kleeneconny´s Futtertagebuch

kleeneconny · 25.01.2011, 15:28

Hallihallo,

also, ganz kurz zu mir:
31 Jahre alt,
159 cm groß,
64,1 kg ist das aktuelle Gewicht.

Wer mehr wissen möchte, einfach in der Vorstellungs-Rubrik nachlesen oder fragen

Ich möchte mich hier einer gewissen öffentlichen Kontrolle unterziehen, freue mich also über jeden konstruktiven Kommentar und auch über Schubse, wenn der Schweinehund mal wieder im Weg rumfläzt (mich schubsen, nicht den Schweinehund. ER kann ja nix dafür).

Heute gab es bisher wie folgt:

Morgen: 1 Tasse Kaffee mit einem kleinen Schubs Milch, 1 Ei
Mittag: grüner Salat mit Essig-Öl, 3 kleine Schweinemedallions mit Pilzsoße (vermute böse Stärke - naja) und gemischtem grünem Gemüse
Abend: iss noch nicht.

Trinken bisher 2 l Tee und etwa 1,5 l Mineralwasser.

aZjdY · 25.01.2011, 17:55

Die Soße würde ich mir nochmal genauer anschauen.

LG

kleeneconny · 26.01.2011, 07:30

Lieber nicht

Hab mich auch schon geärgert.Nnormalerweise gibts bei meinem Lieblingsitaliener das Fleisch mit einer schönen Brühe-Butter-Soße...
heut mach ich´s besser!

Gestern Abend gabs noch

25.1.11
Abend: Salat aus Geflügelfleischwurst, körnigem Frischkäse, Ziegenhartkäse, 1 braunen Champignon und n kleines Stück Paprika, mit Mayo, Essig, Öl.

Nachtisch ein Schokomuffin Phase1 á la Krümelmonster.

Dazu ca nochmal 1 Liter Wasser und 0,2 Cola light koffeinfrei (irgendwie gruselig).

26.1.11
Morgen: Minztree, etwas Bergkäse (schätze 20g), 2 Miniwiener

Wünsche euch allen einen schönen Tag!

aZjdY · 26.01.2011, 07:31

Das ist dann praktisch Cola ultralight wo gar nichts drin ist oder wie?

LG

kleeneconny · 26.01.2011, 07:47

Wie gesagt, irgendwie gruselig... ich hab mal angefangen nachzudenken(oha!):
Was in Cola ist wissen wir. Zucker und Koffein. Cola light iss dann ohne Zucker, also NUR Koffein. Was zur Hacke ist denn dann noch in Cola light koffeinfrei?????
Oh je oh je

Wasser mit Farbe und Süßstoff. Nicht sehr schön, aber manchmal brauch ich sowas irgendwie am Abend... wenn mich der Rappel packt und ich noch was Schönes trinken mag.

Wenn ich noch ein paar Carbs übrig habe, trinke ich ab und zu auch ein Miniglas alkoholfreien Sekt. Ich mag das Zeug ...

aZjdY · 26.01.2011, 16:19

Ich brauch auch meinen Süßstoff, ich bilde mir ein das es mir damit besser geht, macht irgendwie gute Laune mal wa Süßes zu haben hehe

LG

kleeneconny · 26.01.2011, 17:01

ja klar und vor ich irgendeinen FressFlash bekomme...

und tagsüber schön Wasser und Tee ist kein Problem. Aber abends so ein Gläschen mit was, das mal anders schmeckt, das ist einfach Luxus und auch ein Stück Lebensqualität...

kleeneconny · 27.01.2011, 08:25

26.1.11
Morgen: Minztee, etwas Bergkäse (schätze 20g), 2 Miniwiener
Mittag: 3 Rühreier mit Speck, 1 Salat (Eisberg, wenig Tomate, Gurke, Karotte) mit Joghurtdressing
Nachmittag: 1 SchokmuffinMuffin á la Krümelmonster mit Sahne und Beeren (2,5g KH)
Abend: Wurstsalat aus Fleischwurst, Paprika, körnigem Frischkäse, Mayo, Essig, Öl, Salz, Pfeffer, Estragon, 125ml alkoholfreier Sekt

Gewicht heute: 65,0

seit 2 Tagen nehm ich zu (war am Montag bei 63,4)

proserpinas · 27.01.2011, 09:06

Zitat:

Zitat von kleeneconny

26.1.11
Morgen: Minztee, etwas Bergkäse (schätze 20g), 2 Miniwiener
Mittag: 3 Rühreier mit Speck, 1 Salat (Eisberg, wenig Tomate, Gurke, Karotte) mit Joghurtdressing
Nachmittag: 1 Schokmuffinmuffin á la Krümelmonster mit Sahne und Beeren (2,5g KH)
Abend: Wurstsalat aus Fleischwurst, Paprika, körnigem Frischkäse, Mayo, Essig, Öl, Salz, Pfeffer, Estragon, 125ml alkoholfreier Sekt

Gewicht heute: 65,0

seit 2 Tagen nehm ich zu (war am Montag bei 63,4)

lass das mal weg, dann klappt es auch mit der abnahme!
c2 stoppt die abnahme!!! weiterhin viel erfolg!

aZjdY · 27.01.2011, 09:28

Was ist denn C2?

