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24.01.2011, 10:16
| #1 |
| Entdecker/in  Diätart: Atkins, Phase I+II Größe: 190 Gewicht: 122,7 Ziel-Gewicht: 99,9 Ort: Speyer Registriert seit: 24.01.2011
Beiträge: 44
|  LC Start 24.01.2011Hi an alle, werde ab heute versuchen abzunehmen und für mich zur Kontrolle ein wenig Statistik führen  Bin 31 Jahre, wiege 121 kg und bin 190 groß Ziel bis 31.05.2011: 103 Kilo Heute morgen: 3 Wiener Würstchen  |
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24.01.2011, 11:19
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 25  Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009
Beiträge: 11.155
| LC Start 24.01.2011 guten start und erfolgreiches gelingen! 
__________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! |
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24.01.2011, 11:27
| #3 |
| Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010
Beiträge: 1.153
| LC Start 24.01.2011 Hallo und Herzlich Willkommen, viel Erfolg bei deinem Vorhaben. LG |
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24.01.2011, 11:53
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 16 Diätart: Die LOGI-Pyramide hat 4 Stufen Größe: 175 Gewicht: 87 Startgewicht Ziel-Gewicht: vorerst 75 Alter: 36 Ort: Wien Registriert seit: 18.01.2011
Beiträge: 1.230
| LC Start 24.01.2011 Hallo Martin! Herzlich Willkommen und viel Spaß hier im Forum. Bin auch noch recht neu aber hier sind total viele nette Leute mit vielen Tipps, Ideen und Ratschlägen. Viel Erfolg für Deine Abnahme. Mit LC schmeckt abnehmen super gut, macht satt und die Erfolgschancen stehen auch recht gut. |
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24.01.2011, 12:56
| #5 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins, Phase I+II Größe: 190 Gewicht: 122,7 Ziel-Gewicht: 99,9 Ort: Speyer Registriert seit: 24.01.2011
Beiträge: 44
| LC Start 24.01.2011 vielen Dank für die netten Willkommensworte Werde mich sicherlich noch oft bei Fragen jeglicher Art an Euch wenden... Zum Mittagessen gab es Goudakäse und eine Paprikawurst 
__________________ 122,7 kg - 10.01.2011 Start Diät 121,1 kg - 24.01.2011 Start Atkins Phase I 118,6 kg - 31.01.2011 118,0 kg - 07.02.2011 116,7 kg - 12.02.2011 115,6 kg - 16.02.2011 114,8 kg - 21.02.2011 113,5 kg - 01.03.2011 |
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24.01.2011, 13:21
| #6 |
| Entdecker/in Diätart: Low Carb Gewicht: 136 Ziel-Gewicht: U 100 Registriert seit: 01.12.2010
Beiträge: 30
| LC Start 24.01.2011 Herzlichen Glückwunsch zur Entscheidung und viel Erfolg! Tipp von mir: Setze Dich mit Deinen Zielen nicht zu sehr unter Druck. Das kann schnell zu Frust führen - ich spreche da aus Erfahrung. 
__________________ Startgewicht: 143 kg (15.11.2010) |
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24.01.2011, 13:34
| #7 |
| Ich bin neu hier Diätart: Bewusst und gesund ernähren Größe: 170 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 72 Ort: Speyer Registriert seit: 24.01.2011
Beiträge: 1
| LC Start 24.01.2011 Ich drücke wohl am dollsten die Daumen Ich wünsch Dir viel Erfolg und toi toi toi !!! |
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25.01.2011, 08:23
| #8 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins, Phase I+II Größe: 190 Gewicht: 122,7 Ziel-Gewicht: 99,9 Ort: Speyer Registriert seit: 24.01.2011
Beiträge: 44
| LC Start 24.01.2011 1 Tag ist geschafft Gestern abend gab es Würstchen + Pute mit Creme frâiche und Käse -> gesamter Tag höchstens 15g KH Zum Frühstück wieder 3 Wienerle Heute morgen 120,5  2-3 Fragen an die Erfahrenen hier: 1. Ist gelegentlich ein kleines Glas Weißwein abends okay? 2. Habe seit heute morgen Kopfschmerzen? Könnte das davon kommen? 3. Jeden Tag wiegen oder nur 1x am Montag morgen? Schon jetzt Danke für Euer Feedback
__________________ 122,7 kg - 10.01.2011 Start Diät 121,1 kg - 24.01.2011 Start Atkins Phase I 118,6 kg - 31.01.2011 118,0 kg - 07.02.2011 116,7 kg - 12.02.2011 115,6 kg - 16.02.2011 114,8 kg - 21.02.2011 113,5 kg - 01.03.2011 |
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25.01.2011, 08:55
| #9 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 25 Diätart: stanley burroughs Körperfett: a little fat ~ much heart Ziel-Gewicht: germany's next top model Ort: eliteland Registriert seit: 13.01.2009
Beiträge: 11.155
| LC Start 24.01.2011 alkohol ist ein no go! besonders in phaseI! stoppt die fettverbrennung für tage und wirft dich evtl. aus der ketose bzw du kommst erst gar nicht rein! später, beim gewicht halten, kannst du mal einen trockenen weisswein trinken! mit dem wiegen, das kannst du handhaben wie es dir am angenehmsten ist! für realsitische werte ist 1x in der woche optimal.
__________________ witches VIP ✿ ✿ secrets EGAL, was du hier im forum tust oder fühlst... EGAL, wen Du hier triffst oder beginnst zu mögen... bedenke immer: das REALE leben findet "OFFLINE" statt !!! |
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25.01.2011, 11:30
| #10 |
| Entdecker/in Diätart: Low Carb Gewicht: 136 Ziel-Gewicht: U 100 Registriert seit: 01.12.2010
Beiträge: 30
| LC Start 24.01.2011 1. Kein Alk die nächsten 6 Monate 2. Kopfschmerzen habe einige zu Beginn. Ich, als sonst anfälliger Typ, habe seit Atkins weniger bzw. nicht so starke Kopfschmerzen. 3. Wiegen würde ich nur 1x pro Woche. Wenn Du der komplett unpansiche Typ bist, kannst Du Dich auch jeden Tag wiegen und jeweils den Wochenschnitt ausrechnen. Vergleiche dann aber auch nur wochenweise anstellen, sonst machst Du Dich nur unnötig verrückt. Halbes Kilo weniger ist doch ordentlich. Das meiste ist Wasser, aber weg ist weg. Weiter so!
__________________ Startgewicht: 143 kg (15.11.2010) |
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