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31.01.2011, 14:10
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| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008
Beiträge: 4.494
| Xossis Schlankfuttertagebuch Du bist ein braves Mädchen.  Und hast sogar unsere Meggi zu sportlicher Aktivität animiert.  
__________________ Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet)  Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama  |
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31.01.2011, 14:14
| #1392 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.722
| Xossis Schlankfuttertagebuch ............und man merkt recht schnell, beim wem man das im Forum machen kann und wo eher nicht....  |
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31.01.2011, 14:26
| #1393 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Xossis Schlankfuttertagebuch Mariama, vielleicht ist es ja ansteckend...  So brav bin ich gar nicht, aber jetzt, wo ich bei einigen Übungen gut klarkomme, macht es auch wieder Spaß. Habe gerade die ersten 5 Minuten gemacht. Manche kann ich 60 sec durchhalten. Die Orberarme sind aber sehr gefordert.  Übrigens sehr schön, dass du in der Woche was schreibst!  Perditalein, ich kann dir nur zustimmen. Bei mir dürft ihr das. Ihr macht das ja auf liebenswerte Weise.  Perdita
__________________  Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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31.01.2011, 14:31
| #1394 | |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins, Neustart am 17.8.2010 Größe: 1,63 m Gewicht: zu viel Körperfett: jede Menge Ziel-Gewicht: 60 Ort: Berlin Registriert seit: 30.10.2008
Beiträge: 4.494
| Xossis Schlankfuttertagebuch Zitat:
 Ferien.
__________________ Nicht die Tatsachen beunruhigen uns, sondern die Meinungen, die wir uns über die Tatsachen bilden. (Epiktet) Liebe Grüße............ Mein Tagebuch Mariama | |
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31.01.2011, 14:33
| #1395 |
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Beiträge: n/a
| Xossis Schlankfuttertagebuch Xossi - hallo! Berlin hat Winterferien und Zeugnissausgabe für die Kids. Und wenn die Kids Ferien haben, dann dürfen die LehrerInnen ...... am hellerlichten Montag Nachmittag durchs Forum geistern Lieben Gruß vom Söckchen |
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31.01.2011, 14:34
| #1396 | |
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Beiträge: n/a
| Xossis Schlankfuttertagebuch Zitat:
*lach* - da warste schneller .... | |
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31.01.2011, 17:02
| #1397 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Xossis Schlankfuttertagebuch Aha, na dann genieße sie, Mariama!  Danke, Söckchen.
__________________ Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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31.01.2011, 17:05
| #1398 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Xossis Schlankfuttertagebuch Perdita, ich lese gerade noch mal "Heilkraft Vitamin D".  Diese Woche werde ich mit Nahrungsergänzung anfangen, 2.000 i.E. auch ohne ärztliche Kontrolle. Das ganze bis Mitte April und nächstes Jahr fange ich dann im November an und lasse im Januar dann nochmal den 25OHD bestimmen. 
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31.01.2011, 18:40
| #1399 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Xossis Schlankfuttertagebuch  06.45 - 2 Knäcke mit Lachs/Salami/Käse, Creme Fraiche mit Zitrone+LS 14.00 - Rührei mit Schinkenspeck, gr. bunter Salat mit Bavaria-Blu-Dressing 19.00 - scharfe!! Chili-Hack-Gemüsesuppe, 1/2 Knäcke mit Butter Getränke: Kaffee mit Sahne, Zitronenwasser, Wasser  30 x Kniebeuge, Knieliegestütze, Schulterbrücke, Schwingen, Hanteln 15 min Flexi-Bar
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31.01.2011, 19:43
| #1400 |
| Inventar Registriert seit: 25.11.2010
Beiträge: 862
| Xossis Schlankfuttertagebuch Ach da isser ja wieder der Flexi-Bar  |
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