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09.12.2010, 18:38
| #1101 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009
Beiträge: 3.067
| Xossis Schlankfuttertagebuch Hi Xossi! Was sind Sandknochen? Wenn die Brühe kalt ist, kannst du doch das Fett runtermachen. LG Ute |
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11.12.2010, 12:29
| #1102 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3  Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Xossis Schlankfuttertagebuch Sandknochen sind ganz normale Knochen vom Rind, ohne Mark. So, nachdem ich gestern meinen Suppentag überstanden habe und morgens mein Gewicht bei 103,2 kg lag, werde ich Konsequenzen ziehen.  Keine Extreme mehr, kein Experimentieren. Hab ich mir nun gut überlegt. Ich mach ab heute mein eigenes LC im Ketobereich. Dazu gehört auch mal ein Scheibchen Knäckebrot, Joghurt und wenn mir danach ist 1/2 Birne. Ich habe damals gut mit diesem Weg abgenommen und auch wochenlang keine Ausrutscher dabei. Von daher werde ich so vorgehen und abnehmen, wieviel in welcher Zeit ist egal.  Für nächsten Freitag liegt mein Ziel bei 102,7 kg. Auf geht es und später lese ich noch etwas im SWP-Buch.
__________________  Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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11.12.2010, 13:29
| #1103 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.722
| Xossis Schlankfuttertagebuch Guter Plan!!!  Ich mag die Suppe auch nich mehr lesen.  |
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11.12.2010, 13:40
| #1104 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase 2 -3 Größe: 163 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 63 Alter: 48 Ort: Erzgebirge Registriert seit: 11.10.2009
Beiträge: 3.067
| Xossis Schlankfuttertagebuch Hi Xossi! Da hat der Suppentag bei dir dasselbe bewirkt wie bei mir. Wir haben uns wieder auf das Altbewährte besonnen! Ich wünsche dir viel Erfolg! LG Ute |
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11.12.2010, 13:49
| #1105 |
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Beiträge: n/a
| Xossis Schlankfuttertagebuch Hi Xossi, ich lese hier schon eine Weile mit und beglückwünsche dich zu deinem Entschluss. Ich lasse die Suppentagphase aus, gehe nicht über Los und ziehe direkt wieder in Richtung LC.  Auch von mir viel Erfolg. LG Sixty |
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11.12.2010, 13:51
| #1106 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Xossis Schlankfuttertagebuch Danke ihr beiden!  Ich werde mich auch nicht mehr so unter Druck setzen, dann ist die Enttäuschung auch nicht so groß. Wiegen ein- bis zweimal die Woche und gut. Ute, ich habe keinen Spaß dabei, den ganzen Tag nur Suppe zu essen und dann nicht abzunehmen, nö!  Heute abend schreibe ich auch wieder mein Essen auf. Fokus hin oder her. 
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11.12.2010, 13:53
| #1107 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Xossis Schlankfuttertagebuch Sixty, danke. Dein Spruch ist super! Den hatte ich dir geklaut und auf unserer Weihnachts- feier gebracht, kam gut an, zumal ich der Buchhalter bin. 
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11.12.2010, 17:33
| #1108 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Xossis Schlankfuttertagebuch  13.15 - 2 wgk Eier, 2 Knäcke mit Schinken und Teewurst 18.20 - Schweinegulasch, Rotkohl, Gurkensalat, Camembert Getränke: Kaffee mit Sahne, Apfelessigwasser, Wasser  1 Einh. Kniebeuge, Liegestütz, Schulterbrücke, Schwingen, Hanteln
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11.12.2010, 19:31
| #1109 |
| Bewohner/in  Diätart: Atkins Phase I - II Größe: 170 Gewicht: zu Beginn von Atkins 178,8, bei Eintritt ins Forum 168,3 Körperfett: Gouda Ziel-Gewicht: wenig genug für Baby Nr. 2 Alter: 35 Ort: NRW Registriert seit: 21.09.2010
Beiträge: 561
| Xossis Schlankfuttertagebuch Hallo Xossi, such dir aus, womit du am Besten fährst und dann bleib dabei. Hauptsache, du verlierst nicht den ganzen Spaß daran. Ich wünsche dir für morgen einen wunderschönen 3. Advent!
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12.12.2010, 15:29
| #1110 | |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008
Beiträge: 4.494
| Xossis Schlankfuttertagebuch Hallo Silke, Zitat:
Dafür sollte der Weg bequem und gangbar sein, sonst macht die ganze Sache keinen Spaß. Ich wünsche Dir viel Erfolg und Geduld dafür.
__________________ Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)  Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama  | |
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