Balus Neuanfang - der Schritt in ein neues Leben hat begonnen

Balu · 25.10.2010, 22:33

Hey,

das war furchtbar lieb von Euch dass Ihr mir so die Daumen gedrückt habt

Der Test war ok aber ich habe ein paar Leichtsinnsfehler. Da der Test aber Hauptsächlich aus bewerteten Teilschritten besteht, sollte die Note zumindest Akzeptabel werden.

Heute Morgen habe ich mich gewogen und mir fielen fast die Augen aus.

Ich habe am Samstag mit Freunden Haxen gegrillt, welche wir danach bis zum Magenkramp verputzt haben. Dazu gab es natürlich Sauerkraut uns das ein oder andere Bier. Danach gabs noch einen Donut und das wars dann....

Gestern habe ich wie Heute auch einen Apfel gegessen, einen Automatenkakao getrunken und was wiege ich da......89,6kg weniger!

Jetzt hänge ich seit Wochen bei 91,xkg und dann das....geil

Gegessen habe ich Heute folgendes:

- 1 Kakao auf Wasserbasis (mit Zucker)
- einen Teller Schweinebraten mit Soße
- 1 kleinen Apfel
- 2 Bratwürste mit LC-Ketchup

Man sieht dass sich die Konstanz irgendwie lohnt

Mfg Felix

Marcus_27 · 26.10.2010, 07:28

Moin Balu,

trotz Freßwochenende noch abgenommen! Wie geht
das ich will auch

Am Ausbildungszentrum bin ich nicht vorbei gekommen, bin
aber nächste Woche wieder da. Mal sehen wieviel Zeit ich hab.

Grüße

Maike · 26.10.2010, 08:38

na siehste, geht doch

herzlichen glückwunsch

Balu · 26.10.2010, 21:17

Hallo zusammen,

schön dass Ihr Euch auch darüber freut

Gegessen habe ich heute Morgen einen Apfel.

Mittags etwas Geschnetzeltes mit Pilzen in Sahnesoße

Abends dann etwas Gurkensalat, Thunfisch und eine Mozzarellakugel und all das mit Sahnedressing.

Der Salat liegt schwer im Magen aber rein vom Nährwert sollte alles im grünen Bereich sein

Mfg Felix

Balu · 31.10.2010, 10:10

Hallo zusammen,

mein Gewicht hat sich wieder verringert....nicht viel aber immerhin

89,1kg bedeuten es geht stetig abwärts

Gegessen habe ich Gestern:

- ein paar Bratwürste mit LC-Ketchup und etwas Senf
- eine Portion Sahneheringsfilets

Joa und über den Tag habe ich so 3 Milchkaffee getrunken.

Mfg Felix

Balu · 03.11.2010, 22:10

Bin ich blöd, ich habe gesündigt und bereuihe es schon wieder.

Nachdem ich Gestern einen Fressanfall mit einer Nussschnecke und einer geilen Nussschokolade hatte, konnte ich Heute ebenfalls einem Stückchen Schokolade nicht wiederstehen und auch ein Teller Spaghetti Bolognese musste daran glauben.

Am Wochenende feiert meine Oma ihren 90sten Geburtstag und ich gehe warscheinlich auf ein großes Grilltreffen, wobei ich da dann auch nicht verzichten will.

Danach ist aber erst mal lange nichts mehr geplant und ich kann wieder voll rein klotzen

Mfg Felix

Balu · 05.12.2010, 20:20

Hi,

mich gibts noch

Ich habe jetzt die Letzte Zeit nicht sondelrich auf meine Ernährung geachtet aber ich konnte das Gewicht einigermaßen halten. 89,7kg standen heute Morgen auf der Waage.

Ich sehe zu dass ich das mit der Abnahme jetzt bis Februar hin bekomme, da fahre ich nämlich in den Skiurlaub und die neu gekaufte Jacke sitzt noch etwas unangenehm eng!

Gegessen habe ich Heute:

- 4 Würstchen
- 4 Streifen Emmentaler
- 1 Spiegelei
- 4 saure Gurken
- Ketchup und Senf
- 3 Mandarinen
- eine Hand gebrannte Mandeln
- ein paar Milchkaffee

Mfg Felix

Balu · 12.12.2010, 14:37

Was soll ich sagen...es läuft einfach nicht.

Ich trinke Morgens einen Kaffee mit Milch, darauf werde ich auch nicht verzichten, da ich um 6 Uhr wach und bereit für den Tag sein muss.

