Mimimausis Tagebuch

Matthias

Meine Bilder: 35 

Hmm, Höhlenkäse, den mag ich auch. Schmeckt typisch dänisch, sehr aromatisch und sahnig.

Ich wünsch dir gute Besserung!!!

LG Matthias

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http://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher/27250-matthias-sein-kontrolltagebuch.html

Mimimausi

Der Höhlenkäse ist echt mein Favourit.
Ich liebe es neue Käsesorten auszuprobieren.

Danke für die Genesungswünsche. Irgendwann erwischt es einen halt und jetzt bin ich dran.

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Jeder Tag, an dem Deine Arbeit gelingt, ist ein schöner Tag. Hoffentlich hast Du viele schöne Tage.
(Irischer Seegen)

Bin leider kein "finisher", sondern mal wieder ein "beginner" ....

Mimimausi

Finde Deine Felix-Strategie bemerkenswert. Wenn es bei mir mit Kumpel Atkins nicht mehr geht, werde ich mich an Dir orientieren.

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Jeder Tag, an dem Deine Arbeit gelingt, ist ein schöner Tag. Hoffentlich hast Du viele schöne Tage.
(Irischer Seegen)

Bin leider kein "finisher", sondern mal wieder ein "beginner" ....

Mimimausi

Montag
ich bin krank und habe keinen Hunger.

F: 2 Scheiben Nordseekäse
M: 2 BE geschmorter Kohl mit Zwiebeln
A: 1 BE Gemüsebrühe
Z: 1 BE Tee und 1 BE Gemüsebrühe
G: 2,5 Liter Wasser
T: 2 Vitamin + 1 Omega III + einige ToxiLoges gegen die Erkältung
B: keine, außer auf der Arbeit zum Wasserkocher

Wie heißt es so schön: Eine ordentliche Erkältung dauert 7 Tage ohne Tabletten und 1 Woche mit.

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Jeder Tag, an dem Deine Arbeit gelingt, ist ein schöner Tag. Hoffentlich hast Du viele schöne Tage.
(Irischer Seegen)

Bin leider kein "finisher", sondern mal wieder ein "beginner" ....

Mimimausi

Dienstag
Habe früher Feierabend, meine Männer sind beim Training und ich mache gleich couching.
Trotz Erkältung möchte ich in der Ketose bleiben. Nehme es aber nicht so genau mit den Phasen, soll heißen: es wird wohl eher Phase II.
Was ja auch gut ist, denn irgendwann muß ich ja Phase I verlassen.

F: -
M: Hackfleisch mit Käse
A: Sauerkraut mit ger. Speck und etwas Kassler
G: 2 Liter Wasser und 2 BE Brühe und 1 BE Ingwer-Tee aus frischer Knolle
B: keine, brauche Ruhe
Z: keine
T: 2 Vitamin + 1 Omega III + 1 Magnesium + ToxilLoges gegen die Erkältung + Neoangin gegen Halsschmerzen.

Ich fühle mich schlapp, aber das wird schon bald wieder...

Und es ist kaum zu glauben......
Ich vermisse das Walken. Ja, heute ist so schönes Wetter, ich hätte Zeit und kann, darf, soll nicht. So eine Schiete!

So, ich mache jetzt das was ich am wenigsten mag. Fernsehen!!! Oder ich lese, denn das mag ich gerne...

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Jeder Tag, an dem Deine Arbeit gelingt, ist ein schöner Tag. Hoffentlich hast Du viele schöne Tage.
(Irischer Seegen)

Bin leider kein "finisher", sondern mal wieder ein "beginner" ....

Mimimausi

Mittwoch
Ich bin noch erkältet, aber fühle mich schon wieder ganz gut. Fit ist aber was anderes.

F: Patros in Öl mit Oliven und Paprika (1/2 Glas) den ganzen Vormittag
M: etwas Sauerkraut und eine scheibe Nacken von gestern
A: 4 kleine Würstchen, 1 Stck Fleisch und Soße aus Saurer Sahne, Knobi, Tsaziki-Gewürz und Pfeffer und Salz
T: 2 Vitamin, 1 Omega III, 1 Magnesium

G: 3,5 Liter stilles Wasser und 2 Becher Ingwertee

B: keine, will erstmal auskurieren.

