Get the diat started

13.02.2010, 11:30

Da es ja anscheint nicht möglich ist ein thema zu verschieben oder zu löschen, stelle ich es hier nochmal neu rein.

02.02.10
so dann wollen wir mal. Startgewicht 97kg.
Zum Thema essen heute, naja schreiben wir mal lieber nix zu, dafür 15 Minuten laufen gewesen. Nicht viel aber man soll ja langsam anfangen.

06.02.10
die ersten tage sind vorbei und die ersten Gramm schleichen sich. inzwischen esse ich auch keine kh mehr und auch keinen Zucker. Zudem alle zwei tage laufen. Aber gestern beim einkaufen war es echt verdammt schwer ohne was süßes rauszugehen. vor allem weil es bei uns die ersten Ostersachen schon wieder zu kaufen gibt. Aber ich war stark . Bis die tage

07.02.10
gestern hab ich es echt geschafft ne halbe stunde zu laufen, dafür das ich grad anfange mit dem regelmäßigen laufen find ich das ganz schön gut.

13.02.10
So langsam fällt es einem gar nicht mehr schwer auf süßes zu verzichten. Aber die gute gewichtsabnahme spornt einen echt an dizipliniert zu bleiben. Mit dem sport läuft es auch alles zwei tage.

13.02.2010, 19:15

heute morgen gab es ein frühstücksmix aus rührei mit pilzen, hackbällchen und nem stück lachs. Am Abend 35min. laufen und zur belohnung schweinebraten mit zuchininudeln. War superlecker. zum nachtisch gab es waldmeisterwackelpudding (mit süßstoff gemacht) und nem klecks sahne.

14.02.2010, 15:02

heute ist wieder so ein tag wo ich die ganze zeit nur essen könnte.
zum frühstück gab es rührei mit pilzen dazu räucherfisch.
als snack ein paar scheiben gebratene fleischwurst.

18.02.2010, 19:46

hmm also diese woche tut sich an meinem gewicht nicht wirklich was, bisher grad mal 700g und das trotz regelmäßigen laufen. Ich hab es sogar geschaft auf nen berliner zu verzichten was mir immer noch verdammt schwer fällt. Auch sonst gab es nix süsses. Wodran könnte das nun liegen?

Marcus_27 · 20.02.2010, 09:57

Hi,

leider kann ich nicht erkennen welche Diät du machst?
Ne Komi aus Vielen

Also das fettiger vom Atkins, dann die leckeren KH´s von einer
Low-Fat Diät etc. dann kannste auch Berliner essen *Spaß*

Schreib mal auf was du genau ißt, detailiert, regelmäßig, täglich.
Dann kann man evtl. sehen wo es klemmt. Und immer schön trinken!

Grüße
Marcus

20.02.2010, 19:25

ne kombi aus vielen heißt halt kein zucker kaum kh und alle zwei tage ein wenig sport.
Also heute morgen gab es selbstgemachte phase 1 brötchen (atkins) 4 stück. (muffingröße), zwischendurch ne götterspeise(mit süststoff) und zum abendbrot. Hackbraten gefüllt mit schafskäse, paprika und zuchini.

getrunken habe ich bisher 2 0,7l flaschen selter.

inzwischen ist es ja doch noch ein kilo weniger geworden die woche und am anfang ist es wohl normal das man etwas mehr abnimmt aber wenn man sich daran gewöhnt, dann ist es schon ein wenig frustrierend wenn es auf einmal wieder langsamer geht.

fussel · 20.02.2010, 19:35

Zitat:

Zitat von Aureliea

ne kombi aus vielen heißt halt kein zucker kaum kh und alle zwei tage ein wenig sport.

Also Low Carb?
Lies dich lieber ins Thema ein, auch wenn es so einfach klingt.

getrunken habe ich bisher 2 0,7l flaschen selter.

Zu wenig und Kohlensäure lieber nicht. Ist normales Wasser nicht gut genug?

...dann ist es schon ein wenig frustrierend wenn es auf einmal wieder langsamer geht.

Ohne System wenig Erfolge, ist doch klar.
WENN Abnehmen so einfach WÄRE, hätte man ja nicht immer solche Probleme damit, oder?

20.02.2010, 19:53

und wo bitte habe ich deiner meinung nach kein system? Oder ist es falsch sport zu machen in verbindung mit low carb? Da mein freund das selbe macht und sich dazu belesen hat, denke ich nicht das ich mich dazu noch extra belesen muß schließlich esse ich ja das selbe wie er auch.

Ich habe doch extra geschrieben bisher der abend ist noch lang und ich werde sicherlich noch ein wenig mehr trinken aber ich muß mich daran auch erst mal gewöhnen, ich habe früher grad mal nen halben liter am tag getrunken. und nein, normales wasser ist mir nicht gut genug.

fussel · 20.02.2010, 19:55

Warum fühlst du dich gleich so angegriffen? Wir wollen nur behilflich sein.

