Auf dem Weg zur "Brautfigur"

Fairy86 · 20.01.2010, 09:34

Da mir die Idee von einem eigenen Diättagebuch immer besser gefällt habe ich mich nun auch kurzer Hand entschieden hier fleißig zu schreiben!
In meinem Vorstellungsthread habe ich ja schon kurz geschrieben, dass ich nächstes Jahr heiraten werde und dafür endlich eine „perfekte“ Figur haben möchte.

Wirklich übergewichtig war ich eigentlich noch nie, ganz im Gegenteil. Bis zum Abitur war ich eher immer ein wenig zu dünn obwohl ich fast essen konnte was ich wollte. Während meiner Ausbildung ging es dann mit dem Gewicht schlagartig bergauf! Eigentlich auch kein Wunder, ich saß den ganzen Tag nur noch im Büro und habe, gegen jeden guten Vorsatz, fleißig Süßigkeiten und Kuchen in mich reingestopft (irgendein Kollege hatte immer etwas dabei *g*). Das hat mir in 2,5 Jahren 10Kg eingebracht! Diese 10Kg mehr. schleppe ich nun erfolgreich mit mir herum. Damit soll nun aber endlich Schluss sein, bis zu meiner Hochzeit möchte ich endlich meine alte Figur zurück haben!

Für dieses Jahr habe ich mir nun vorgenommen meine Ernährung komplett umzustellen und jeden Tag zumindest 30Min Sport zu machen. Die Ernährung dürfte nicht soo schwierig werden, beim Sport mache ich mir allerdings etwas mehr Sorgen. Neben Vollzeitjob und nebenberuflichem Studium bleibt oft kaum Zeit. Oder besser, ich bin oft zu faul noch etwas zu tun. Aber damit soll ja nun wie gesagt Schluss sein!

Fairy86 · 20.01.2010, 09:37

20.01.2010

Der Plan für heute:
Suppe aus 100g Geflügelfleischwurst und 80g Brokkoli
1 Bockwurst
250g Gyros mit 100g Eisbergsalte und 15ml Olivenöl
(Hab dummerweise mein Frühstück zu Hause vergessen…)

mäufchen · 20.01.2010, 09:39

Zitat:

Zitat von Fairy86

20.01.2010

Der Plan für heute:
Suppe aus 100g Geflügelfleischwurst und 80g Brokkoli
1 Bockwurst
250g Gyros mit 100g Eisbergsalte und 15ml Olivenöl
(Hab dummerweise mein Frühstück zu Hause vergessen…)

hallo fairy,
dann wünsch ich dir viel erfolg!!!

gruß, mäufchen

Fairy86 · 21.01.2010, 09:23

@Mäufchen
Danke für die lieben Grüße

!

Ich musste heute Morgen erstmal gegen das dringende Bedürfnis ankämpfen auf die Waage zu steigen. Die ersten 14 Tage wollte ich nämlich ohne wiegen durchziehen.

21.01.2010
Mein Plan für heute:
Gemüsebrühe mit 100g Geflügelfleischwurst
2 Minisalamis
1 Schweinesteak mit Champignons
200g Gyros mit gemischtem Salat (Eisberg, Tomaten, Gurken)
__________________________________________________ _______________________________
Nachrag:
Kaum zu glauben, aber Schweinesteak war in der Kantine schon um 12:00 ausverkauft! Wie viel hatten die denn davon vorbereitet, 3??? Jetzte gabs wieder eine Bockwurst....

Gemüsebrühe mit 100g Geflügelfleischwurst
2 Minisalamis
1 Bockwurst
250g Gyros mit gemischtem Salat (Eisberg, Tomaten, Gurken)

FCM1400 · 21.01.2010, 10:17

Hallo!

Bei 163 cm Körpergröße bist Du doch mit 60 kg nicht übergewichtig, oder? Wenn Du vor 2 1/2 Jahren sogar nur 50 kg gewogen hast, dann war das m.E. eher untergewichtig.

Und schon einmal nachgedacht, das Deine Gewichtszunahme auch hormonelle Gründe haben könnte?

LG

Frank

Fairy86 · 21.01.2010, 11:51

@FCM1400
Ja da hast du Recht, 50Kg war schon nahe am Untergewicht dran. So weit will ich auch gar nicht mehr runter. Ich möchte einfach die Pölsterchen loswerden die mittlerweile da sind und alles etwas mehr straffen.
Meinst du mit Anfang 20 kommt da noch mal ein so heftiger Hormonschub? Das sich in der Pubertät viel verändert ist ja klar, aber danach?

Fairy86 · 22.01.2010, 07:50

Ich habe heute Morgen wieder dem dringenden Bedürfnis widerstanden auf die Waage zu steigen

. Ich bin so gespannt ob sich Gewichtsmäßig schon etwas getan hat, das es mir wirklich schwer fällt mich nicht zu wiegen. Aber ich bleibe standhaft, 14 Tage lang wird sich nicht gewogen!
Meine Haut hat sich nach 5 Tagen übrigens schon sehr positiv verändert! Die lästigen kleinen hartnäckigen Pustelchen am Kinn sind völlig verschwunden !

