Der Schwangerschaftsspeck muss nun endlich weg!

fluffiness

70,6kg bin ja soooo traurig! Passt zum Regenwetter. Habe ausserdem Verstopfung. Bäähhhh

NicoleB

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Kicher
Na, das hoert sich nach einem Haufen Arbeit an
Wuensche Dir ein schoenes WE und alles Gute fuer's Examen!

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Seelenleiden, in die wir geraten, sie zu heilen, vermag der Verstand nicht, die Vernunft wenig, entschlossene Taetigkeit dagegen alles (Goethe)

fluffiness

Da ich mit Atkins gar kein Gewicht verloren habe, bin ich auf David Kirsch umgestiegen. Jaaaaaa, das ist hart, aber vielleicht hat es ja nur am Sport gehangen. Habe nun den 2. Tag Kirsch hinter mir und bin ganz stolz das ich soweit durchgehalten habe. Ist ja schon was anderes aber bin trotzdem noch in der Ketose. Habe mich an seine Rezepte gehalten und den Sport gemacht. Morgen jeweils 45 Min. Cardio. Musste mir meine kleine Maus auf den Rücken schnallen und bin dann auf meinem (etwas älterem) Nordic Track ExerSkier gelaufen. Mensch, bin ich aus der Form! Seine Sportübungen, naja, das ist wirklich "shameful" denn ich habe gestern vom normalen Programm vielleicht gut die hälfte geschaft. Heute war Abdomen and Core Training für nur 15 Minuten, das ging. Aber hey, mir tut es gerade unter den Rippen weh!

Futterplan:

F: Proteinshake

M: Eiersalat
S: Proteinshake
A: Puten-Spinatfrikadelle mit Paprika-Pesto und Brokkoli


Die Rezepte finde ich zum Teil etwas Aufwendig, aber sie schmecken.
Bin echt gefrustet, will endlich wieder in meine eigenen Klamotten reinpassen. Habe seit einem Jahr keine normalen Hosen mehr angehabt, nur Schwangerschaftshosen grrrrrrrr

NicoleB

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Das wird schon.
Du baust im Moment ja eh Muskelmasse auf. Ist doch schon mal besser, als nix tun.
Und das Essen hoert sich auch gut an.

(Und irgendwie haben die Forumseintraege im Moment Schluckauf. Es gtauchen auf einmal "alte" Beitraege vor meinen auf, die vorher nicht da waren)

Wuensche Dir eine erfolgreiche Restwoche!!

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fluffiness

Jetzt den 3. Tag mit Kirsch! Das Core Trainng ist ganz schön hart. Habe überall Muskelkater ;o) Aber ich sehe schon wie mein Körper sich verändert. Vor allem an meinen Beinen sehe ich es im Moment. Ist echt wahnsinnig. Das ist wirklich die Motivation bei dem 2 Wochen Programm zu bleiben und nicht meinem Sohn sein Nutellabrot aus der Hand zu reissen und es auffuttern...

Habe nun auch gar keine Gelüste mehr. Ist echt supi.

Heute:
F: Proteinshake

M: Geflügelsalat
S: Proteinshake

A: Wasabi-Lachsburger (hat nicht geklappt und war eher so was wie Rührei, war aber lecker) mit Spinat

NicoleB

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Bei mir wuerd's aj aschon Proteinshake haengen. Ich bezweifle, dass ich den in 50km Umkreis finden wuerde

Prima, dass es fuer Dich so gut klappt!
ToiToiToi!

Werde mit wohl auch nochmal Billy Banks rauskramen
Vielleicht motiviert mich das genudel ja wieder

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fluffiness

Wenn Du möchtest schicke ich Dir was per Post! Habe im Moment von Layenberger Straciatella und Panna Cotta. Sind echt lecker.
Hab' mal auf einer Insel in der Karibik gewohnt und war auch dankbar für jedes Care Paket.

Also heute habe ich folgendes gegessen:
F: Proteinshake
S: Rest Lachs von gestern mit etwas Pesto

M: Eiersalat
S: Proteinshake

A: Abgewandeltes indisches Hühnercurry (ohhh hat mir das gefehlt mjaaam)

NicoleB

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Danke Dir, Du bist lieb !
Achnee, geht schon.
Ich denke, wenn ich die 50km zum Tesco fahren wuerde, faende ich die bestimmt.
Oder evtl. sogar beim DM? Der hat doch auch immer so'n Zeugs.
Muss heute mal gucken fahrn (oder Montag, da das Wetter immernoch besch....eiden ist).

Oh, Insel in der Karibik. Da klingt schoen. Aber ich kann mir vorstellen, dass Dir da wirklich oft was gefehlt hat

Ind. Huehnercurry. Du hast mir grade eine Idee fuer mein Huehnchenfilet gegeben (Mein Mann mag kein Curry, aber ich hab noch welches im Schrank).

Zaehlst Du eigentlich Kalorien?

Alles Liebe aus dem verregneten Ungaen

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fluffiness

Oh ja, da fehlem einem oft Sachen, manchmal so was blödes wie ein Feuerzeug um den Gasherd anzumachen. Auf der ganzen Insel gabs keine...bis das nächste Schiff aus Amiland ankam. Echt lustig.

Indischen Curry oder Thai Curry?

Nee, bei Kirsch nicht, hat ja so wenige. Bei Atkins habe ich nie gezählt bis letzte Woche. Aber ich bin einfach nicht auf meinen Grundumsatz gekommen und überall Mayonaise drauf fand ich echt eklig. Da fällt mir Kirsch schon leichter.

Allerdings war ich heute Morgen echt deprimiert weil ich wieder auf 70.2kg war. Aber das kommt sicher vom vielen Sport. Da ich ja am Montag Prüfung habe, mache ich nur die 45 Min. Cardio und fange am Dienstag wieder richtig mit dem Core Trainng etc an. Ist so eine komische Sache mit den 70kg. Habe mir meine alte Hose ins Schlafzimmer gehängt. Da habe ich vor der Schwangerschaft noch reingepasst, kaum zu glauben... Gr. 34-36 und nun habe ich 42. Ist echt zum heulen. *Frust schieb*!