Norias Tagebuch

Noria · 26.02.2009, 10:38

Also, liebes Tagebuch und andere!
Es ist mal wieder so weit. Ich bin einfach zu fett! Ich habe mich aus meiner Lieblingshose und meiner Konfektionsgröße gesprengt.
Seit 29.01.2009 mache ich Atkins und fühle mich damit richtig wohl. Ich habe mein Sättigungsgefühl wieder und mir wird bewust wie krank doch mein Eßverhalten war. Könnt ja sagen das ich als kleines Kind in den Zaubertrank gefallen bin wie Obelix aber das wär gelogen. Ich sah ja nicht immer so aus und will es auch nicht bleiben. Nach meinem 1 Kind habe ich mich immer mit lieben Muttis zum Frühstücken oder zum Käffchen mit Kuchen getroffen. Aus Frust , Langeweile oder sonst was gegessen. Immer am essen und immer den Kühlschrank im Visier. Richtig übel wurde es in 2 Schwangerschaft mit meinen Zwillingen.
Aber damit ist jetzt schluß! Vom Kaffeejunkee & Schokoholiker zum Wohlfühlgewicht. Ich werde es schaffen da bin ich mir sicher.
Falls ich aber demotiviert bin würde ich mir wünschen das mir jemand

WIEGELISTE

Anfang 2009 - 120Kg
08.02.2009 - 107,7Kg
09.02.2009 - 106,2Kg
10.02.2009 - 105,5Kg
26.02.2009 - 104,5Kg

10.03.2009 - 102,5Kg
11.03.2009 - 101,7Kg
25.03.2009 - 100,8Kg
26.03.2009 - 99,9Kg

20.04.2009 - 98,7Kg
21.04.2009 - 97,0Kg
30.04.2009 - 96,3Kg

22.09.2009 - 95,2Kg
23.09.2009 - 94,5Kg

02.10.2009 - 93,0Kg
22.10.2009 - 92,5Kg

23.12.2009 - 90,8Kg

damoller · 26.02.2009, 14:11

Hi Noria! Hast ja gleich auch nen Ticker eingestellt! Wow, beeinruckt!

Bist Du ein alter Atkinshase? Klingt so. Wenn ja, - warum hast Du wieder zugenommen?

Wir freuen uns immer über Essenspläne, - dann kann man sich gegenseitig auf die Pfoten klopfen, wenn es mal nicht hinhaut

Mariama · 26.02.2009, 19:32

Hallo Noria,

herzlich willkommen im Forum!

Du hast schon eine ganze Menge geschafft, alle Achtung! Um Deine Disziplin muß man sich wohl keine Sorgen machen.

Und solltest Du mal vom Wege abkommen - keine Sorge, in solchen Fällen komme ich sofort mit dem Nudelholz angerannt.

Ich wünsche Dir viel Spaß mit uns und weiterhin viel Erfolg!

Noria · 26.02.2009, 20:14

@damoller
Nee kein alter Hase und auch keine große Forumschreiberin. Ist alles noch Neuland für mich. Wie man sieht aber alles super im Forum erklärt und gut anzuwenden. Danke.
Also ich bin 25 Jahre alt und wohne mit meinen 4 Männern (31, 5 und 2x 3) in Nordhessen. Bin 1,77 groß und habe Anfang des Jahres angefangen meine Kalorienmenge zu drosseln weil ich einfach unglücklich mit meiner Form bin. Es ist schwer zu erklären. Ich bin die gleiche wie früher aber in einem für mich fremden Körper. Da ich immer Fettreduziert gegessen habe und es nichts geholfen hat mußte eine Lösung her.
Dann habe ich Atkins und dieses Forum gefunden und Nägel mit Köpfen gemacht. Immer heimlich im Forum gelesen und mich nicht getraut anzumelden. Damit ist aber schluß. Es ist mir ernst und darum bin ich jetzt froh hier zu sein.
Ernähre mich ketogen und meine kcal menge liegt so bei 1500 bis 2000 am Tag. Dürfte doch O.K. sein oder?
Ich laufe 2x in den Kindergarten und zurück und laufe 1 Stunde mit unseren Hund durch das Feld. Überrede mich auch noch anderen Sport zu machen aber nun ja. Welchen könntet Ihr mir vorschlagen? Welchen macht Ihr? Früher bin ich gejoggt aber ob das meine Knie aushalten? mmmh

? Kämpf noch mit meinem inneren Schweinehund.

Mariama · 26.02.2009, 20:19

Wie wär´s mit Schwimmen oder Wassergymnastik?

Ist für mich die beste Sportvariante solange das Gewicht noch Einschränkungen auferlegt.

