kleeneconny´s Futtertagebuch

kleeneconny · 07.07.2011, 09:50

guten morgen!
ja mal sehen bei welchen klamotten sich das umschneidern noch lohnt...

gewicht heute: 58,2

naja ich hatte gestern rindersteak zum mittag,das war irgendwie zäh. und ich hatte seeeehr großen hunger. und deshalb hab ich offenbar nicht ordentlich gekaut ich idiot. hatte am mittag so fiese magenschmerzen bis in die nacht rein, dass ich garnix mehr essen konnte *autsch
heute ists aber wieder gut!

also futter gestern:

M:
100 g Römersalat
1 Esslöffel Olivenöl
150 g Rhabarber
1 Scheibe Zwiebel, frisch
1 Esslöffel Rapsgold, Rapsöl
1 Steak Rinder Steak

F:
68 g Geflügellyoner
33 g Butter
300 ml Kaffee, schwarz

am abend hab ich dann nach globuli, reny (räumt den magen GARNICHT auf) und tee schlussendlich zum schnappes gegriffen: 2 ordentliche schlucke grappa...
hat auch nicht geholfen

bis morgen!

kleeneconny · 07.07.2011, 09:56

ach ja da fällt mir ein:
hat denn nun jemand von euch die marzipanmousse probiert?

ich hab gestern neue silikonförmchen bekommen *froiii
in triskelenform. durch mein kelten-darstellungs-dasein bin ich der triskele schwer verfallen. und jetzt hab ich eine wunder-wunder-schöööööne 6er-triskelen-muffinform.
und noch eine mit kleineren triskelen... vielleicht für dicke fette eiswürfel. oder pralinen. keine ahnung für was genau die größe ist. aber ich MUSSTE sie haben. *träum.
ich glaub ich backe heute noch

naja erstmal letzten arbeitstag hinter mich bringen.

heute abend kommt eine liebe freundin aus berlin - sie bleibt für 1,5 wochen und wir werden uns gemeinsam eine schöne ruhige zeit machen mit radeln und am see liegen

atkina · 07.07.2011, 13:46

Zitat:

Zitat von kleeneconny

hat denn nun jemand von euch die marzipanmousse probiert?

Ich bin ehrlich gesagt noch nicht dazu gekommen. Habe aber heute Nachschub an gemahlenen Mandeln besorgt, Rosenwasser habe ich eh hier, Rest sowieso. Dem Experiment steht also nix mehr im Wege, muss nur noch den richtigen Zeitpunkt finden

kleeneconny · 18.08.2011, 16:55

Hallo alle

wollte mich nur mal kurz zwischenmelden.
Mich gibt es noch, ich war jetzt einige Zeit im Urlaub, nun wieder zurück (2 Urlaubskilos drauf. Egal! Die greif ich jetzt an!) aber irgendwie so im Stress dass ich es nichtmehr täglich schaffe, hier reinzuschauen.

Also nicht wundern, ich bin noch da und irgendwann wird´s hier auch wieder ruhiger und ich bin wieder öfter hier.

Soweit, genießt erstmal den Sommer, wo er sich zeigt!

Liebe Grüße

Conny

kleeneconny · 18.08.2011, 17:05

jaaaaaa genau, das wollte ich euch noch unbedingt zeigen:
mein neues sucht-futter, lecker zu gebratenem oder...einfach so:

Brokkoli in Vignaigrette

Zutaten für 4 Portionen (Beilage - wir habens aber mit etwas Fisch dazu locker zu zweit geschafft):

600 Gramm Brokkoli

6 Essl. Olivenöl
3 Essl. heller Essig
Salz, Pfeffer, Süßi
1/2 Bund Petersilie gehackt
1 kleine rote Zwiebel, kleine Würfelchen.
100g Mandelplättchen

Brokkoli putzen, in kleine Röschen teilen und in Salzwasser 5-6 min bissfets garen. In Eiswasser abschrecken, abtropfen lassen.

Essig, Salz Pfeffer Süßi und 3 EL des Kochwassers mischen, dann langsam das Öl reingeben und quirlen, so dass es eine cremige Vignaigrette gibt.
Zwiebelwürfelchen und Petersilie untermischen.

Brokkoli auf eine Platte verteilen, mit der Vignaigrette übergießen.

Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht braun rösten (Vorsicht!).
Über dem Brokkoli verteilen. Fertig. Kann man gleich essen oder ein wenig ziehen lassen.

So simpel!
So lecker!

07.07.2011, 09:50	#71
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	kleeneconny´s Futtertagebuch guten morgen! ja mal sehen bei welchen klamotten sich das umschneidern noch lohnt... gewicht heute: 58,2 naja ich hatte gestern rindersteak zum mittag,das war irgendwie zäh. und ich hatte seeeehr großen hunger. und deshalb hab ich offenbar nicht ordentlich gekaut ich idiot. hatte am mittag so fiese magenschmerzen bis in die nacht rein, dass ich garnix mehr essen konnte *autsch heute ists aber wieder gut! also futter gestern: M: 100 g Römersalat 1 Esslöffel Olivenöl 150 g Rhabarber 1 Scheibe Zwiebel, frisch 1 Esslöffel Rapsgold, Rapsöl 1 Steak Rinder Steak F: 68 g Geflügellyoner 33 g Butter 300 ml Kaffee, schwarz am abend hab ich dann nach globuli, reny (räumt den magen GARNICHT auf) und tee schlussendlich zum schnappes gegriffen: 2 ordentliche schlucke grappa... hat auch nicht geholfen bis morgen! __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

07.07.2011, 09:56	#72
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	kleeneconny´s Futtertagebuch ach ja da fällt mir ein: hat denn nun jemand von euch die marzipanmousse probiert? ich hab gestern neue silikonförmchen bekommen froiii in triskelenform. durch mein kelten-darstellungs-dasein bin ich der triskele schwer verfallen. und jetzt hab ich eine wunder-wunder-schöööööne 6er-triskelen-muffinform. und noch eine mit kleineren triskelen... vielleicht für dicke fette eiswürfel. oder pralinen. keine ahnung für was genau die größe ist. aber ich MUSSTE sie haben. träum. ich glaub ich backe heute noch naja erstmal letzten arbeitstag hinter mich bringen. heute abend kommt eine liebe freundin aus berlin - sie bleibt für 1,5 wochen und wir werden uns gemeinsam eine schöne ruhige zeit machen mit radeln und am see liegen __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

18.08.2011, 16:55	#74
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	kleeneconny´s Futtertagebuch Hallo alle wollte mich nur mal kurz zwischenmelden. Mich gibt es noch, ich war jetzt einige Zeit im Urlaub, nun wieder zurück (2 Urlaubskilos drauf. Egal! Die greif ich jetzt an!) aber irgendwie so im Stress dass ich es nichtmehr täglich schaffe, hier reinzuschauen. Also nicht wundern, ich bin noch da und irgendwann wird´s hier auch wieder ruhiger und ich bin wieder öfter hier. Soweit, genießt erstmal den Sommer, wo er sich zeigt! Liebe Grüße Conny __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

18.08.2011, 17:05	#75
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	Brokkoli in Vignaigrette jaaaaaa genau, das wollte ich euch noch unbedingt zeigen: mein neues sucht-futter, lecker zu gebratenem oder...einfach so: Brokkoli in Vignaigrette Zutaten für 4 Portionen (Beilage - wir habens aber mit etwas Fisch dazu locker zu zweit geschafft): 600 Gramm Brokkoli 6 Essl. Olivenöl 3 Essl. heller Essig Salz, Pfeffer, Süßi 1/2 Bund Petersilie gehackt 1 kleine rote Zwiebel, kleine Würfelchen. 100g Mandelplättchen Brokkoli putzen, in kleine Röschen teilen und in Salzwasser 5-6 min bissfets garen. In Eiswasser abschrecken, abtropfen lassen. Essig, Salz Pfeffer Süßi und 3 EL des Kochwassers mischen, dann langsam das Öl reingeben und quirlen, so dass es eine cremige Vignaigrette gibt. Zwiebelwürfelchen und Petersilie untermischen. Brokkoli auf eine Platte verteilen, mit der Vignaigrette übergießen. Mandeln in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht braun rösten (Vorsicht!). Über dem Brokkoli verteilen. Fertig. Kann man gleich essen oder ein wenig ziehen lassen. So simpel! So lecker! __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.