my food and fitness journal

eminusa · 28.04.2009, 20:01

Hi Tagebuch,
nachdem ich es vor einigen Wochen tatsächlich geschafft hatte, mit 62.5kg ein neues Höchstgewicht erzielen, wurden kurz darauf prompt sämtliche Leckereien von der Menükarte gestrichen. Die Kilos sind nur so davongepurzelt, bis bei 58.5kg die Zeit auf ein Mal eine halbe Ewigkeit stillgestanden ist und sich meine Energiereserven doch tatsächlich weigern wollten, sich von meinen Hüften zu trennen.
Ich bin also nach intensivstem meditieren zu dem Entschluss Ich kam also zu dem Entschluss meine Ernährung ein wenig umzukrempeln:
1. Fleisch: von 5x auf 3x in der Woche reduzieren
2. Süßes: aus meinem Vokabular streichen
3. Obst und Gemüse: gelegentlich auch mal konsumieren
außerdem:
Wenn genug Zeit ist ein bisschen die noch nicht ganz vorhandene Ausdauer trainieren.

Ich wiege jetzt 57.5kg und werde mir die größte Mühe geben, das Gewicht zu halten und weiter abzunehmen =).
Allerdings fürchte ich, dass ich ab jetzt nur noch sehr langsam abbnehmen werde, da mein Körper von jahrelangem Leistungsschwimmen sehr durchtrainiert ist (KFA:15%) und Muskeln nicht so schnell abbgebaut werden können.
Aber die Tage an denen ich mit einem wandelnden Kleiderschrank verwechselt werde sind gezählt^^.

So, viel Gerede, wenig Sinn, ich fang' einfach mal mit heute an:

Essen: 1 Latte Macchiato, eine Breze, Reis mit Schweinefleisch in einer komischen Paprikasoße, 1 Banane und ein Haufen Hustenbonbons, 1l O-Schorle/Apfelschorle

Sport: 5km gemütliches Radeln

proserpinas · 28.04.2009, 20:14

... keine eigenen ideen für einen tagebuchtitel gehabt

http://www.ketoforum.de/statistik-ta...dr-atkins.html

DogmaMinden · 28.04.2009, 21:18

Zitat:

Zitat von eminusa

Aber die Tage an denen ich mit einem wandelnden Kleiderschrank verwechselt werde sind gezählt^^.

Übertreib mal nicht so

eminusa · 29.04.2009, 19:22

Zitat:

Zitat von DogmaMinden

Übertreib mal nicht so

Haha...naja, ich dachte ein rethorisches Stilmittel wäre vll angebracht :P!

eminusa · 29.04.2009, 19:28

Zitat:

Zitat von proserpinas

... keine eigenen ideen für einen tagebuchtitel gehabt

Ich weiß, das ich mir auch aufgefallen, aber leider erst als ich den Eitrag fertig hatte...=(
Ich werde mal versuchen den Titel zu ändern, kannst du mir vll sagen, wie/ob das funktioniert?
Danke schonmal !

DogmaMinden · 29.04.2009, 19:37

Zitat:

Zitat von eminusa

Haha...naja, ich dachte ein rethorisches Stilmittel wäre vll angebracht :P!

Den Spitznamen des wandelnden Schrankes habe ich für mich gebucht...musst dir also was anderes suchen

proserpinas · 29.04.2009, 20:01

Zitat:

Zitat von eminusa

Ich werde mal versuchen den Titel zu ändern, kannst du mir vll sagen, wie/ob das funktioniert?
Danke schonmal !

natürlich funktioniert das! an die moderatoren wenden...

eminusa · 29.04.2009, 20:07

Zitat:

Zitat von DogmaMinden

Den Spitznamen des wandelnden Schrankes habe ich für mich gebucht...musst dir also was anderes suchen

Meinetwegen, du darfst der wandelnde Schrank sein...will ja mal nicht so sein

eminusa · 29.04.2009, 20:24

Mittwoch, 28.4.09
fitness: ~2km geradelt
food: 1 Tasse Milchkaffee, gekochtes Ei, Reisbällchen (ich weiß, die Kombi sollte verboten werden^^), Sauerkraut, 1 Wiener, Kartoffelpurée, 1 Latte Macchiato, 2-3 Goldbären
0.75l Eistee

Oje, gesund war das heute sicher nicht...o.O.
Also neuer Vorsatz für morgen: Mehr Grünzeug essen!

eminusa · 29.04.2009, 20:44

Zitat:

Zitat von proserpinas

natürlich funktioniert das! an die moderatoren wenden...

