Xossis Schlankfuttertagebuch

Xossi

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Schmeckt aber erst, wenn er wieder kalt ist.

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Mein Tagebuch
Mein Menüplan

Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

Xossi

Meine Bilder: 3 

So, nun wollen wir mal wieder aufschreiben, was so gefuttert wird.
Die letzten Tage war ich brav, aber das Gewicht steht nach wie vor bei
102,4 kg.

Habe heute vom Arzt meinen 25OHD-Spiegel erfahren. Liegt bei 31 ng/ml.
Er meinte, das wäre im Normalbereich...
Also heißt es immer schön Sonne tanken.
Außerdem hab ich eine Schilddrüsenentzündung. Muss dagegen Schilddrüsenhormone
nehmen. Mein Arzt meinte, dass das die Abnahme auch behindern
kann. Dann hoffen wir mal. Hinsichtlich abnehmen riet er mir, täglich
Naturjoghurt zu essen, damit der Darm gut arbeitet. Okay, hab ich
nun auf dem Speiseplan. Wäre zu schön, wenn es nun mit dem Gewicht
nach unten geht. Der UHU wartet doch schon!



10.30 - Joghurt mit Erdbeeren
13.30 - Großer bunter Salat mit Thunfisch und Mozzarella
18.00 - Minisalami
19.30 - Rinderbraten mit Kohlrabi, Camembert

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meggi

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Wieviel KH hat der Naturjoghurt? Bleibt da für Gemüse noch genug Platz?

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LG Meggi


Meggis Wiegestatistik

Mein Futterplan

Xossi

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Meggi, der Joghurt hat 5,3 KH auf 100 g. Ich esse jedoch nur 150 g plus
etwas Obst. Aus der Keto schmeißt es mich nicht und da ich stundenlang
im Garten acker (Steine schleppen, graben) verbrauche ich auch entsprechend
KH.



09.30 - Joghurt mit 1/2 Birne, Eierpfannkuchen
13.30 - Eisbergsalatburger
20.00 - Rührei, 1 Knäcke mit Lachs, Blutwurst, 3 Radieschen

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Xossi

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08.30 - Joghurt mit 1/2 Birne, Eierpfannkuchen
13.15 - Großer bunter Salat mit Thunfisch und Mozzarella
20.15 - Thailändische Hühnerbrust mit scharfer Kokosmilchsauce und Gemüse

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Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

Xossi

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09.00 - Joghurt mit 1/2 Birne, Eierpfannkuchen
13.30 - 1 Knäcke mit Lachs, 2 Bockwurst, 1 Scheibe Müritzer
20.00 - 2 Teller Feuerbohnentopf, Camembert

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Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

scissor sister

HI Xossi! Mensch, 6kg schon weg seitdem wir angefangen haben. Erinnerst du dich noch an mich? Ich bin damals von Irland nach D zurückgezogen und damit lagen meine Abnehmpläne auch ein bißchen auf Eis. Jetzt bin ich zurück und mache SIS in Verbindung mit einem Blog (öffentlich scheitern will nämlich keiner!) Kannst ja mal schauen, wie du's findest http://blackforestcherry.blogspot.com
Freue mich, dich hier wieder zu sehen. Werde auch wieder mein Futterbuch pflegen..
Auf ein Neues,
Scissor

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Weisswein zehrt, Rotwein nährt

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http://blackforestcherry.blogspot.com

Xossi

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Hallo Scissor,

sicher erinnere ich mich an dich. Meine Abnehmpläne werden derzeit durch einen
vierwöchigen Stillstand bzw. ein Pendeln zwischen 102 und 103,5 kg sabotiert.
Vielleicht liegt das an der Schilddrüsenentzündung.
Wir machen dann halt einfach weiter und irgendwann kriegen wir unser
Fett auch weg! Schön, dass du wieder dabei bist!

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Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

Xossi

Meine Bilder: 3 

10.30 - Joghurt mit 1/2 Birne, LC-Brot mit Müritzer
13.30 - Heringsfilet, 1 Knäcke mit Schinkenwurst, Radieschen
19.00 - Rinderbraten mit Sahnesauce und Spargel, Camembert

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