Ich glaube das waren heute zu viele Kohlenhydrate. Na ja, ich werde sehen. Morgen schaue ich wieder genauer hin.

War heute einkaufen und habe endlich, nach 15 unterschiedlichen Geschäften, Sirup ohne Zucker gefunden. Der hat zwar Kh, aber man nimmt ja auch nicht so viel davon. Werde mir morgen endlich mal einen Pfannkuchen machen. Freu mich schon.

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(Irischer Seegen)

Bin leider kein "finisher", sondern mal wieder ein "beginner" ....

Mimimausi

Donnerstag

Schiete, ich glaub ich habe einen Tiefpunkt!

Ich habe auf einmal HUNGER, ich könnte ein halbes Schwein auf Toast essen. Ach nee ohne Toast!
Das fing schon damit an, dass ich keine Zeit zum Frühstücken hatte, weil ich zu lange im Bett gelegen habe. Später los geht nicht, da mein Sohn pünktlich in der Schule sein muß und ich ihn fahren muß.
Dann super Streß auf der Arbeit. Keinen Plan was zu erst, weil irgendwie alles super eilig ist. Alles Weihnachtsvorbereitungen und HallO! Weihnachten ist jedes Jahr zur selben Zeit, das ist doch keine Überraschung, oder ?
Zwischendurch habe ich mir 2 Bifi reingezogen. Und ich hätte noch 2 essen können....
Endlich Mittag, schnell ein Omlett.
16 Uhr zum Termin bis 18:30.
Essen kochen, keinen Bock mehr. Da habe ich mir einen Salat im Restaurant für zu Hause gekauft. Lecker war er, aber bestimmt nicht nach Atkins. SCHIETE! Wie konnte ich nur so dumm sein! Und Sport geht wegen der Erkältung auch nicht. Total toll! Ich bin so sauer auf mich!!!

So, jetzt nochmal die Zusammenfassung von heute:

F: -
vormittags: 2 Bifi vom Aldi
M: 3-Eier-Omlette mit Schinken und Käse gefüllt
A: ein großer Salat mit Parmesankäse, Zwiebeln, Hähnchenbrust und SÜNDESÜNDESÜNDE Cesars-Dressing (Ich könnte mir in den Allerwertesten beißen. Ich konnte ich nur so dumm sein! So wird das nix!)
G: 3 BE Ingwertee, 2,5 Liter Wasser
T: wie die letzten Tage
B: keine, nur Streß

Ich ärgere mich nur so doll, weil ich nur unter zu viel Druck nicht mehr auf mich achte und das will ich doch, ich will auch mich aufpassen. Hat heute nicht so gut geklappt. Morgen arbeite ich wieder im Büro und danach in der Gaststätte bis in die Nacht, da komme ich nicht auf dumme Gedanken. Und Bewegung habe ich da auch.

Ach und seit gestern habe ich einen tierischen Hunger auf Süßes! Ich könnte alles in mich hineinstopfen. Habe es aber nicht getan und werde es auch nicht! Aber die Gedanken gehen oft in die Richtung, obwohl ich das gar nicht will. Liegt wahrscheinlich am Streß, aber ich will nicht schwach werden.

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Mimimausi

Freitag
F: 2 Bifi
M: 125g Kabanossi mit Käse vom Aldi
A: kleine Portion Gyros mit Kraut
G: 4 Liter stilles Wasser, 2 BE Ingwertee
T: wie immer
B: schöne Schicht in der Gaststätte

Samstag:
F: 75g Kabanossi mit Käse
M: -
A: Hackfleisch mit Feta, in Fettbrühe
Z: Kuchenteig (nicht lowcarb) genascht. Insgesamt bestimmt 3 Eßlöffel
G: 3 Liter Wasser + 2 BE Tee
B: Spielplatz, toben, Nachtwanderung (Kindertag halt)
T: wie immer

Schlechtes Gewissen wegen dem Kuchenteig!

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miri

Meine Bilder: 10 

Steffi, wie geht es dir denn? Hast du die Erkältung überstanden oder hält sie sich noch?
Bei mir ist sie gerade im Anmarsch.

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
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