Mittags esse ich dann meistens was Fleischiges und im Extremfall mal etwas Gemüse oder Salat dazu.

Abends geht es in Richtung Würstchen, Eiern und Käse.

Kein Zucker, kein süßes Zeug....nichts.

Und ich habe in einer Woche Verzicht 1kg zugenommen.

Ich habe die Schnauze voll, ich werde ab heute wieder alles essen aber ich werde die Kalorien so reduzieren dass mein Körper einfach an die Reserven muss.

Mfg Felix

Heute habe ich bisher gegessen:

- 1 Müsli mit Kölln Haferfleks, Milch und einem Teelöffel Kakaopulver
- 1 Bratwurst, 1 Spiegelei, 1/2 Scheibe Saumagen, 1 Apfel

Später kommt noch ein Glühwein aber das wars...

Banshee · 12.12.2010, 15:14

Zitat:

Zitat von Balu

Ich habe die Schnauze voll, ich werde ab heute wieder alles essen aber ich werde die Kalorien so reduzieren dass mein Körper einfach an die Reserven muss.

Na dann mal gutes Gelingen!

Bei mir ist gerade auch Frust angesagt, nichts geht und so habe ich auch beschlossen, ab morgen nach Gusto zu essen.
Vielleicht reduziert sich ja die Kalorienaufnahme automatisch, wenn man nur das isst, worauf man wirklich Lust hat. Das Essen nach Vorschrift macht mich total unzufrieden und ich fange dann an, genervt alles mögliche in mich reinzustopfen, auch wenn es gar nicht wirklich schmeckt!

Bin gespannt, wie es bei dir läuft!

Balu · 12.12.2010, 15:27

Mich macht das einfach unglücklich, ich hoffe ich bekomme das so hin.

Zumal bin ich wärend der Arbeitszeit ständig müde und unzufrieden, das ist doch kein Zustand

25.10.2010, 22:33	#71
Balu Ehren-Mitglied Meine Bilder: 18 Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 175 Gewicht: 127,3 Körperfett: eindeutig vorhanden! Ziel-Gewicht: 80 Alter: 25 Ort: bei Heidelberg Registriert seit: 04.03.2008 Beiträge: 1.211	Balus Neuanfang - der Schritt in ein neues Leben hat begonnen Hey, das war furchtbar lieb von Euch dass Ihr mir so die Daumen gedrückt habt Der Test war ok aber ich habe ein paar Leichtsinnsfehler. Da der Test aber Hauptsächlich aus bewerteten Teilschritten besteht, sollte die Note zumindest Akzeptabel werden. Heute Morgen habe ich mich gewogen und mir fielen fast die Augen aus. Ich habe am Samstag mit Freunden Haxen gegrillt, welche wir danach bis zum Magenkramp verputzt haben. Dazu gab es natürlich Sauerkraut uns das ein oder andere Bier. Danach gabs noch einen Donut und das wars dann.... Gestern habe ich wie Heute auch einen Apfel gegessen, einen Automatenkakao getrunken und was wiege ich da......89,6kg weniger! Jetzt hänge ich seit Wochen bei 91,xkg und dann das....geil Gegessen habe ich Heute folgendes: - 1 Kakao auf Wasserbasis (mit Zucker) - einen Teller Schweinebraten mit Soße - 1 kleinen Apfel - 2 Bratwürste mit LC-Ketchup Man sieht dass sich die Konstanz irgendwie lohnt Mfg Felix __________________ Life is pain, learn to enjoy it!

26.10.2010, 07:28	#72
Marcus_27 Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 180 Gewicht: 143 Ziel-Gewicht: 99,8 - 20.2.11 / 92,9 - 18.5.11 Alter: 30 Ort: Baden-Württemberg Registriert seit: 12.11.2009 Beiträge: 1.094	Balus Neuanfang - der Schritt in ein neues Leben hat begonnen Moin Balu, trotz Freßwochenende noch abgenommen! Wie geht das ich will auch Am Ausbildungszentrum bin ich nicht vorbei gekommen, bin aber nächste Woche wieder da. Mal sehen wieviel Zeit ich hab. Grüße

26.10.2010, 08:38	#73
Maike Ehren-Mitglied Meine Bilder: 263 Diätart: Maike Style Größe: 1,68m Gewicht: 82,2 Kg Höchstgewicht Ziel-Gewicht: 65kg Registriert seit: 25.06.2006 Beiträge: 6.892	Balus Neuanfang - der Schritt in ein neues Leben hat begonnen na siehste, geht doch herzlichen glückwunsch __________________ ...der beste freund ist jemand, mit dem du auf der veranda sitzt und schaukelst, ohne ein wort zu sagen und wenn du gehst, das gefühl hast, es sei die beste unterhaltung, die du jemals hattest...