25.01.2011, 15:28	#1
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	kleeneconny´s Futtertagebuch Hallihallo, also, ganz kurz zu mir: 31 Jahre alt, 159 cm groß, 64,1 kg ist das aktuelle Gewicht. Wer mehr wissen möchte, einfach in der Vorstellungs-Rubrik nachlesen oder fragen Ich möchte mich hier einer gewissen öffentlichen Kontrolle unterziehen, freue mich also über jeden konstruktiven Kommentar und auch über Schubse, wenn der Schweinehund mal wieder im Weg rumfläzt (mich schubsen, nicht den Schweinehund. ER kann ja nix dafür). Heute gab es bisher wie folgt: Morgen: 1 Tasse Kaffee mit einem kleinen Schubs Milch, 1 Ei Mittag: grüner Salat mit Essig-Öl, 3 kleine Schweinemedallions mit Pilzsoße (vermute böse Stärke - naja) und gemischtem grünem Gemüse Abend: iss noch nicht. Trinken bisher 2 l Tee und etwa 1,5 l Mineralwasser. __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

25.01.2011, 17:55	#2
aZjdY Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010 Beiträge: 1.153	kleeneconny´s Futtertagebuch Die Soße würde ich mir nochmal genauer anschauen. LG

26.01.2011, 07:30	#3
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	kleeneconny´s Futtertagebuch Lieber nicht Hab mich auch schon geärgert.Nnormalerweise gibts bei meinem Lieblingsitaliener das Fleisch mit einer schönen Brühe-Butter-Soße... heut mach ich´s besser! Gestern Abend gabs noch 25.1.11 Abend: Salat aus Geflügelfleischwurst, körnigem Frischkäse, Ziegenhartkäse, 1 braunen Champignon und n kleines Stück Paprika, mit Mayo, Essig, Öl. Nachtisch ein Schokomuffin Phase1 á la Krümelmonster. Dazu ca nochmal 1 Liter Wasser und 0,2 Cola light koffeinfrei (irgendwie gruselig). 26.1.11 Morgen: Minztree, etwas Bergkäse (schätze 20g), 2 Miniwiener Wünsche euch allen einen schönen Tag! __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

26.01.2011, 07:31	#4
aZjdY Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010 Beiträge: 1.153	kleeneconny´s Futtertagebuch Das ist dann praktisch Cola ultralight wo gar nichts drin ist oder wie? LG

26.01.2011, 07:47	#5
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	kleeneconny´s Futtertagebuch Wie gesagt, irgendwie gruselig... ich hab mal angefangen nachzudenken(oha!): Was in Cola ist wissen wir. Zucker und Koffein. Cola light iss dann ohne Zucker, also NUR Koffein. Was zur Hacke ist denn dann noch in Cola light koffeinfrei????? Oh je oh je Wasser mit Farbe und Süßstoff. Nicht sehr schön, aber manchmal brauch ich sowas irgendwie am Abend... wenn mich der Rappel packt und ich noch was Schönes trinken mag. Wenn ich noch ein paar Carbs übrig habe, trinke ich ab und zu auch ein Miniglas alkoholfreien Sekt. Ich mag das Zeug ... __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

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26.01.2011, 16:19	#6
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26.01.2011, 17:01	#7
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	kleeneconny´s Futtertagebuch ja klar und vor ich irgendeinen FressFlash bekomme... und tagsüber schön Wasser und Tee ist kein Problem. Aber abends so ein Gläschen mit was, das mal anders schmeckt, das ist einfach Luxus und auch ein Stück Lebensqualität... __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

27.01.2011, 08:25	#8
kleeneconny Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 159 Gewicht: 60 Ziel-Gewicht: erstmal U 60 - erreicht im Mai 2011 ---------------------------- jetzt noch 2-3 Pufferkilos einbauen Alter: 32 Registriert seit: 15.11.2010 Beiträge: 79	kleeneconny´s Futtertagebuch 26.1.11 Morgen: Minztee, etwas Bergkäse (schätze 20g), 2 Miniwiener Mittag: 3 Rühreier mit Speck, 1 Salat (Eisberg, wenig Tomate, Gurke, Karotte) mit Joghurtdressing Nachmittag: 1 SchokmuffinMuffin á la Krümelmonster mit Sahne und Beeren (2,5g KH) Abend: Wurstsalat aus Fleischwurst, Paprika, körnigem Frischkäse, Mayo, Essig, Öl, Salz, Pfeffer, Estragon, 125ml alkoholfreier Sekt Gewicht heute: 65,0 seit 2 Tagen nehm ich zu (war am Montag bei 63,4) __________________ Mein Futtertagebuch: http://www.ketoforum.de/statistik-ta...rtagebuch.html Freue mich über Kommentare!

27.01.2011, 09:28	#10
aZjdY Ehren-Mitglied Diätart: ketogene Diät Größe: 185 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 80kg Alter: 23 Registriert seit: 21.12.2010 Beiträge: 1.153	kleeneconny´s Futtertagebuch Was ist denn C2?

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