Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-)

Wühlmaus · 10.03.2010, 15:50

hoffe für dich, dass sie nicht nachwirken, hab mal ne halbe nacht wachgelegen, weil es so im bäuchlein rumpelte

Banshee · 10.03.2010, 17:34

Habe heute nach dem Milchpulver geschaut, bei Kaufland steht es bei Kondenzmilch!

Lischa · 10.03.2010, 21:23

Danke Banshee!
Dann muss ich morgen mal schauen, da ist eh Großeinkauf

Den Rest hab ich alles da. Bis auf Lecithin, aber da fahr ich auch noch am Reformhaus vorbei. Sollte ich es da nicht bekommen muss ichs ohne machen. Hab vergessen zu bestellen und Samstag hab ich den ganzen Tag Zeit, da muss ich rumexperimentieren

Wühli, ich hab die gleichen Probleme mit Polyolen. Aber das ist wohl auch der grund, warum ich sie hin und wieder essen kann

Bei RSD hab ich kein Grummeln, nehme zu oder halte das Gewicht. Das Weingummi, die Schokoküsse und offensichtlich auch die Marshmallows bescheren mir dolles Bauchgrummeln und Durchfall. Dafür meist sogar ne Abnahme. Ich hab schon den ganzen Tag jetzt nen aufgeblähten Bauch usw. Aber das warsmir mal wieder wert

Ich darf das nur nicht jeden Tag tun!
Nur so zwischendurch

Futterplan heute:
Mittags: 1 knäcke mit Lachsschinken und Leberwurst, 75 gr marshmallows
Zwischendurch: 100 gr Gouda (hochgeschätzt, 2 Scheiben ohne wiegen)
Abends: Hackpfanne mit Sahne, Broccoli, Champignons...

Gesamt: 1616 kcal, 5,7 gr kh, 115,3 gr f, 104,5 gr ew.

Getrunken: 3 l Wasser, 1 l Eistee ohne kh, ca. 1 l grünen Tee

Und jetzt hoffe ich, ich werde nicht doch noch für die Polyole bestraft. meine Küsschen hab ich ja vom Abnehmen her so toll vetragen. Und auch das Weingummu (hatte ich irgendwann letztens Abends noch gefuttert und nichmal in die Liste geschrieben, weil ichs am nächsten Tag vergessen hab)

Banshee · 10.03.2010, 22:13

Zitat:

Zitat von Lischa

Und jetzt hoffe ich, ich werde nicht doch noch für die Polyole bestraft.

Wenn, hätten sie sich glaube ich schon gemeldet!

Minette · 10.03.2010, 22:36

Dein Speiseplan hört sich gut an, Ela, kannst du mal das Rezept für die Hackpfanne aufschreiben?

Mit den Polyolen geht's mir übrigens genauso, ich versuche, sie zu vermeiden - bin eh anfällig für Blähbauch und Durchfall sowieso. (Meistens nehme ich dann aber trotzdem nicht ab, gemein!

)

Banshee · 11.03.2010, 08:53

Und, hast du die Nacht gut überstanden?

Lischa · 11.03.2010, 14:39

Ja, ich hab die Nacht gut überstanden

Heute leider 200 gr mehr als gestern... Polyole? Periode? Keine Ahnung. Abwarten. Hab ja nicht vor jeden Tag das Zeug zu futtern. hab ich beim nächsten wieder ne Zunahme und sonst jetzt dazwischen nicht weiß ich Bescheid

Ansonsten fühl ich mich wie undicht. Bin nur am trinken. Ständig Durst. Heute auf Arbeit schon 1 l Wasser, 4 gr. Tassen grünen Tee, 1/2 l Eistee und ich hätte mehr trinken können

Konnte ich noch vor 2 Wochen tatsächlich nur 0,5 - 1 l täglich trinken?

Mariama · 11.03.2010, 15:13

Hallo Ela,

die Marshmallows fand ich auch sehr lecker.

Allerdings hatte ich nach fast der ganzen Tüte das Gefühl, ich liege in den Wehen. Die Krämpfe waren so übel, dass ich sie mir seitdem verkneifen konnte.

Bei Dir scheint die Wirkung noch relativ harmlos zu sein. Sei froh, denn sie sind eine prima Alternative, wenn wirklich mal die Gier nach Süssigkeiten kommt.

Wühlmaus · 11.03.2010, 15:34

mir war mal nach zuvielen polyolen, als hätt ich ne darmgrippe. bauchweh, durchfall, übelkeit und schüttelfrost

Maike · 11.03.2010, 19:39

na du weisst doch wie trinken hilft, mach weiter so, dann haste die 200g auch ganz bald wieder weg

10.03.2010, 15:50	#1011
Wühlmaus Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 30 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010 Beiträge: 4.304	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) hoffe für dich, dass sie nicht nachwirken, hab mal ne halbe nacht wachgelegen, weil es so im bäuchlein rumpelte __________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus! Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects!

