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23.06.2011, 13:22
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| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's EssgewohnheitenSo, dann will ich doch auch einmal "starten". Gewicht am 22.06.2011 93,3 Kg Morgens: 1 Knäckebrot mit Butter und Leberwurst, 1 Cocktailtomate, 4 Radieschen, 3 Tassen Cafe Mittags: 1 Knäckebrot mit Butter, Scheibe Wurst und Käse, 4 Radieschen Abends: Dicke Bohnen mit Pfifferlingen, 2 Geflügelbratwürste in Olivenöl angebraten Aufgrund der schlechten Witterung heute kein Golf, sondern 30 Minuten Fahrrad fahren im Keller. Geändert von topic (23.06.2011 um 13:29 Uhr). |
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23.06.2011, 13:27
| #2 |
| Inventar  Diätart: Bavarian Atkins - Phase 4 Größe: 180 Gewicht: 72 Ziel-Gewicht: Erreicht Alter: 40 Ort: Bayern Registriert seit: 28.07.2009
Beiträge: 771
| Topic's Essgewohnheiten Hallo topic, wünsche Die viel Erfolg! Pass aber auf, dass Du künftig mehr ißt. Das wäre selbst für ein Mädel mit 60 kg zu wenig....  Gruss Strutter |
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23.06.2011, 13:28
| #3 |
| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's Essgewohnheiten Gewicht am 23.06.2011 nicht gewogen Morgens: 1 Scheibe Knäckebrot mit Butter und Leberwurst, 1 Scheibe rohen Schinken, 2 Stück Käse und 1 Stück Tiroler Speck, 3 Tassen Cafe Mittags: 1 Riesen Bockwurst (kalt), 2 Scheiben Butterkäse |
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23.06.2011, 13:37
| #4 |
| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's Essgewohnheiten @ Strutter Du siehst schon Besserung am 2. Tag. Aber wie es sicherlich vielen geht, muss erst eine "Hemmschwelle" überschritten werden. |
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25.06.2011, 09:26
| #5 |
| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's Essgewohnheiten 24.06.2011 nicht gewogen Morgens: Rühreier mit 3 Scheiben Schinken, 4 Scheiben Käse, 2 Bratwürstchen und 2 Scheiben Baccon Abend: 2 Rumspteaks mit Kräuterbutter, 6 Stangen Spargel, Pfifferlinge, ein wenig gemischtes Gemüse Insgesamt gut 4 Liter Wasser und 7 Stunden Golf. |
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25.06.2011, 09:28
| #6 |
| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's Essgewohnheiten 25.06.2011 93,4 KG 24,8% Körperfett Morgens: Rühreier aus 2 Eiern, 2 Scheibe Schinken, 1 Scheibe Käse mit Butter. Abrends: 2 Bratwürste, Pfifferlinge, Frühlingszwiebeln Über den tag verteilt 4 Liter Wasser und ca. 4 Tassen Kaffee. 2 Stunden Golf in den frühen Morgenstunden. Geändert von topic (26.06.2011 um 11:18 Uhr). |
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26.06.2011, 11:19
| #7 |
| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's Essgewohnheiten 26.06.2011 Gewicht 92,2 Kg, 26% Körperfett Morgens: 2 Spiegeleier mit Schinken, 3 Scheiben Käse Abends: 2 Scheiben Hackbraten und Blumenkohl Im Laufe des Tages 5 Kilometer Radfahren. Geändert von topic (27.06.2011 um 05:40 Uhr). |
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27.06.2011, 12:34
| #8 |
| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's Essgewohnheiten 27.06.2011 Morgens: 1 Scheibe Schinken, 4 Scheiben Käse, Radieschen und Salat Mittags: 1 Schinkengriller beim Bahnhof Abends: 3 Scheiben Butterkäse und 1 Nackensteak Geändert von topic (27.06.2011 um 21:29 Uhr). |
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28.06.2011, 08:26
| #9 |
| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's Essgewohnheiten 28.06.2011 Morgens: 3 Scheiben Schinken, 1,5 Eier mit Remoulade, 3 Scheiben Käse und 3 Stück Käse Mittags: 1/2 gefüllte Paprika Snack: 1 Scheibe Butterkäse Abends: 250g Rumpsteak, Salat mit 2 Eiern Geändert von topic (28.06.2011 um 20:41 Uhr). |
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29.06.2011, 07:11
| #10 |
| Stammgast Größe: 185 Gewicht: 85,7 Ziel-Gewicht: 85 Ort: im Norden der Republik Registriert seit: 23.06.2011
Beiträge: 300
| Topic's Essgewohnheiten 29.06.2011 Morgens: 3 Scheiben Schinken, 1 Ei, 3 Scheiben Käse, 3 Stück Camembert Mittags: 2 Puntenrolladen (klein) Blattspinat, Gemüsesüppchen Abends: 2 Scheiben Käse, da ich mit der Bahn unterwegs war  Geändert von topic (30.06.2011 um 09:01 Uhr). |
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