Noria · 26.02.2009, 20:36

@ mariama
Leider ist das nicht so einfach. Meine nicht das ich mich nicht ins Schwimmbad trau aber ich habe 3 Nichtschwimmer und keine Familie zur Unterstützung. Mein Laufband und der Stepper grinsen mich ja schon so an aber doof auf dem Ding und gegen die Wand gucken, nun ja. Inliner fahr ich ja dann schon lieber aber das wohl auch erst ab Frühling. Wie lange muß ich auf dem Stepper stehn um effektiv was zu bewirken?
Lieben Gruß

Mariama · 26.02.2009, 20:51

vielleicht wäre das was für zuhause:

http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc

Noria · 26.02.2009, 22:20

Die 8 min. gönn ich mir mal morgen wenn die Rebellen im Kindergarten sind.

sonst stehen sie so neben mir.

Mal schaun wie mein Körper darauf reagiert.
Danke und schönen Abend noch

**Bea60** · 26.02.2009, 22:59

Hallo Noria,

herzlich Willkommen und gut das du dich endlich "getraut" hast. Wir sind alle recht lieb hier

Das tägliche laufen ist ja schonmal was, mit dem joggen würde ich auch warten bis noch ein paar Kilos runter sind. Versuch doch den Hundelauf zu walken, oder ist das schon sowas ähnliches?

Viel Erfolg!!

Noria · 27.02.2009, 14:02

Hier bin ich wieder!
Die 8 min. waren super. Jetzt weiß ich wieder das ich Muskeln habe. Ich habe gleich in meinem Leichtsinn die 8 min. buns drangehängt.
Der Kampf mit dem Schweinehund hat begonnen.

26.02.2009, 10:38	#1
Noria Bewohner/in Diätart: Low Carb Größe: 177 Gewicht: am Anfang 120Kg Körperfett: ???? Ziel-Gewicht: 75Kg Alter: 28 Registriert seit: 23.02.2009 Beiträge: 495	Norias Tagebuch Also, liebes Tagebuch und andere! Es ist mal wieder so weit. Ich bin einfach zu fett! Ich habe mich aus meiner Lieblingshose und meiner Konfektionsgröße gesprengt. Seit 29.01.2009 mache ich Atkins und fühle mich damit richtig wohl. Ich habe mein Sättigungsgefühl wieder und mir wird bewust wie krank doch mein Eßverhalten war. Könnt ja sagen das ich als kleines Kind in den Zaubertrank gefallen bin wie Obelix aber das wär gelogen. Ich sah ja nicht immer so aus und will es auch nicht bleiben. Nach meinem 1 Kind habe ich mich immer mit lieben Muttis zum Frühstücken oder zum Käffchen mit Kuchen getroffen. Aus Frust , Langeweile oder sonst was gegessen. Immer am essen und immer den Kühlschrank im Visier. Richtig übel wurde es in 2 Schwangerschaft mit meinen Zwillingen. Aber damit ist jetzt schluß! Vom Kaffeejunkee & Schokoholiker zum Wohlfühlgewicht. Ich werde es schaffen da bin ich mir sicher. Falls ich aber demotiviert bin würde ich mir wünschen das mir jemand WIEGELISTE Anfang 2009 - 120Kg 08.02.2009 - 107,7Kg 09.02.2009 - 106,2Kg 10.02.2009 - 105,5Kg 26.02.2009 - 104,5Kg 10.03.2009 - 102,5Kg 11.03.2009 - 101,7Kg 25.03.2009 - 100,8Kg 26.03.2009 - 99,9Kg 20.04.2009 - 98,7Kg 21.04.2009 - 97,0Kg 30.04.2009 - 96,3Kg 22.09.2009 - 95,2Kg 23.09.2009 - 94,5Kg 02.10.2009 - 93,0Kg 22.10.2009 - 92,5Kg 23.12.2009 - 90,8Kg __________________ Geändert von Noria (30.12.2009 um 10:24 Uhr).

26.02.2009, 14:11	#2
damoller Ehren-Mitglied Meine Bilder: 14 Diätart: ich sorge gut für mich Größe: 174 Körperfett: ja Alter: 38 Registriert seit: 27.12.2005 Beiträge: 6.403	Norias Tagebuch Hi Noria! Hast ja gleich auch nen Ticker eingestellt! Wow, beeinruckt! Bist Du ein alter Atkinshase? Klingt so. Wenn ja, - warum hast Du wieder zugenommen? Wir freuen uns immer über Essenspläne, - dann kann man sich gegenseitig auf die Pfoten klopfen, wenn es mal nicht hinhaut __________________ Ich will meinen Köper so gestalten, dass meine Seele gerne in ihm wohnen möchte.

