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20.05.2010, 09:30
| #501 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: ketogen Größe: 168 Gewicht: 118 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 71 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 3.082
| Xossis Schlankfuttertagebuch Gewicht: 103,0 kg  Also ich sollte in Phase 1 sein, allerdings ess ich oft mehr Sahne als erlaubt. War bisher kein Thema. Ketose ja, morgens nach dem Aufstehen auch. Merkwürdigerweise hab ich die Lebensmittel schon immer gegessen und keine solchen Auswirkungen deswegen erlebt. Neu ist der Oolong-Tee. Lass ich mal weg. Alles, was ich esse, wird erst mal wieder abgewogen. Und es wird nix industrielles gefuttert. Ich will doch ab- und nicht zunehmen!  Bewegung dürfte ich auch ausreichend haben. Medikamente sind wie immer. Ich schmeiß die Waage weg und warte, dass die Klamotten weiter werden. 
__________________ 1. Ziel: UHU 2. Ziel: U88 3. Ziel: U77  Mein Tagebuch Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. Geändert von Xossi (20.05.2010 um 09:33 Uhr). |
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20.05.2010, 19:42
| #502 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogen Größe: 168 Gewicht: 118 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 71 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 3.082
| Xossis Schlankfuttertagebuch  Doppelpost
__________________ 1. Ziel: UHU 2. Ziel: U88 3. Ziel: U77 Mein Tagebuch Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. Geändert von Xossi (20.05.2010 um 19:44 Uhr). |
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20.05.2010, 19:43
| #503 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogen Größe: 168 Gewicht: 118 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 71 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 3.082
| Xossis Schlankfuttertagebuch  09.00 - Eierpfannkuchen 14.00 - Eisbergsalatburger 19.00 - Käse-Hack-Lauch-Suppe mit Chili, Krusten, Kräuterquark Nährwerte konnte ich nur bis Mittag festhalten, da die Suppe eingefroren war und ich davon die Nährwerte nicht mehr hatte. Getränke: Wasser, normaler Kaffee morgens und mittags, abends entkoff.
__________________ 1. Ziel: UHU 2. Ziel: U88 3. Ziel: U77 Mein Tagebuch Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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21.05.2010, 08:51
| #504 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogen Größe: 168 Gewicht: 118 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 71 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 3.082
| Xossis Schlankfuttertagebuch Gewicht: 103,1 kg  Immer noch die falsche Richtung! Aber wenigstens nur 100 g drauf. Hab gestern fast 3 Liter Wasser getrunken, 4 Stunden im Garten geschwitzt und nur mäßig gegessen. Vielleicht doch mehr essen? Esse immer gerade so viel, dass der Hunger weg ist. Vielleicht bin ich nur zu ungeduldig. 
__________________ 1. Ziel: UHU 2. Ziel: U88 3. Ziel: U77 Mein Tagebuch Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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21.05.2010, 09:39
| #505 |
| Bibliothekarin Moderator/in  Meine Bilder: 104  Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.256
| Xossis Schlankfuttertagebuch Könnte sein, gerade da durch die Gartenarbeit der Verbrauch sicher gestiegen ist.  |
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21.05.2010, 20:38
| #506 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogen Größe: 168 Gewicht: 118 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 71 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 3.082
| Xossis Schlankfuttertagebuch Ach Perdita, eigentlich sollte frau dann ja abnehmen, oder?   08.30 - 2 Knäcke mit Schinken und Müritzer 12.00 - 2 Bockwurst, Krusten mit Kräuterquark 18.00 - Minisalami 20.00 - Schweinefilet mit Sahnesauce, Spargel, Camembert später noch 2 Scheiben Müritzer und eine Handvoll Radieschen Getränke: Kaffee, Wasser, Pepsi Light
__________________ 1. Ziel: UHU 2. Ziel: U88 3. Ziel: U77 Mein Tagebuch Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. Geändert von Xossi (22.05.2010 um 10:09 Uhr). |
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22.05.2010, 09:54
| #507 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogen Größe: 168 Gewicht: 118 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 71 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 3.082
| Xossis Schlankfuttertagebuch Gewicht: 102,8 kg  Oh endlich ABGENOMMEN! Bleibt zu hoffen, dass es ín dieser Richtung weitergeht. Und was war nun die Ursache für die Zunahme???
__________________ 1. Ziel: UHU 2. Ziel: U88 3. Ziel: U77 Mein Tagebuch Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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22.05.2010, 18:05
| #508 | |
| Bibliothekarin Moderator/in Meine Bilder: 104 Diätart: Hochwertige Nahrung Größe: 174 Gewicht: 80->~75 Körperfett: <30 Ziel-Gewicht: kann so bleiben Alter: 37 Ort: Norden Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 10.256
| Xossis Schlankfuttertagebuch Zitat:
Sagen wir mal dein Essen ist atkinslike mit moderaten Kalorien, d.h. du achtest drauf, dass es nicht zu viele werden, isst dich aber satt. Manchmal könntest du schon noch ein Würstchen mehr, hälst dich aber zurück, du willst ja abnehmen. Dein Körper ist damit zufrieden, es reicht ihm, er gibt auch zögerlich was von seinen Reserven her. Dann beginnt die Gartensaison, juhu Buddeln im Akkord, Bewegung ist ja gesund und jetzt muss es doch endlich klappen mit den purzelnden Pfunden...... Körper merkt: Mist, ich muss mich mehr bewegen und auch noch mehrere Tagen hintereinander aber mehr Kalorien gibt es nicht, da muss ich jetzt aber bisschen haushalten mit den Reserven, wer weiß, wie lange das noch so weitergeht, da sparen wir lieber ein bißchen................ Stoffwechsel auf Sparflamme und keine Abnahme  Ende Märchenstunde  Glückwunsch zur Abnahme, nicht zu viele Gedanken machen, den genauen Grund erfahren wir sowieso nie und beim nächsten Stillstand ist es eh' ein anderer.  Liebe Grüße Perdita | |
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22.05.2010, 20:05
| #509 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogen Größe: 168 Gewicht: 118 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 71 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 3.082
| Xossis Schlankfuttertagebuch Liebe Perdita, danke für deine aufmunternden Worte.  Hätte ich nicht gedacht, okay so 3-4 Stunden Garten/Tag waren es in letzter Zeit.  Mich hat nur diese stetige Zunahme von Tag zu Tag irritiert. Dass das Gewicht schwankt, klaro. Viel cooler wäre es, wenn man die Körperfettreduktion genau messen könnte. Werd in nächster Zeit 2x die Woche gezielt mehr futtern! Nochmals dickes Dankeschön  und ein schönes Pfingstwochenende!  09.30 - Eierpfannkuchen 13.30 - Eisbergsalatburger 19.15 - Schnitzel mit Brokkoli Getränke: Kaffee, Wasser, Pepsi Light
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23.05.2010, 20:21
| #510 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogen Größe: 168 Gewicht: 118 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 71 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 3.082
| Xossis Schlankfuttertagebuch Gewicht heute weiter fallend!   09.15 - 2 Knäcke mit Tee- und Leberwurst, 2 wgk Eier 15.00 - Bunter Salat mit Thunfisch und Mozzarella 19.30 - Schweinebraten mit Sahnesauce, Spargel, 2 LC-Brote mit Gänseschmalz (Futtermahlzeit) Getränke: Kaffee, Wasser, Pepsi Light
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