10.03.2010, 17:34	#1012
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 6.893	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Habe heute nach dem Milchpulver geschaut, bei Kaufland steht es bei Kondenzmilch! __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

10.03.2010, 21:23	#1013
Lischa Ehren-Mitglied Meine Bilder: 14 Diätart: LC freestyle Größe: 162 Gewicht: Beginn (05.06.09): 81,6kg/Tiefstand 12.07.2009: 74,6 kg RESTART am 30.01.10 mit 82,7kg :-( Ziel-Gewicht: Erstmal unter 70 - dann mal weitersehen ;-) Alter: 30 Registriert seit: 07.06.2009 Beiträge: 1.691	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Danke Banshee! Dann muss ich morgen mal schauen, da ist eh Großeinkauf Den Rest hab ich alles da. Bis auf Lecithin, aber da fahr ich auch noch am Reformhaus vorbei. Sollte ich es da nicht bekommen muss ichs ohne machen. Hab vergessen zu bestellen und Samstag hab ich den ganzen Tag Zeit, da muss ich rumexperimentieren Wühli, ich hab die gleichen Probleme mit Polyolen. Aber das ist wohl auch der grund, warum ich sie hin und wieder essen kann Bei RSD hab ich kein Grummeln, nehme zu oder halte das Gewicht. Das Weingummi, die Schokoküsse und offensichtlich auch die Marshmallows bescheren mir dolles Bauchgrummeln und Durchfall. Dafür meist sogar ne Abnahme. Ich hab schon den ganzen Tag jetzt nen aufgeblähten Bauch usw. Aber das warsmir mal wieder wert Ich darf das nur nicht jeden Tag tun! Nur so zwischendurch Futterplan heute: Mittags: 1 knäcke mit Lachsschinken und Leberwurst, 75 gr marshmallows Zwischendurch: 100 gr Gouda (hochgeschätzt, 2 Scheiben ohne wiegen) Abends: Hackpfanne mit Sahne, Broccoli, Champignons... Gesamt: 1616 kcal, 5,7 gr kh, 115,3 gr f, 104,5 gr ew. Getrunken: 3 l Wasser, 1 l Eistee ohne kh, ca. 1 l grünen Tee Und jetzt hoffe ich, ich werde nicht doch noch für die Polyole bestraft. meine Küsschen hab ich ja vom Abnehmen her so toll vetragen. Und auch das Weingummu (hatte ich irgendwann letztens Abends noch gefuttert und nichmal in die Liste geschrieben, weil ichs am nächsten Tag vergessen hab) __________________ Mein Tagebuch Die Fakten

10.03.2010, 22:36	#1015
Minette Forum-Junkie Meine Bilder: 3 Diätart: Freestyle, baby! Größe: 165 Gewicht: Ü-HU... Ziel-Gewicht: 85 erstmal Alter: 24 Ort: Zorge / Harz Registriert seit: 08.12.2007 Beiträge: 113	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Dein Speiseplan hört sich gut an, Ela, kannst du mal das Rezept für die Hackpfanne aufschreiben? Mit den Polyolen geht's mir übrigens genauso, ich versuche, sie zu vermeiden - bin eh anfällig für Blähbauch und Durchfall sowieso. (Meistens nehme ich dann aber trotzdem nicht ab, gemein! ) __________________ Start am 01.03.2010

11.03.2010, 08:53	#1016
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 6.893	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Und, hast du die Nacht gut überstanden? __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

11.03.2010, 14:39	#1017
Lischa Ehren-Mitglied Meine Bilder: 14 Diätart: LC freestyle Größe: 162 Gewicht: Beginn (05.06.09): 81,6kg/Tiefstand 12.07.2009: 74,6 kg RESTART am 30.01.10 mit 82,7kg :-( Ziel-Gewicht: Erstmal unter 70 - dann mal weitersehen ;-) Alter: 30 Registriert seit: 07.06.2009 Beiträge: 1.691	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Ja, ich hab die Nacht gut überstanden Heute leider 200 gr mehr als gestern... Polyole? Periode? Keine Ahnung. Abwarten. Hab ja nicht vor jeden Tag das Zeug zu futtern. hab ich beim nächsten wieder ne Zunahme und sonst jetzt dazwischen nicht weiß ich Bescheid Ansonsten fühl ich mich wie undicht. Bin nur am trinken. Ständig Durst. Heute auf Arbeit schon 1 l Wasser, 4 gr. Tassen grünen Tee, 1/2 l Eistee und ich hätte mehr trinken können Konnte ich noch vor 2 Wochen tatsächlich nur 0,5 - 1 l täglich trinken? __________________ Mein Tagebuch Die Fakten

11.03.2010, 15:13	#1018
Mariama Ehren-Mitglied Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008 Beiträge: 4.494	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Hallo Ela, die Marshmallows fand ich auch sehr lecker. Allerdings hatte ich nach fast der ganzen Tüte das Gefühl, ich liege in den Wehen. Die Krämpfe waren so übel, dass ich sie mir seitdem verkneifen konnte. Bei Dir scheint die Wirkung noch relativ harmlos zu sein. Sei froh, denn sie sind eine prima Alternative, wenn wirklich mal die Gier nach Süssigkeiten kommt. __________________ *Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)* Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama

11.03.2010, 15:34	#1019
Wühlmaus Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 30 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010 Beiträge: 4.304	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) mir war mal nach zuvielen polyolen, als hätt ich ne darmgrippe. bauchweh, durchfall, übelkeit und schüttelfrost __________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus! Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects!

11.03.2010, 19:39	#1020
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Christa Peters Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.768	Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) na du weisst doch wie trinken hilft, mach weiter so, dann haste die 200g auch ganz bald wieder weg __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

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