26.02.2009, 19:32	#3
Mariama Ehren-Mitglied Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008 Beiträge: 4.494	Norias Tagebuch Hallo Noria, herzlich willkommen im Forum! Du hast schon eine ganze Menge geschafft, alle Achtung! Um Deine Disziplin muß man sich wohl keine Sorgen machen. Und solltest Du mal vom Wege abkommen - keine Sorge, in solchen Fällen komme ich sofort mit dem Nudelholz angerannt. Ich wünsche Dir viel Spaß mit uns und weiterhin viel Erfolg! __________________ *Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)* Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama

26.02.2009, 20:14	#4
Noria Bewohner/in Diätart: Low Carb Größe: 177 Gewicht: am Anfang 120Kg Körperfett: ???? Ziel-Gewicht: 75Kg Alter: 28 Registriert seit: 23.02.2009 Beiträge: 495	Norias Tagebuch @damoller Nee kein alter Hase und auch keine große Forumschreiberin. Ist alles noch Neuland für mich. Wie man sieht aber alles super im Forum erklärt und gut anzuwenden. Danke. Also ich bin 25 Jahre alt und wohne mit meinen 4 Männern (31, 5 und 2x 3) in Nordhessen. Bin 1,77 groß und habe Anfang des Jahres angefangen meine Kalorienmenge zu drosseln weil ich einfach unglücklich mit meiner Form bin. Es ist schwer zu erklären. Ich bin die gleiche wie früher aber in einem für mich fremden Körper. Da ich immer Fettreduziert gegessen habe und es nichts geholfen hat mußte eine Lösung her. Dann habe ich Atkins und dieses Forum gefunden und Nägel mit Köpfen gemacht. Immer heimlich im Forum gelesen und mich nicht getraut anzumelden. Damit ist aber schluß. Es ist mir ernst und darum bin ich jetzt froh hier zu sein. Ernähre mich ketogen und meine kcal menge liegt so bei 1500 bis 2000 am Tag. Dürfte doch O.K. sein oder? Ich laufe 2x in den Kindergarten und zurück und laufe 1 Stunde mit unseren Hund durch das Feld. Überrede mich auch noch anderen Sport zu machen aber nun ja. Welchen könntet Ihr mir vorschlagen? Welchen macht Ihr? Früher bin ich gejoggt aber ob das meine Knie aushalten? mmmh ? Kämpf noch mit meinem inneren Schweinehund. __________________

26.02.2009, 20:19	#5
Mariama Ehren-Mitglied Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008 Beiträge: 4.494	Norias Tagebuch Wie wär´s mit Schwimmen oder Wassergymnastik? Ist für mich die beste Sportvariante solange das Gewicht noch Einschränkungen auferlegt. __________________ *Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)* Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama

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26.02.2009, 20:36	#6
Noria Bewohner/in Diätart: Low Carb Größe: 177 Gewicht: am Anfang 120Kg Körperfett: ???? Ziel-Gewicht: 75Kg Alter: 28 Registriert seit: 23.02.2009 Beiträge: 495	Norias Tagebuch @ mariama Leider ist das nicht so einfach. Meine nicht das ich mich nicht ins Schwimmbad trau aber ich habe 3 Nichtschwimmer und keine Familie zur Unterstützung. Mein Laufband und der Stepper grinsen mich ja schon so an aber doof auf dem Ding und gegen die Wand gucken, nun ja. Inliner fahr ich ja dann schon lieber aber das wohl auch erst ab Frühling. Wie lange muß ich auf dem Stepper stehn um effektiv was zu bewirken? Lieben Gruß __________________

26.02.2009, 20:51	#7
Mariama Ehren-Mitglied Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008 Beiträge: 4.494	Norias Tagebuch vielleicht wäre das was für zuhause: http://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc __________________ *Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)* Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama

26.02.2009, 22:20	#8
Noria Bewohner/in Diätart: Low Carb Größe: 177 Gewicht: am Anfang 120Kg Körperfett: ???? Ziel-Gewicht: 75Kg Alter: 28 Registriert seit: 23.02.2009 Beiträge: 495	Norias Tagebuch Die 8 min. gönn ich mir mal morgen wenn die Rebellen im Kindergarten sind. sonst stehen sie so neben mir. Mal schaun wie mein Körper darauf reagiert. Danke und schönen Abend noch __________________

26.02.2009, 22:59	#9
Bea60 Restauratorin Moderator/in Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 51 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005 Beiträge: 11.748	Norias Tagebuch Hallo Noria, herzlich Willkommen und gut das du dich endlich "getraut" hast. Wir sind alle recht lieb hier Das tägliche laufen ist ja schonmal was, mit dem joggen würde ich auch warten bis noch ein paar Kilos runter sind. Versuch doch den Hundelauf zu walken, oder ist das schon sowas ähnliches? Viel Erfolg!! __________________ Monats-Statistik seit Dezember 2005

27.02.2009, 14:02	#10
Noria Bewohner/in Diätart: Low Carb Größe: 177 Gewicht: am Anfang 120Kg Körperfett: ???? Ziel-Gewicht: 75Kg Alter: 28 Registriert seit: 23.02.2009 Beiträge: 495	Norias Tagebuch Hier bin ich wieder! Die 8 min. waren super. Jetzt weiß ich wieder das ich Muskeln habe. Ich habe gleich in meinem Leichtsinn die 8 min. buns drangehängt. Der Kampf mit dem Schweinehund hat begonnen. __________________

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