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19.04.2010, 17:36
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| Ich bin neu hier Diätart: Atkins-Diät Größe: 170 Gewicht: 78,0 Ziel-Gewicht: erstmal 60,0 Alter: 18 Registriert seit: 18.04.2010
Beiträge: 8
| Whitney's TagebuchSo gestern habe ich mit der Atkins-Diät angefangen. Startgewicht sind ganze 78 Kilo bei einer Größe von 170cm. Sonntag 18.04. 78,0 kg Frühstück: Rührei aus 2 Eiern + 1/2 Tomate + 1 Champignon Mittags: 1 Rindersteak + Beilage aus 1/2 Tomate, 1/3 Paprika und 50ml Sahne Abends: Hühnchenbruststreifen + halbe Paprika (frisch) Zwischendurch: - Montag 19.04. 77,4 kg Frühstück: Rührei aus 2 Eiern + 1 Champignon Mittags: 150g Eisbergsalat + Gurken, Feta, restlichen Hühnchenbruststreifen und ein bisschen Parmesan Dressing: Olivenöl, Zitrone Abends: 3 Käsewürstchen Zwischendurch: 1 Scheibe Käse Getränke: jeweils um die 3L Wasser und ein RedBull Sugafree mal schauen was die Waage morgen sagt  |
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20.04.2010, 20:31
| #2 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins-Diät Größe: 170 Gewicht: 78,0 Ziel-Gewicht: erstmal 60,0 Alter: 18 Registriert seit: 18.04.2010
Beiträge: 8
| Whitney's Tagebuch Dienstag 20.04. 76,9 kg Morgens: 2 gekochte Eier + 1 Scheibe Käse Mittags: 100g Salat mit Gurke und Feta Abends: Schnitzel mit Käse überbacken + 2 gebratene Champignons Zwichendurch gabs eine kleine Sünde: 2 Scheiben Toast mit Erdbeermarmelade 3,5 L Wasser hoffentlich wird morgen nicht mehr gesündigt.. Geändert von whitneyandnate (21.04.2010 um 11:41 Uhr). |
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21.04.2010, 11:39
| #3 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins-Diät Größe: 170 Gewicht: 78,0 Ziel-Gewicht: erstmal 60,0 Alter: 18 Registriert seit: 18.04.2010
Beiträge: 8
| Whitney's Tagebuch Mittwoch 21.04. 76,3 kg Die kleine Sünde hat sich zum Glück nicht bemerkbar gemacht - trotzdem 0.6 kg runter  Morgens: Rührei aus einem Ei + 1 Champignon + Scheibe Käse Mittags: 150g Eisbergsalat + Gurken + Feta Abends: Fischfilet + 1/2 Paprika und 2 Champignons in 50 ml Sahne Zwischendurch: 2 Scheiben Käse 4,5 L Wasser Geändert von whitneyandnate (21.04.2010 um 17:45 Uhr). |
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29.04.2010, 16:37
| #4 |
| Ich bin neu hier Diätart: Atkins-Diät Größe: 170 Gewicht: 78,0 Ziel-Gewicht: erstmal 60,0 Alter: 18 Registriert seit: 18.04.2010
Beiträge: 8
| Whitney's Tagebuch Da ich jetzt eine Woche weg war und leider auch wieder mornel gegessen habe gehts ab morgen wieder los! Neues Startgewicht sind ganze 77,1 kg! Diesmal will ich es wirklich durchziehen und nicht wieder aufhören. Leider muss ich am Samstagabend sündigen, da eine Feier ansteht. - aber sonst werd ichs durchziehen! |
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