Protoype's Log.

Prototype · 26.04.2010, 13:01

Hi
Bin 1.90großs und wiege 88kg.Betreibe Body Building und mache nebenbei die Anabole Diät.

Möchte es hier dokumentieren,fals ich was falsch mache bzw was mit den fettsäuren vertausche!

Mein derzeitiger Ernährungsplan sieht aus wie folgt..

Mahlzeit 1: 3 Eier, 200g Paprika,
Mahlzeit 2: 200g Bockwurst, 1 Ei, Gurke
Mahlzeit 3: 200g Hackfleisch (gemischt), Ketchup und 200g Tomate
Mahlzeit 4: 100g gouda, 30g Leinsamen +isopreme isolat 20g
2200kcal 160g Fett 157g Ew 20g KH

Gibt es was zu korrigieren oder kann ich den Plan so stehen lassen?

26.04.2010, 13:01	#1
Prototype Ich bin neu hier Registriert seit: 26.04.2010 Beiträge: 1	Protoype's Log. Hi Bin 1.90großs und wiege 88kg.Betreibe Body Building und mache nebenbei die Anabole Diät. Möchte es hier dokumentieren,fals ich was falsch mache bzw was mit den fettsäuren vertausche! Mein derzeitiger Ernährungsplan sieht aus wie folgt.. Mahlzeit 1: 3 Eier, 200g Paprika, Mahlzeit 2: 200g Bockwurst, 1 Ei, Gurke Mahlzeit 3: 200g Hackfleisch (gemischt), Ketchup und 200g Tomate Mahlzeit 4: 100g gouda, 30g Leinsamen +isopreme isolat 20g 2200kcal 160g Fett 157g Ew 20g KH Gibt es was zu korrigieren oder kann ich den Plan so stehen lassen?

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln