Jetzt wird es ernst!

Dany2712

Meine Bilder: 19 

Es ist doch toll, wenn Du es so genau an einer Speise oder einem Getränk festmachen kannst!
Das erleichtert das Essen/Leben doch ungemein.

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Hilf anderen, falls möglich. Falls das nicht möglich ist, füge zumindest niemandem schaden zu. (Buddha)

Wiegestatistik; http://fddb.info/db/de/leute/dany2712/tagebuch.html
Tagebuch

Rehmoppel

Das stimmt schon. Es ist nur schade, wenn es eben gerade etwas ist, was man besonders gerne mag.

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Xossi

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Und das eigentlich LC ist...

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Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten.

Rehmoppel

Naja, ein Latte ist nicht gerade Lc bei der Menge Milch.

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Rehmoppel

Mein Speiseplan gestern:

Frühstück: 1 gekochtes Ei, Schinken, Fleischsalat, KmS

Mittag: wie morgens, was halt der Kühlschrank so hergab, Kaffee

Abend: Buffet beim Mexikaner

Heute war mein Essen komisch. Frühstück mit den Kindern, Liebling war beim Bäcker und es gab frische Brötchen. Ich hab natürlich keins gegessen sondern nur "Belag".

Mittags waren wir unterwegs. Da gab es nur einen Kaffee. Zuhause wollte ich dann nicht so viel essen, weil wir abends von Freunden zum Mexikaner eingeladen waren. Vom Buffet hab ich mir Fisch, Hähnchen, Rippchen und Schweinebraten mit Salat geholt. An einem Aperitiv bin ich nicht vorbeigekommen und bei den Soßen weiß ich nicht was drin war.

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mäufchen

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hm, mexikanisch
da war ich schon seit ewigkeiten nicht mehr

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mäufchens waage
ich will nicht so bleiben wie ich bin!!!

Xossi

Meine Bilder: 3 

Ute, beim Essengehen ist man bei einigen Sachen halt nicht sicher. Das finde
ich aber nicht schlimm.

Klingt nach einem schönen Abend!

Wir hatten gestern leckeren Schweinebraten, also ziemlich deutsch...
Heute gibt es Raclette.

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Rehmoppel

Der Januar ist vorbei. Ich habe den ganzen Monat gebraucht um die Weihnachtskilos wieder runter zu bekommen. Nun geh ich die nächsten an. Diese Kilos sitzen schon ein wenig länger, nähmlich seit dem letzten Urlaub im Oktober. Mein Ziel ist es, bis zur Langzeitstatistik im März wieder mein Gewicht von 67,1 kg zu erreichen. Dann hätte ich mein Gewicht, langfristig gesehen, gehalten. Statistik ist schon manchmal was Feines.

Im Januar hatte ich aber auch Jubiläum. Ich ernähre mich jetzt 3 Jahre kh-arm und seit 2 Jahren nach Atkins.

Ich habe meine Ernährungsform gefunden. Fleischfresser war ich schon immer. Vieles ist mir in Fleisch und Blut übergegangen, Ausnahmen bestätigen die Regel!

Manchmal hab ich die Kh ein wenig erhöht. Im Krankenhaus und zur Reha gab es dann weniger Fett. Das hat auch geklappt und ich habe dabei nicht zugenommen. Schlechter läuft es immer im Urlaub. Da kommt dann meist noch Wein o. ä. dazu und Eis ess ich auch so gerne. Darum bring ich mir meist ein paar Pfunde mit zurück.

Und es wird wirklich immer schwerer, die wieder los zu werden. Ich muss oft an einen Satz denken, den der Gute mal geschrieben hat: Man muss nicht überlegen, wie man die Kilos wieder los wird, sondern man muss überlegen, wie man sie gar nicht erst drauf bekommt.

Aber ich freue mich immer, wenn ich auf fddb bin und mein Gewicht eingebe. Da steht dann, ich habe Normalgewicht. Das hab ich seit meinem 6 Lebensjahr nicht mehr gehabt und erst durch Atkins erreicht.

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Xossi

Meine Bilder: 3 

Ute, das sind ganz positive Aussagen, die einem Mut machen. Du hast eine
Ernährung gefunden, die zu dir passt und dich befriedigt.

Die Pfunde loswerden ist wirklich schwer, da kann ich nur zustimmen.

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