Mein Weg zum Ziel

Lielle

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Heute hab ich auf der Waage einen neuen Tiefstand, 92,1kg
gegessen hab ich heute:
morgens: rest vom Schokokuchen 400kcal,7,5 kH
vormittags: 120g Paprika mit 50g Frischkäse 150 kcal, 5,7 KH
mittag: Rührei mit 65g Feta und 65g Kochschinken 460 kcal, 1,5 KH
abends: 125g Wiener, senf 320 kcal, 1,5 KH
bis jetzt 16,3 KH, 1330 kcal

so bis später! kaum von Schule zurück muss ich schon wieder arbeiten
Wollt eigendlich umbedingt heut wieder zum Sport, war seit Freitag nicht mehr. Aber das wird heut dann leider nichts. Dann morgen vor der Schule., vieleicht hilfts ja, dass ich mal wach werde.

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Lielle

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guten morgen liebes Tagebuch,
Gewicht heute morgen: 91,9kg
morgens: 1 Erdbeereiweißshake 500 ml mit 20 ml Sahne 5,6 KH, 270kcal..ich muss mir mal eins mit weniger KH kaufen ^^ aber aktuelles ist eh bald leer.
mittags: 2 Kotletts mit Kräuterbutter und 170g Champions 860 kcal, 2,1 kh
abends: thunfischsalat aus Ei, Thunfisch, frischkäse, Tomate, Gurke,
2 Scheiben Fleischwurst, 2 Scheiben geräucherten Schinken 450 kcal, 2,5 KH

gesamt: 1580 kcal, 10,2 KH


gestern war echt anstrengend ein glück ist der Tag um. 12 Stunden arbeiten macht keinen Spaß ^^
aber heut dafür nur 4 stunden Schule Dann kann ich heu abend mal ausgiebig ins Ftnessstudio gehn. Injoy hat bei uns ein neues System. Wenn man jetzt 2 Wohen nicht mit seinem Wellnesskey trainiert (ist ein Schlüssel mit Chip auf den der individuelle Trainingsplan abgepeichert ist) bekommt der Tainer ne email und läuft dir hinterher. Zusätzlich muss man jedesmal, wenn man da ist eine Karte abzeichnen lassen. Für mich ist die Kontrolle ganz gut, dann lass ich es wenigstens nicht schlühren, aber nen bisschen übertrieben ist das ganze schon. Die sehn im Computer auch, wann du deine Gewichte veränderst und können das dort auch ändern, wenn sie dich ärgern wolln, da fast alle Fitnessgeräte nun elektronisch laufen. Mein Trainer Christian bringt das noch, der erlaubt sich eh immer nen Spaß mit mir.

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Wühlmaus

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wow, da steht man ja voll unter deren kontrolle
ist sicher teurer als mein studio.

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Liebe Grüße von der Wühlmaus!


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Lielle

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Joar geht so billig ists nicht. Aber dafür ist die Betreuung und das Angebot an Kursen wirklich top. Sind immer mehrere Trainer vor Ort, die dir alles zeigen und hast halt jeden Tag super Kursangebot. Für günstigere müsst ich leider 15 km fahren. Hab ich ne zeitlang auch gemacht aber hat mich immer wieder zum Injoy zurückgezogen. Zumal ich dort auch ne kostenlose Kinderbetreuung hab, was ich bei Mc fit und co privat organisieren müsste.

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Wühlmaus

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na das ist praktisch!

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Liebe Grüße von der Wühlmaus!


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