22.01.2010
Mein Plan für heute
Gemüsebrühe mit 100g Geflügelfleischwurst
50g Blumekohl und 50g Brokkoli
1 Bockwurst
1 Hähnchenschenkel mit 100 Eisbergsalat und 15ml Olivenöl

30Min aufs Fahrradergometer

Fairy86 · 25.01.2010, 08:09

Das Wochenende hab ich ganz gut überstanden. Dabei hab ich hier wirklich die meisten schwierigkeiten, wenn alle anderen gemütlich um Chips und Kekse versammelt sind.

23.01.2010
2 Eier
250g Gyros mit 100g Paprika
100g Geflügelfleischwurst
2 Minisalamis

24.01.2010
200g Grünkohl
2 Würstchen
1 Stück Kasseler
(ich weiß, war ein bisschen wenig)

Mein Plan für heute:
25.01.2010
1 Ei mit 50g Geflügelfleischwurst
1 Bockwurst
2 Minisalamis
220g Gurken, 80g Tomaten
125g Lachs mit 100g
250g Gyros

Zuckermausi · 25.01.2010, 09:58

Hallo Fairy86!

Wünsche dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen!

Mein Ziel bis zum Sommer sind auch 52kg aber jetzt will ich endlich mal die 53,9 knacken und dann sehen wir weiter.

Weiterhin viel spaß mit der neuen Ernährung

Alles liebe
Nina

Fairy86 · 25.01.2010, 11:37

@Zuckermausi
Ja, 52 KG bis zum Sommer wären schon nicht schlecht! Aber angepeilt hab ich die erst bis Ende des Jahres. Wenn ich natürlich schon früher am Ziel sein sollte würde ich mich allerdings auch nicht beschweren

20.01.2010, 09:34	#1
Fairy86 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: 52 Alter: 25 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.09.2009 Beiträge: 53	Auf dem Weg zur "Brautfigur" Da mir die Idee von einem eigenen Diättagebuch immer besser gefällt habe ich mich nun auch kurzer Hand entschieden hier fleißig zu schreiben! In meinem Vorstellungsthread habe ich ja schon kurz geschrieben, dass ich nächstes Jahr heiraten werde und dafür endlich eine „perfekte“ Figur haben möchte. Wirklich übergewichtig war ich eigentlich noch nie, ganz im Gegenteil. Bis zum Abitur war ich eher immer ein wenig zu dünn obwohl ich fast essen konnte was ich wollte. Während meiner Ausbildung ging es dann mit dem Gewicht schlagartig bergauf! Eigentlich auch kein Wunder, ich saß den ganzen Tag nur noch im Büro und habe, gegen jeden guten Vorsatz, fleißig Süßigkeiten und Kuchen in mich reingestopft (irgendein Kollege hatte immer etwas dabei g). Das hat mir in 2,5 Jahren 10Kg eingebracht! Diese 10Kg mehr. schleppe ich nun erfolgreich mit mir herum. Damit soll nun aber endlich Schluss sein, bis zu meiner Hochzeit möchte ich endlich meine alte Figur zurück haben! Für dieses Jahr habe ich mir nun vorgenommen meine Ernährung komplett umzustellen und jeden Tag zumindest 30Min Sport zu machen. Die Ernährung dürfte nicht soo schwierig werden, beim Sport mache ich mir allerdings etwas mehr Sorgen. Neben Vollzeitjob und nebenberuflichem Studium bleibt oft kaum Zeit. Oder besser, ich bin oft zu faul noch etwas zu tun. Aber damit soll ja nun wie gesagt Schluss sein! __________________ Mein Tagebuch:Auf dem Weg zur "Brautfigur"

20.01.2010, 09:37	#2
Fairy86 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: 52 Alter: 25 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.09.2009 Beiträge: 53	Auf dem Weg zur "Brautfigur" 20.01.2010 Der Plan für heute: Suppe aus 100g Geflügelfleischwurst und 80g Brokkoli 1 Bockwurst 250g Gyros mit 100g Eisbergsalte und 15ml Olivenöl (Hab dummerweise mein Frühstück zu Hause vergessen…) __________________ Mein Tagebuch:Auf dem Weg zur "Brautfigur"

21.01.2010, 09:23	#4
Fairy86 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: 52 Alter: 25 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.09.2009 Beiträge: 53	Auf dem Weg zur "Brautfigur" @Mäufchen Danke für die lieben Grüße ! Ich musste heute Morgen erstmal gegen das dringende Bedürfnis ankämpfen auf die Waage zu steigen. Die ersten 14 Tage wollte ich nämlich ohne wiegen durchziehen. 21.01.2010 Mein Plan für heute: Gemüsebrühe mit 100g Geflügelfleischwurst 2 Minisalamis 1 Schweinesteak mit Champignons 200g Gyros mit gemischtem Salat (Eisberg, Tomaten, Gurken) __________________________________________________ _______________________________ Nachrag: Kaum zu glauben, aber Schweinesteak war in der Kantine schon um 12:00 ausverkauft! Wie viel hatten die denn davon vorbereitet, 3??? Jetzte gabs wieder eine Bockwurst.... Gemüsebrühe mit 100g Geflügelfleischwurst 2 Minisalamis 1 Bockwurst 250g Gyros mit gemischtem Salat (Eisberg, Tomaten, Gurken) __________________ Mein Tagebuch:Auf dem Weg zur "Brautfigur" Geändert von Fairy86 (21.01.2010 um 11:43 Uhr).

