Kilos nehm ich ab, Freude nehm ich zu

orangina

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Sooo jetzt mach ich auch mein Tagebuch auf.

Ich habe vor kurzem erst angefangen und bin sozusagen ein Frischling.


Als erstes will ich euch erzählen dass ich schon immer etwas Übergewichtig war (bis 5 kg zuviel), aber so krass wie die letzte Zeit noch nie. Und es ging mir echt auf den Keks.
Meine Lebensqualität ist richtig im Eimer obwohl ich mich ab und zu doch einen Arschtritt gegeben habe um mal raus zu gehen, aber ich schäme mich so weil ich so dick bin. Also habe ich es mir daheim gemütlich gemacht, gefuttert, Wein getrunken und habe mich wohl gefühlt. Der Nebeneffekt war leider dass ich wahnsinig zunahm, mich von meiner Umgebung abgeschottet habe und für niemandem mehr Zeit hatte (nahm ich als Ausrede weil ich nich wollte dass mich meine Freunde ansahen und dachen, boah hat die schon wieder zugenommen). Ausserdem ist mein Kleiderschrank voller Klamotten und ich habe nichts anzuziehen, ist schon frustrierend. Das Treppensteigen bereitete mir absolut keine Freude und ich wohne im Dachgeschoss.

Ich habe mich schon ein paar mal versucht am Riemen zu reissen und zu mir gesagt - so bis hier und nicht weiter - aber einmal gönnst Du dir noch die Spaghetti - ab morgen fängst Du an. Und nie wurde was daraus, immer ab morgen, ab morgen. Ein Teufelskreis.

Ich habe seit 1 Jahr und 4 Monaten einen Freund, na ja ich weiss ja au net ob es noch mein Freund ist, wir haben zur Zeit richtigen Stress und er ignoriert mich. Das tut ganz schön weh. Aber ich weiss dass er mich liebt, auch mit meinen Kilos, hat er auch immer zu mir gesagt, aber ich wollte es ihm nicht glauben.
Da ich eine sehr temperamentvolle Dame bin und schnell ausraste obwohl gar kein Grund vorhanden ist kam es immer zu einigen Auseinandersetzungen zwischen meinem Hasi und mir. Na ja er ist aber auch nicht ganz ohne.
Nun gut, ich will euch jetzt nicht mein Herz ausschütten, ist ja auch kein Liebesforum hehe, ich wollte euch nur erzählen wie meine Ausgangssituation war und was den KLIK bei mir ausgemacht hat.

Ich hatte wie gesagt Stress mit meinem Freund. Als wir wieder einmal gestritten haben (führen eine Fernbeziehung) und ich den Hörer aufgeknallt habe weil ich nicht mehr konnte fragte ich mich selber ist das eigentlich OK was Du da machst? Habe den ganzen Tag gegrübelt woran die ganzen Streiterein liegen könnten und bin dann zum Entschluss gekommen dass ich zum Teil ein grossen Problem habe mit mir selbst. Ich lasse meine Frustration an ihm aus und dass kanns nicht sein. Also muss ich an mir arbeiten und als erstes muss ich wieder zu mir selber finden. Mehr Selbstbewusstsein, mehr Liebe zu mir selber...

Eine Arbeitskollegin von mir hat 20 kg mit Atkins abgenommen und dann kam mir die Idee, komm probier doch das auch mal aus. Also habe ich mich hingesetzt und im Internet sehr intensiv recherschiert (schreibt man das so?).

Ich mache seit dem 01.09.2009 Atkins und jetzt bin ich hier gelandet mit fast 3 kg weniger, nach einem KH-Ausbruch (leider) und fühle mich wieder richtig saugeil. Ich bin voller Energie die ich schon lange nicht mehr hatte, beim Arbeiten laufe ich wieder schneller (arbeite in der Gastronomie), bin gut drauf und fröhlich.
Toller Nebeneffekt ist es dass meine Haut innerhalb kürzester Zeit richtig weich geworden ist, meine Figernägel stark wie nie zuvor, meine Haare so voluminös wie nie zuvor. Bloss der Mundgeruch, auweia, fühle mich dabei nicht so toll.


Ich finde es interessant wie sich die Ernährung positiv auswirkt. Erst dachte ich, hm ob ich das schaffe? Keine Nudeln, kein Brot...da sterbe ich - aber ich lebe noch! Jupi.
Man hat wirklich überhaupt keine Lust mehr auf diese Sachen, und ich habe euch ganz vergessen zu sagen dass ich ein absoluter Gummibärchen-fan bin. Die Lust auf die süssen Bärchen hat ganz und gar nachgelassen und ich kann im Kaufhaus daran vorbeilaufen ohne dass mir gleich das Wasser im Mund zusammenläuft.

Einmal täglich sündige ich trotzdem. Da ich ein absoluter Kaffefreak bin gehts nicht ohne. Jeden morgen trinke ich eine Tasse, schwarz mit Süßstoff, früher mit viel Milch aber es geht auch ohne... Wegen dem Kaffee flieg ich auch nicht aus der Ketose und das ist gut so.


Jetzt schreib ich mal auf was ich gestern gegessen habe.

Morgens:
10 Stängele (100g --0.3 KH pro 100g) Debreziner vom REWE, war unterwegs da war das optimal.

Mittags:
die geile Höllensuppe aus eurer Rezepteecke.

Abends:
1 Steak mit ein bischen grünem Salat.




Leider habe ich zur Zeit fast gar keinen Hunger, ich hoffe das ist nicht zu wenig was ich gegessen habe, aber mehr geht nicht da wirds mir schlecht und das ist nicht Sinn und Zweck der Sachen, oder?


Liebe Grüsse aus dem sonnigen Schwabenländle.

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88.1 Kg - 04.09.2009
79.6 Kg - 09.11.2009