Aber mach einfach...

20.02.2010, 20:35

sorry aber find dei art deiner kommentare einfach unpassend, die motivieren nicht.

13.02.2010, 11:30	#1
Aureliea Beiträge: n/a	Get the diat started Da es ja anscheint nicht möglich ist ein thema zu verschieben oder zu löschen, stelle ich es hier nochmal neu rein. 02.02.10 so dann wollen wir mal. Startgewicht 97kg. Zum Thema essen heute, naja schreiben wir mal lieber nix zu, dafür 15 Minuten laufen gewesen. Nicht viel aber man soll ja langsam anfangen. 06.02.10 die ersten tage sind vorbei und die ersten Gramm schleichen sich. inzwischen esse ich auch keine kh mehr und auch keinen Zucker. Zudem alle zwei tage laufen. Aber gestern beim einkaufen war es echt verdammt schwer ohne was süßes rauszugehen. vor allem weil es bei uns die ersten Ostersachen schon wieder zu kaufen gibt. Aber ich war stark . Bis die tage 07.02.10 gestern hab ich es echt geschafft ne halbe stunde zu laufen, dafür das ich grad anfange mit dem regelmäßigen laufen find ich das ganz schön gut. 13.02.10 So langsam fällt es einem gar nicht mehr schwer auf süßes zu verzichten. Aber die gute gewichtsabnahme spornt einen echt an dizipliniert zu bleiben. Mit dem sport läuft es auch alles zwei tage.

13.02.2010, 19:15	#2
Aureliea Beiträge: n/a	Get the diat started heute morgen gab es ein frühstücksmix aus rührei mit pilzen, hackbällchen und nem stück lachs. Am Abend 35min. laufen und zur belohnung schweinebraten mit zuchininudeln. War superlecker. zum nachtisch gab es waldmeisterwackelpudding (mit süßstoff gemacht) und nem klecks sahne.

14.02.2010, 15:02	#3
Aureliea Beiträge: n/a	Get the diat started heute ist wieder so ein tag wo ich die ganze zeit nur essen könnte. zum frühstück gab es rührei mit pilzen dazu räucherfisch. als snack ein paar scheiben gebratene fleischwurst.

18.02.2010, 19:46	#4
Aureliea Beiträge: n/a	Get the diat started hmm also diese woche tut sich an meinem gewicht nicht wirklich was, bisher grad mal 700g und das trotz regelmäßigen laufen. Ich hab es sogar geschaft auf nen berliner zu verzichten was mir immer noch verdammt schwer fällt. Auch sonst gab es nix süsses. Wodran könnte das nun liegen?

20.02.2010, 09:57	#5
Marcus_27 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009 Beiträge: 1.094	Get the diat started Hi, leider kann ich nicht erkennen welche Diät du machst? Ne Komi aus Vielen Also das fettiger vom Atkins, dann die leckeren KH´s von einer Low-Fat Diät etc. dann kannste auch Berliner essen Spaß Schreib mal auf was du genau ißt, detailiert, regelmäßig, täglich. Dann kann man evtl. sehen wo es klemmt. Und immer schön trinken! Grüße Marcus

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20.02.2010, 19:25	#6
Aureliea Beiträge: n/a	Get the diat started ne kombi aus vielen heißt halt kein zucker kaum kh und alle zwei tage ein wenig sport. Also heute morgen gab es selbstgemachte phase 1 brötchen (atkins) 4 stück. (muffingröße), zwischendurch ne götterspeise(mit süststoff) und zum abendbrot. Hackbraten gefüllt mit schafskäse, paprika und zuchini. getrunken habe ich bisher 2 0,7l flaschen selter. inzwischen ist es ja doch noch ein kilo weniger geworden die woche und am anfang ist es wohl normal das man etwas mehr abnimmt aber wenn man sich daran gewöhnt, dann ist es schon ein wenig frustrierend wenn es auf einmal wieder langsamer geht.

20.02.2010, 19:53	#8
Aureliea Beiträge: n/a	Get the diat started und wo bitte habe ich deiner meinung nach kein system? Oder ist es falsch sport zu machen in verbindung mit low carb? Da mein freund das selbe macht und sich dazu belesen hat, denke ich nicht das ich mich dazu noch extra belesen muß schließlich esse ich ja das selbe wie er auch. Ich habe doch extra geschrieben bisher der abend ist noch lang und ich werde sicherlich noch ein wenig mehr trinken aber ich muß mich daran auch erst mal gewöhnen, ich habe früher grad mal nen halben liter am tag getrunken. und nein, normales wasser ist mir nicht gut genug.

20.02.2010, 19:55	#9
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Get the diat started Warum fühlst du dich gleich so angegriffen? Wir wollen nur behilflich sein. Aber mach einfach... __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

20.02.2010, 20:35	#10
Aureliea Beiträge: n/a	Get the diat started sorry aber find dei art deiner kommentare einfach unpassend, die motivieren nicht.

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