21.01.2010, 10:17	#5
FCM1400 Eroberer/in Diätart: Power Slim Größe: 188 Ziel-Gewicht: 105 Registriert seit: 20.12.2009 Beiträge: 59	Auf dem Weg zur "Brautfigur" Hallo! Bei 163 cm Körpergröße bist Du doch mit 60 kg nicht übergewichtig, oder? Wenn Du vor 2 1/2 Jahren sogar nur 50 kg gewogen hast, dann war das m.E. eher untergewichtig. Und schon einmal nachgedacht, das Deine Gewichtszunahme auch hormonelle Gründe haben könnte? LG Frank __________________

21.01.2010, 11:51	#6
Fairy86 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: 52 Alter: 25 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.09.2009 Beiträge: 53	Auf dem Weg zur "Brautfigur" @FCM1400 Ja da hast du Recht, 50Kg war schon nahe am Untergewicht dran. So weit will ich auch gar nicht mehr runter. Ich möchte einfach die Pölsterchen loswerden die mittlerweile da sind und alles etwas mehr straffen. Meinst du mit Anfang 20 kommt da noch mal ein so heftiger Hormonschub? Das sich in der Pubertät viel verändert ist ja klar, aber danach? __________________ Mein Tagebuch:Auf dem Weg zur "Brautfigur"

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22.01.2010, 07:50	#7
Fairy86 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: 52 Alter: 25 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.09.2009 Beiträge: 53	Auf dem Weg zur "Brautfigur" Ich habe heute Morgen wieder dem dringenden Bedürfnis widerstanden auf die Waage zu steigen . Ich bin so gespannt ob sich Gewichtsmäßig schon etwas getan hat, das es mir wirklich schwer fällt mich nicht zu wiegen. Aber ich bleibe standhaft, 14 Tage lang wird sich nicht gewogen! Meine Haut hat sich nach 5 Tagen übrigens schon sehr positiv verändert! Die lästigen kleinen hartnäckigen Pustelchen am Kinn sind völlig verschwunden ! 22.01.2010 Mein Plan für heute Gemüsebrühe mit 100g Geflügelfleischwurst 50g Blumekohl und 50g Brokkoli 1 Bockwurst 1 Hähnchenschenkel mit 100 Eisbergsalat und 15ml Olivenöl 30Min aufs Fahrradergometer __________________ Mein Tagebuch:Auf dem Weg zur "Brautfigur"

25.01.2010, 08:09	#8
Fairy86 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: 52 Alter: 25 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.09.2009 Beiträge: 53	Auf dem Weg zur "Brautfigur" Das Wochenende hab ich ganz gut überstanden. Dabei hab ich hier wirklich die meisten schwierigkeiten, wenn alle anderen gemütlich um Chips und Kekse versammelt sind. 23.01.2010 2 Eier 250g Gyros mit 100g Paprika 100g Geflügelfleischwurst 2 Minisalamis 24.01.2010 200g Grünkohl 2 Würstchen 1 Stück Kasseler (ich weiß, war ein bisschen wenig) Mein Plan für heute: 25.01.2010 1 Ei mit 50g Geflügelfleischwurst 1 Bockwurst 2 Minisalamis 220g Gurken, 80g Tomaten 125g Lachs mit 100g 250g Gyros __________________ Mein Tagebuch:Auf dem Weg zur "Brautfigur" Geändert von Fairy86 (25.01.2010 um 11:33 Uhr).

25.01.2010, 09:58	#9
Zuckermausi Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 158 Gewicht: 58,5 Ziel-Gewicht: 50 Ort: Österreich Registriert seit: 09.11.2009 Beiträge: 54	Auf dem Weg zur "Brautfigur" Hallo Fairy86! Wünsche dir ganz viel Erfolg beim Abnehmen! Mein Ziel bis zum Sommer sind auch 52kg aber jetzt will ich endlich mal die 53,9 knacken und dann sehen wir weiter. Weiterhin viel spaß mit der neuen Ernährung Alles liebe Nina __________________

25.01.2010, 11:37	#10
Fairy86 Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 163 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: 52 Alter: 25 Ort: Niedersachsen Registriert seit: 10.09.2009 Beiträge: 53	Auf dem Weg zur "Brautfigur" @Zuckermausi Ja, 52 KG bis zum Sommer wären schon nicht schlecht! Aber angepeilt hab ich die erst bis Ende des Jahres. Wenn ich natürlich schon früher am Ziel sein sollte würde ich mich allerdings auch nicht beschweren __________________ Mein Tagebuch:Auf dem Weg zur "Brautfigur"

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