Okay und wie kann ich die Moderatoren kontaktieren? Tut mir leid, dass ich so viele blöde Fragen stelle, aber ich bin noch neu hier

28.04.2009, 20:01	#1
eminusa Entdecker/in Diätart: weiß nicht genau Größe: 165 Gewicht: 62.5 -> 58.5 Ziel-Gewicht: 53.5 Alter: 20 Ort: Bayern Registriert seit: 25.04.2009 Beiträge: 45	my food and fitness journal Hi Tagebuch, nachdem ich es vor einigen Wochen tatsächlich geschafft hatte, mit 62.5kg ein neues Höchstgewicht erzielen, wurden kurz darauf prompt sämtliche Leckereien von der Menükarte gestrichen. Die Kilos sind nur so davongepurzelt, bis bei 58.5kg die Zeit auf ein Mal eine halbe Ewigkeit stillgestanden ist und sich meine Energiereserven doch tatsächlich weigern wollten, sich von meinen Hüften zu trennen. Ich bin also nach intensivstem meditieren zu dem Entschluss Ich kam also zu dem Entschluss meine Ernährung ein wenig umzukrempeln: 1. Fleisch: von 5x auf 3x in der Woche reduzieren 2. Süßes: aus meinem Vokabular streichen 3. Obst und Gemüse: gelegentlich auch mal konsumieren außerdem: Wenn genug Zeit ist ein bisschen die noch nicht ganz vorhandene Ausdauer trainieren. Ich wiege jetzt 57.5kg und werde mir die größte Mühe geben, das Gewicht zu halten und weiter abzunehmen =). Allerdings fürchte ich, dass ich ab jetzt nur noch sehr langsam abbnehmen werde, da mein Körper von jahrelangem Leistungsschwimmen sehr durchtrainiert ist (KFA:15%) und Muskeln nicht so schnell abbgebaut werden können. Aber die Tage an denen ich mit einem wandelnden Kleiderschrank verwechselt werde sind gezählt^^. So, viel Gerede, wenig Sinn, ich fang' einfach mal mit heute an: Essen: 1 Latte Macchiato, eine Breze, Reis mit Schweinefleisch in einer komischen Paprikasoße, 1 Banane und ein Haufen Hustenbonbons, 1l O-Schorle/Apfelschorle Sport: 5km gemütliches Radeln __________________ <3elli "Believe you can and you're half way there." ~ Theodore Roosevelt Geändert von eminusa (29.04.2009 um 19:52 Uhr).

28.04.2009, 20:14	#2
proserpinas Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009 Beiträge: 11.152	my food and fitness journal ... keine eigenen ideen für einen tagebuchtitel gehabt http://www.ketoforum.de/statistik-ta...dr-atkins.html __________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!!

29.04.2009, 20:24	#9
eminusa Entdecker/in Diätart: weiß nicht genau Größe: 165 Gewicht: 62.5 -> 58.5 Ziel-Gewicht: 53.5 Alter: 20 Ort: Bayern Registriert seit: 25.04.2009 Beiträge: 45	my food and fitness journal =) Mittwoch, 28.4.09 fitness: ~2km geradelt food: 1 Tasse Milchkaffee, gekochtes Ei, Reisbällchen (ich weiß, die Kombi sollte verboten werden^^), Sauerkraut, 1 Wiener, Kartoffelpurée, 1 Latte Macchiato, 2-3 Goldbären 0.75l Eistee Oje, gesund war das heute sicher nicht...o.O. Also neuer Vorsatz für morgen: Mehr Grünzeug essen! __________________ <3elli "Believe you can and you're half way there." ~ Theodore Roosevelt Geändert von eminusa (29.04.2009 um 20:27 Uhr).

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sry, das wusste ich nicht...=(

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