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18.05.2011, 10:34
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| Eroberer/in  Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 25 Ort: Berlin Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 55
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur!Hi, auch ich möchte heute mal sone Art Tagebuch eröffnen. Startete gestern mit Atkins und hoffe habe für den ersten Tag alles richtig gemacht. Meinen ersten "KH-Traum" hatte ich schon von Nudeln  Körperlich gehts mir gut...außer das mir teilweise von dem vielen Fettigen schlecht wird. Rückenschmerzen hab ich ...naja ich bin erkältet und hab die Regel. Noch hab ich das Gefühl ess ich ziemlich viel...denn laufend hab ich Hunger  Ich hoffe es stellt sich bald ein. Leinsamen hab ich mir auch schon gekauft. Ich werde dann hier mal mein Wohlbefinden jetzt öfter äußern  Mitschreiber gern gesehen
__________________ Start : 17. Mai 2011 105 KG = Ohringe, 100 KG = Haarschmuck 95 KG = neue Schuhe, 90 KG = Schminke 85 KG = Haare färben, 80 KG = schöne Unterwäsche 75 KG = schöne Bluse, 70 KG = eine schöne Hose unter 70 KG = neues Lippenpiercing  |
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18.05.2011, 10:51
| #2 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7  Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010
Beiträge: 4.361
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! jupp, viel erfolg und viel spaß hier, wenn du anregungen brauchst, was du so essen könntest, sschau einfach in die tagebücher deiner mitstreiter 
__________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus!  Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects!  |
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18.05.2011, 11:36
| #3 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 25 Ort: Berlin Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 55
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! Blöde Frage aber du weßt sicherlich mehr darüber bescheid ist es normal am Anfang so Hunger zu haben? Ich fresse echt...  das ist kein essen. Trinken tue ich grünen Tee, 2 L, + 450 Ml Brausetabletten (je 150 ml), und sonst noch so bestimmt gesamt n Liter Wasser. Also das mit dem Ausspülen wäre sicher kein Problem. da ich genug trinke.Wg dem Essen genau schaue ich dann mal in die anderen Tagebücher oder in die Rezepteecke
__________________ Start : 17. Mai 2011 105 KG = Ohringe, 100 KG = Haarschmuck 95 KG = neue Schuhe, 90 KG = Schminke 85 KG = Haare färben, 80 KG = schöne Unterwäsche 75 KG = schöne Bluse, 70 KG = eine schöne Hose unter 70 KG = neues Lippenpiercing |
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18.05.2011, 12:15
| #4 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010
Beiträge: 4.361
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! kann ich nicht beurteilen, müsstest mal posten, was und wieviel du futterst. übermäßig "gefressen" hab ich eigendlich nicht. aber ich bin mir sicher, dass sich das bei dir nach der umstellung bald legt, viele hier haben ihre liebe mühe, ihre kalorien vollzukriegen
__________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus! Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects! |
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18.05.2011, 14:14
| #5 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 25 Ort: Berlin Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 55
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! also ich habe Folgendes bis jetzt gegessen: 17. Mai: Frühstück: 4 Hamburgerpallets, 2 Scheiben Bacon, 2 Scheiben Käse und ein Omlette aus 2 Eiern. Mittag: ca. 300 Gramm Hack mit 5 Oliven drin in Olivenöl angebraten mit Gewürzen. Abends: 1 Dose Thunfisch und ca. 6 Oliven und heute dann also 18. Mai: 4 Hamburgerpallets, 2 Scheiben Bacon, 1 Scheibe Käse und 2 hartgekochte Eier.
__________________ Start : 17. Mai 2011 105 KG = Ohringe, 100 KG = Haarschmuck 95 KG = neue Schuhe, 90 KG = Schminke 85 KG = Haare färben, 80 KG = schöne Unterwäsche 75 KG = schöne Bluse, 70 KG = eine schöne Hose unter 70 KG = neues Lippenpiercing |
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18.05.2011, 14:20
| #6 |
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Beiträge: n/a
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! *lol* - und das nennst Du 'fressen'???  Mach Dir mal keine Sorgen - das passt schon. Lieben Gruß von Hsh nach ? dat Söckchen |
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18.05.2011, 14:40
| #7 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 25 Ort: Berlin Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 55
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! ok gut jetzt zum Mittag gibts: eine Dose Makrelen in Sonnenblumöl 1 Tomate 1 kleines Stück Gurke ein klein bissel Salatkopf 2 Scheiben Käse in Streifen etwas Majo etwas Olivenöl 1 hartgekochtes Ei und natürlich Kräuter also alles als Mix-Salat. Mh von HsH nach Berlin - Wedding
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18.05.2011, 14:54
| #8 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010
Beiträge: 4.361
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! wenn du dir nicht sicher bist, grund- und gesamtumsatz ausrechnen und kalorien bzw. kh's zählen. finde das jetzt auch nicht so extrem viel
__________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus! Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects! |
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18.05.2011, 17:47
| #9 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 25 Ort: Berlin Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 55
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! Zu wenig? Ohje...das Problem ist ich denke nie diesen Grundumsatz erreichen zu können. Mir wird teilweise von dem vielen Fett schlecht. Habt ihr Ideen wie man damit besser umgeht...bzw. auffetten kann man ja dann ne? Also ich rechne mal spaßeshalber durch wie meine Kalorien heute ausgefallen sind?...Ich bin mir noch recht unsicher 
__________________ Start : 17. Mai 2011 105 KG = Ohringe, 100 KG = Haarschmuck 95 KG = neue Schuhe, 90 KG = Schminke 85 KG = Haare färben, 80 KG = schöne Unterwäsche 75 KG = schöne Bluse, 70 KG = eine schöne Hose unter 70 KG = neues Lippenpiercing |
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19.05.2011, 10:57
| #10 |
| Eroberer/in Diätart: Atkins Größe: 174 Gewicht: 110 Ziel-Gewicht: 70 Alter: 25 Ort: Berlin Registriert seit: 16.05.2011
Beiträge: 55
| Zaubermichschlank's Weg zur Traumfigur! So hoffe bin jetzt in Ketose. Tag Nr. 3 ist angebrochen. Frühstück: 4 Hamburger Pallets, ein Omlette aus 2 Eiern mit Gewürzen. Alles in ordentlich Butter angebraten. Feeling: Gestern Abend war mir total schlecht, hätte brechen können, total viel Luft im Bauch. Heute früh gerädert, Kopfweh, noch immer nicht richtig prappevoll von dem Zeug. Habe gestern sowie vorgestern jeweils 2 Scheiben Rauchspeck gegessen zum Frühstück den ich Bacon nannte, habe leider heut früh gesehen das da Zucker und Traubenzucker drin ist. Hoffentlich waren die Tage nicht umsonst. Habe es natürlich heute früh weg gelassen.
__________________ Start : 17. Mai 2011 105 KG = Ohringe, 100 KG = Haarschmuck 95 KG = neue Schuhe, 90 KG = Schminke 85 KG = Haare färben, 80 KG = schöne Unterwäsche 75 KG = schöne Bluse, 70 KG = eine schöne Hose unter 70 KG = neues Lippenpiercing |
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