr Ketomuffins

abends:
1 l Wasser, 250 gr gebratenen Thunfisch mit 150 gr Blattspinat

Resume: 1900 kcal - 144 Fett - 140 EW - 8 KH

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Mariama

Erhole Dich gut von dem anstrengenden Tag, wenn Du endlich hier angekommen bist.

Ich schlafe dann wahrscheinlich schon tief und fest.

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Mariama

liebreiz

So bin wieder in den heimischen vier Wänden.
Habe keine Sünden zu verzeichnen, aber werde auf den Nachtrag der letzten 2 Tage verzichten.
Irgenwie leide ich gerade an Frühjahrsmüdigkeit und andauerndem Kopfschmerz, ich freue mich ja auf den Frühling, aber die Nebenwirkungen finde ich nicht so toll.

Apropos Frühling: In Berlin soll er ja am Wochenende vorbeischauen, also können alle Gartenfreunde wieder den "Sport" nach draußen verlegen.
Ich werde mich dann an meinen Balkon machen, damit Axel seine Stiefchen bekommt, die findet er so toll und Joggen, vielleicht auch skaten?

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Mariama

Hallo Manu,

Stiefchen gibt´s im Moment unheimlich preiswert bei Aldi und Plus. 10 Stück für 1,39.

Hütest Du gerade wieder das Kätzchen?

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Mariama