Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-)

Lischa

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77,2!!!
Warum?
Habe eher zuwenig als zuviel gegessen, weil ich mich zum essen gerade richtig zwingen muss! Ich trinke nichmal mehr Pepsi light! Nur Wasser. Mind 2 liter am Tag...
Ich verstehe das nicht!
Klar gehts mir besser mit LC. Aber ich wollte schon etwas abnehmen damit!
Kennt sich jemand mit Schilddrüsenhormonen aus? Kann es sein, dass man davon zunehmen kann? Oder muss ich mehr nehmen? Der Arzt sagte, ich solle langsam steigern, mein Gewicht würd dann von allein purzeln. Ich weiß ja auch nich, ab wann das dann wirkt, aber er hörte sich nach SOFORT an!?
WAS MACHE ICH FALSCH???

Ich habe aber gerade auch eine gute Erfahrung gemacht. Habe meinen ersten Eiweißshake probiert - war auch nur ne 30gr Probepackung
Oh wie lecker!!! Von Bodystuff.com, IC Pro 80, Cooki-Cream. Auf 100 gr gerade mal 1,1 kh und natürlich für Wasser geeignet.
Perfekt, wenn man, wie ich gerade, überhaupt keine Lust auf was festes im Mund hat.
Ich hoffe, das ist nicht wieder ein versteckter Dickmacher????
Hab schon öfter hier gelesen, dass manche sowas trinken und als Negativmeinung kam immer "nur" der wenig nahrhafte Aspekt!? Weiß jemand ob das auch zusätzlich die Abnahme hemmen kann?

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Lischa

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77,3

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Lischa

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76,9... Naja, schonmal besser als aufwärts
Habe ein wenig Muskelkater, weil ich gestern ne gute Std. auf der Wii Fit geschwitzt habe. Aber ich werd mich gleich wieder drauf schwingen. Scheint ja tatsächlich was zu bringen, sonst würden die Muskeln nicht schmerzen!?
Und die Sonne scheint auch wieder etwas! Das is doch schonmal was gutes

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Lischa

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77,4
Aber ich denke es liegt an dem Sport. Hätte ja nich gedacht, dass die Wii so reinhaut. Aber ich habe echt schrecklichen Muskelkater von 2 Tagen Training a 1 Stunde... Hinsetzen is kaum möglich. Ich lass mich soweit runter wie die Beine mich halten und dann plumpse ich einfach
Bauchmuskeln fühlen sich auch böse mitgenommen an!
Aber das ganze ist ja ein Zeichen das es was bringt! Besser als nichts, denn für Fitnesstudio fehlt mir einfach die Zeit - und zu geizig bin ich auch

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Lischa

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Heute habe ich (trotz Muskelkater) genau 1:30 Std. auf der Wii verbracht. Also das is immer die pure Trainingszeit ohne Erklärungen zwischendurch
Ich war nass geschwitzt, jeder Muskel unter Anspannung nur noch am Zittern, hochrote "Bombe"... Aber glücklich und zufrieden... und ein wenig stolz!
Vieleicht halte ich ja wenigstens den "Wohnzimmersport" durch. Ins Fitnesstudio bin ich immer zu faul hinzufahren, Joggen geb ich bei schlecht Wetter auf... Eine Ausrede finde ich immer
Aber hierfür muss ich nich raus! Bin nicht abhängig vom Wetter! Keiner gafft mich an wie ich schnaufe! Ich kann mir die Zeit selber aussuchen je nachdem wieviele andere Termine ich hab! ES MACHT SPAß!!!
Sieht so aus, als wären hier keine faulen Ausreden möglich! jetzt warte ich nur auf die Wirkung
Ansonsten habe ich jetzt schon über 4 l Wasser intus (und da geht noch ein bißchen), gute 1800 kcal zu mir genommen, 8 gr kh, 147 gr EW, und 139 gr F!
Alles in allem also ein zufriedenstellender Tag!
Ich hoffe nur, die Waage sieht das auch solangsam so!
Unterschiede an klamotten seh ich ja! Aber die Muskeln könen ja nich ewig Wasser ziehen - jetzt sollen sie auch mal langsam Energie fressen

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Lischa

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76,9....
Obwohl ich ordentlich Wasser eingelagert hab (mein Ring drückt ganz schön ordentlich) und mal wieder 2 Tage nicht auf Clo konnte...
Sollte da ein Hoffnungsschimmer am Horizont auftauchen?
Erstmal freu ich mich lieber nich zu doll und warte ab...

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Lischa

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Und wieder ist ein Tag rum
Heute habe ich knapp 2 Stunden effektiv auf dem Wii Fit Board verbracht. Wieder bis jetzt Muskel am zittern war. Aber ich habe mich sehr gut danach gefühlt!
Dafür hatte ich den ganzen Tag einen riesen Hunger... Versteh ich gar nich.. Sonst musste ich mich ja eher zwingen die letzte zeit um über meinen GU zu kommen...
Naja, heute habe ich mich zurückgehalten... Satt bin ich trotzdem weil es schön fettiges bauchfleisch vom Grill zum Abendessen gab und hinterher sogar noch ein leichtes Natreen Dessert (den Tip von Cherimoyahabe ich hier bei den Süßspeisen gefunden)... Himmlisch lecker!
Insgesamt bin ich bei 1865,5 kcal 8,74 gr kh 119,67 gr ew 129,59 gr f!
Liest sich noch ganz gut, finde ich
Ich trinke gerade noch den 4. Liter Wasser aus, dann ist da auch alles im grünen Bereich und dann hoffe ich auf eine wohlgesonnene Waage morgen früh
Gute Nacht

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Maike

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des wii zeugs isch garnet so schlecht...hab des zwar noch net gespielt aber mal sowas ähnliches auf playstation glaub ich...oder wars nintendo? man trainiert echt jeden muskel...das ist wahnsinn.
man aknn sich tagelang nemme rühren

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Meerjungfrau

Hey Lischa

Freut mich für dich dass du so fleissig auf der Wii trainierst,
braucht man für das board eigentlich die Konsole dazu oder geht das auch ohne?
Grüsse
Franzi

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