26.10.2010, 21:17	#74
Balu Ehren-Mitglied Meine Bilder: 18 Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 175 Gewicht: 127,3 Körperfett: eindeutig vorhanden! Ziel-Gewicht: 80 Alter: 25 Ort: bei Heidelberg Registriert seit: 04.03.2008 Beiträge: 1.211	Balus Neuanfang - der Schritt in ein neues Leben hat begonnen Hallo zusammen, schön dass Ihr Euch auch darüber freut Gegessen habe ich heute Morgen einen Apfel. Mittags etwas Geschnetzeltes mit Pilzen in Sahnesoße Abends dann etwas Gurkensalat, Thunfisch und eine Mozzarellakugel und all das mit Sahnedressing. Der Salat liegt schwer im Magen aber rein vom Nährwert sollte alles im grünen Bereich sein Mfg Felix __________________ Life is pain, learn to enjoy it!

31.10.2010, 10:10	#75
Balu Ehren-Mitglied Meine Bilder: 18 Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 175 Gewicht: 127,3 Körperfett: eindeutig vorhanden! Ziel-Gewicht: 80 Alter: 25 Ort: bei Heidelberg Registriert seit: 04.03.2008 Beiträge: 1.211	Balus Neuanfang - der Schritt in ein neues Leben hat begonnen Hallo zusammen, mein Gewicht hat sich wieder verringert....nicht viel aber immerhin 89,1kg bedeuten es geht stetig abwärts Gegessen habe ich Gestern: - ein paar Bratwürste mit LC-Ketchup und etwas Senf - eine Portion Sahneheringsfilets Joa und über den Tag habe ich so 3 Milchkaffee getrunken. Mfg Felix __________________ Life is pain, learn to enjoy it!

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03.11.2010, 22:10	#76
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05.12.2010, 20:20	#77
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12.12.2010, 14:37	#78
Balu Ehren-Mitglied Meine Bilder: 18 Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 175 Gewicht: 127,3 Körperfett: eindeutig vorhanden! Ziel-Gewicht: 80 Alter: 25 Ort: bei Heidelberg Registriert seit: 04.03.2008 Beiträge: 1.211	Balus Neuanfang - der Schritt in ein neues Leben hat begonnen Was soll ich sagen...es läuft einfach nicht. Ich trinke Morgens einen Kaffee mit Milch, darauf werde ich auch nicht verzichten, da ich um 6 Uhr wach und bereit für den Tag sein muss. Mittags esse ich dann meistens was Fleischiges und im Extremfall mal etwas Gemüse oder Salat dazu. Abends geht es in Richtung Würstchen, Eiern und Käse. Kein Zucker, kein süßes Zeug....nichts. Und ich habe in einer Woche Verzicht 1kg zugenommen. Ich habe die Schnauze voll, ich werde ab heute wieder alles essen aber ich werde die Kalorien so reduzieren dass mein Körper einfach an die Reserven muss. Mfg Felix Heute habe ich bisher gegessen: - 1 Müsli mit Kölln Haferfleks, Milch und einem Teelöffel Kakaopulver - 1 Bratwurst, 1 Spiegelei, 1/2 Scheibe Saumagen, 1 Apfel Später kommt noch ein Glühwein aber das wars... __________________ Life is pain, learn to enjoy it!

12.12.2010, 15:27	#80
Balu Ehren-Mitglied Meine Bilder: 18 Diätart: Atkins Phase 1-2 Größe: 175 Gewicht: 127,3 Körperfett: eindeutig vorhanden! Ziel-Gewicht: 80 Alter: 25 Ort: bei Heidelberg Registriert seit: 04.03.2008 Beiträge: 1.211	Balus Neuanfang - der Schritt in ein neues Leben hat begonnen Mich macht das einfach unglücklich, ich hoffe ich bekomme das so hin. Zumal bin ich wärend der Arbeitszeit ständig müde und unzufrieden, das ist doch kein Zustand __________________ Life is pain, learn to enjoy it!

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