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05.03.2010, 08:10
| #961 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3  Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 95,6 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 40 Ort: niederaichbach Registriert seit: 18.12.2009
Beiträge: 2.047
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Zitat:
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05.03.2010, 08:12
| #962 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 14 Diätart: LC freestyle Größe: 162 Gewicht: Beginn (05.06.09): 81,6kg/Tiefstand 12.07.2009: 74,6 kg RESTART am 30.01.10 mit 82,7kg :-( Ziel-Gewicht: Erstmal unter 70 - dann mal weitersehen ;-) Alter: 30 Registriert seit: 07.06.2009
Beiträge: 1.691
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Stimmt, momentan fällt mir der Verzciht nicht allzu schwer, weil ich täglich belohnt werde  Und ich denke, in Maßen wird es dann irgendwann auch gehen. Vorgstern hatte ich ja auch 1 Glas und hab abgenommen. Aber momentan trau ich mir selber noch nicht zu wirklich nach einem Glas Schluß zu machen, also lass ich erstmal  Hatte jetzt zum Frühstück schon allein 915 kcal  Da gibts heute aber nur noch Petraknäcke! Auf 2000 muss ich ja nu nicht kommen. |
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05.03.2010, 08:18
| #963 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 95,6 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 40 Ort: niederaichbach Registriert seit: 18.12.2009
Beiträge: 2.047
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) das ist doch dann ein guter start in den tag... ich hab bei mir gemerkt dass wenn das frühstück sehr fettig ist dass mir dann a) den ganzen tag warm bleibt b) der hunger den rest des tages sehr klein bleibt c) die gelüste auf irgendwas ausbleiben und die fettverbrennung läuft gleich ab in der früh auf hochtouren du machst das jetzt richtig gut, manchmal braucht man einfach einen etwas längeren anlauf, aber dann läuft es auch richtig gut... freu mich für dich dass du jetzt mehr zu dir und deiner ernährung stehst... gibt dir bestimmt mehr selbstbewusstsein und auch ein gutes gefühl... |
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05.03.2010, 08:20
| #964 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006
Beiträge: 6.892
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) das frühstück ist auch die wichtigste mahlzeit des tages...so das sag ich die nicht frühstückerin ist
__________________   ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest... |
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05.03.2010, 08:23
| #965 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: atkins Größe: 162 Gewicht: 95,6 Ziel-Gewicht: 62 Alter: 40 Ort: niederaichbach Registriert seit: 18.12.2009
Beiträge: 2.047
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Zitat:
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05.03.2010, 08:48
| #966 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010
Beiträge: 4.361
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) 915kcal zum frühstück? womit haste denn das geschafft?
__________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus!  Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects!  |
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05.03.2010, 12:49
| #967 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 14 Diätart: LC freestyle Größe: 162 Gewicht: Beginn (05.06.09): 81,6kg/Tiefstand 12.07.2009: 74,6 kg RESTART am 30.01.10 mit 82,7kg :-( Ziel-Gewicht: Erstmal unter 70 - dann mal weitersehen ;-) Alter: 30 Registriert seit: 07.06.2009
Beiträge: 1.691
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) 250 gr Hamburgerfleisch und 38 gr. Thomy Delikatess Mayonnaise, 2 gr Olivenöl. Schon war´s passiert Kh 2,9, Fett fast 84 gr , ew 40 gr...Das nenne ich mal Fettlastiges Frühstück! Hatte ich ja schon öfters.. Aber ich dachte immer, das seien so 600 - 700 kcal... Bis jetzt hab ich auch noch keinen Hunger. Und stimmt. Gestern war ich so am schlottern, hab mich inne Decke eingekuschelt bis ich zum Dienst musste. Heute is die Balkontür auf und ich empfinde es als angenehm kühl! Ich hoffe das mein Selbstbewustsein steigt! Aber ich denke schon. Die anderen marken dann ja auch schnell, dass ich nicht mehr so schnell klein beigeb und hören vieleicht auf mit ihrem dreinreden!? Außerdem hab ich heute zum ersten Mal festgestellt, dass eine Hose von mir schlackert, die vor dem Restart so eng war, dass ich dachte sie platzt an den Oberschenkeln wenn ich mich setze Wenn man es jetzt also langsam sieht hören die auch auf mit ihren blöden Sprüchen und ahmen mich vieleicht eher nach |
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05.03.2010, 13:11
| #968 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010
Beiträge: 4.361
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) heißt ja nicht umsonst, fett wärmt supi, das mit der hose, meine sitzt auch recht locker
__________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus! Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects! |
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05.03.2010, 13:16
| #969 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 14 Diätart: LC freestyle Größe: 162 Gewicht: Beginn (05.06.09): 81,6kg/Tiefstand 12.07.2009: 74,6 kg RESTART am 30.01.10 mit 82,7kg :-( Ziel-Gewicht: Erstmal unter 70 - dann mal weitersehen ;-) Alter: 30 Registriert seit: 07.06.2009
Beiträge: 1.691
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) Na Du hast ja auch schon mehr weg Heißt es nich, 5 kg seien eine Kleidergröße? das steuerst Du schon die 2. an! |
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05.03.2010, 13:49
| #970 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010
Beiträge: 4.361
| Lischas Tagebuch ins Glück!? ;-) werd nächste woche mal die hosen durchprobieren, die mir bis jetzt nicht gepasst haben
__________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus! Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects! |
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