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14.12.2009, 14:11
| #71 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Hallo, ja dieser schei** Alk,.... Wenigstens hat sich die Zunahme nun eingebremst, heute gleiches Gewicht wie gestern. Es war ja echt eine coole Feier, aber wenn man nach einem Rausch 3 Kg zulegt, dann lohnt das nicht. Gestern gabs: 11.00 - Tabletten 13.00 - Schweinerückensteak´s 300g mit viel Kräuterbutter und Blumenkohl, davor kleiner gemischter, grüner Salat 19.00 - Spargel aus dem Glas Getrunken, 3 Kaffe mit Sahne sonst 3l Wasser Viele Grüße Marcus |
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15.12.2009, 12:17
| #72 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Mahlzeit, Die Waage heute sagt 131,3Kg... also knapp 1,5Kg weniger als gestern. Komische Welt. Gestern gab es: 9.00 - Tabletten 12.00 - 2 hartgekochte Eier 18.00 - 120g Salami 3 Kaffe mit Sahne, 3l Wasser Viele Grüße Marcus |
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16.12.2009, 08:26
| #73 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Guten morgen, Gewicht steht unverändert bei 131,3Kg, bin allerdings zufrieden. Werde versuchen bis zum Wochenende die 130er Marke endgültig zu knacken. Zu essen gab es: 10.00 - Tabletten 18.00 - 2 Bifi, 100g Camambert 19.30 - 150g Shrimps, 150g Spargel, Kleks Sauce Hollandaise Getrunken, 2 Kaffe mit Sahne, 2,5l Wasser (zuwenig ich weiß) Gruß Marcus |
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17.12.2009, 08:24
| #74 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Moin, Gewicht sagt 130,6Kg, evtl. schaff ich am Weekend die 130 und dann endgültig.. Zu gestern: 9.00 - Tabletten 12.00 - 2 Bifi 19.00 - Schwarzwälder Vesperplatte - unmengen an Fleisch  Getrunken 3 Kaffee mit Sahne, 3l Wasser und einen halben Sekt zum anstoßen. Gruß Marcus |
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17.12.2009, 15:04
| #75 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6  Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 76 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: 49,6 Ort: Berlin Registriert seit: 24.10.2009
Beiträge: 1.275
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Hi, 600g sind zu schaffen, ich drück die Daumen!!! Liebe Grüße Nucki
__________________  Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche. |
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17.12.2009, 16:13
| #76 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Hi Nucki, danke fürs Daumendrücken, wird bestimmt helfen. Und wenn es klappt, dann musst du für die kommenden 30Kg bisschen festern drücken, dass es schneller geht Viele Grüße Marcus Geändert von Marcus_27 (17.12.2009 um 16:15 Uhr). |
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18.12.2009, 08:49
| #77 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Guten Morgen, @Nucki, das Dauemndrücken hat geholfen!! Bitte weiter so Gewicht sagt 129,5Kg - und wir haben noch nichtmal Wochenende. Zu essen gab es: 10.00 - Tabletten 15.30 - 2x Bifi 19.00 - Thunfischsalat Getrunken hab ich 3,5l Wasser. Viele Grüße Marcus |
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18.12.2009, 13:18
| #78 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Was ich noch vergessen hatte, gestern war ich eine Stunde auf dem Hometrainer. Und nun gehts wieder drauf Schönes Wochenende! Marcus |
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18.12.2009, 19:38
| #79 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 6 Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 76 Körperfett: zu viel Ziel-Gewicht: 49,6 Ort: Berlin Registriert seit: 24.10.2009
Beiträge: 1.275
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Hi, okay ich drück fleissig weiter .....Dir auch ein schönes Wochenende!! Nucki
__________________ Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche. |
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19.12.2009, 10:34
| #80 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009
Beiträge: 1.094
| Marcus´s - Kontrollierte Raubtierfütterung - Tagebuch Hey guten Morgen, ich trau mich gar nicht zu sagen was meine Waage anzeigt. 127,8Kg... 2 Kg an einem Tag?! Ich hoffe nicht das mich der Jojo kommende Woche einholt. Aber jetzt freu ich mich erstmal wie ein Schneekönig über die verlorenen 15,2Kg! Zu essen gabs: 9.00 - Tabletten 13.00 - 2 Bifi 17.00 - Dose Thunfisch Getrunken habe ich 3,5l Sport: 30 min Hometrainer Schönes Wochenende allerseits Marcus PS: Nucki nicht aufhören zu drücken |
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