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28.06.2011, 15:16
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| Entdecker/in Diätart: Ätkins Größe: 169 Gewicht: 71,3 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Baden Registriert seit: 28.06.2011
Beiträge: 35
| *Ich will wieder ich werden*So, nun ist es so weit. Bisher war ich eine stille Mitleserin und habe mir "heimlich" Motivation geholt. Es ist echt toll, wie schnell und konsequent manche abnehmen. Da ich Atkins schon seit 4 Wochen mache und nur 2 kg abgenommen habe, mache ich anscheinend etwas falsch. Deshalb werde ich ab sofort ein Tagebuch führen. Der heutige Tag alleine zeigt, dass alles nicht so optimal ist: So, Neustart heute mit 71,3 kg in der Früh F: Eierspeise, Capuccino, 1 kl. Cola Light M: 1 Kaffee, 1/2 l Tee, kleine Portion Chin. Gemüse mit Hühnerfleich A: werde mir eine Saure Wust machen und hoffe, dass ich trotzdem in Ketose bleibe ich glaube, ich habe auch zu wenig getrunken  Ab morgen geht es dann so richtig los und ich werde mich strenger an die Diät halten. Ach ja, danke für Tipps und Feedback - ich freue mich über jede Nachricht!!!!!! Danke, ICH |
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28.06.2011, 16:33
| #2 |
| Stammgast  Meine Bilder: 1  Diätart: LC Größe: 167 Gewicht: 89 Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 80 Alter: 47 Registriert seit: 25.09.2008
Beiträge: 322
| *Ich will wieder ich werden* Na dann.... herzlich willkommen  und viel Erfolg!
__________________ Lieben Gruß von Kerstin  Bevor man weiß was Leben heißt, ist die hälfte rum...zumeist!  |
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29.06.2011, 07:32
| #3 |
| Entdecker/in Diätart: Ätkins Größe: 169 Gewicht: 71,3 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Baden Registriert seit: 28.06.2011
Beiträge: 35
| *Ich will wieder ich werden* Hallo Kerstin, vielen Dank!!! Mein Tag beginnt leider nicht so ideal, ich habe nix gefrühstückt, dafür aber Capuccino getrunken. Werde mich heute zusammenreißen und mir keine Ausrutscher mehr erlauben. Habe mich heute nicht gewogen, statistische Werte folgen  Liebe Grüße an alle |
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29.06.2011, 10:40
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.560
| *Ich will wieder ich werden* Machst du den Cappuchino mit Milch? Das wäre nicht so günstig!
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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29.06.2011, 12:23
| #5 |
| Entdecker/in Diätart: Ätkins Größe: 169 Gewicht: 71,3 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Baden Registriert seit: 28.06.2011
Beiträge: 35
| *Ich will wieder ich werden* Hallo Banshee, danke, ich weiß. Habe keine Möglichkeit für Sahne gehabt, deshalb habe ich einen kleinen getrunken  Übrigens, ich bin ein sehr großer Fan von dir, habe dein Tage- und Futterbuch gelesen und das motiviert mich schon sehr. ab morgen berichte ich inklusive der Werte, die ich zu mir nehme. Also, KH, Fett und Kalorien. Freue mich über eure Tips und Meinungen. Danke, 
__________________  Neustart 28.6.11 _ 71,3 kg 30.6.11 _ 70,8 kg = -0,5 kg 1.7.11 _ 70,3 kg = -0,5 kg 3.7.11_69,8 kg = - 0,5 kg 7.7.11_70,2 = +0,4 kg 14.7.11_72,2 = + 2 KG |
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29.06.2011, 12:41
| #6 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.560
| *Ich will wieder ich werden* Zitat:
 - aber wenn ich dich damit motivieren konnte, freut mich das natürlich sehr!
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch | |
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29.06.2011, 12:50
| #7 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Phase I Größe: 175 Gewicht: siehe Signatur :D Ziel-Gewicht: 63 Alter: 22 Ort: Niederbayern Registriert seit: 28.06.2011
Beiträge: 26
| *Ich will wieder ich werden* Hey Du Du schreibst, dass du Atkins schon seit 4 Wochen machst. Hast du dann diese Woche wieder bei Phase I angefangen, oder machst du Phase II ? Viel Erfolg schonmal
__________________ Allerliebste Lieblingsgrüße  Louisa Startgewicht: 95.9 kg Aktuelles Gewicht: 90.6 kg ( - 5.3 kg) Zielgewicht: 65,0 kg |
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29.06.2011, 12:56
| #8 |
| Entdecker/in Diätart: Ätkins Größe: 169 Gewicht: 71,3 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Baden Registriert seit: 28.06.2011
Beiträge: 35
| *Ich will wieder ich werden* Hallo Louisa, fange wieder in Phase 1 an, diesmal aber noch ordentlicher. War bisschen schlampig mit den KHs  , das möchte ich ändern. Habe mir auch ein Buch bestellt, um eventuelle Fehler zu vermeiden und es noch besser zu verstehen.Ab morgen schreibe ich auch mein Gewicht auf, habe es heute vergessen. Wie geht es dir mit Atkins? Du hast schon 3 kg abgenommen - in welcher Zeit? LG, Ich
__________________ Neustart 28.6.11 _ 71,3 kg 30.6.11 _ 70,8 kg = -0,5 kg 1.7.11 _ 70,3 kg = -0,5 kg 3.7.11_69,8 kg = - 0,5 kg 7.7.11_70,2 = +0,4 kg 14.7.11_72,2 = + 2 KG |
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29.06.2011, 15:11
| #9 |
| Entdecker/in Diätart: Atkins Phase I Größe: 175 Gewicht: siehe Signatur :D Ziel-Gewicht: 63 Alter: 22 Ort: Niederbayern Registriert seit: 28.06.2011
Beiträge: 26
| *Ich will wieder ich werden* Hey Du Ich hab letzte Woche 2 kg abgenommen, allerdings wusste ich da noch nix von Atkins, hab einfach die Kohlenhydrate weggelassen ^^ Und diese Woche schon 1 kg freu mich voll Welches Buch hast du dir bestellt?
__________________ Allerliebste Lieblingsgrüße Louisa Startgewicht: 95.9 kg Aktuelles Gewicht: 90.6 kg ( - 5.3 kg) Zielgewicht: 65,0 kg |
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29.06.2011, 15:20
| #10 |
| Entdecker/in Diätart: Ätkins Größe: 169 Gewicht: 71,3 Ziel-Gewicht: 62 Ort: Baden Registriert seit: 28.06.2011
Beiträge: 35
| *Ich will wieder ich werden* Das geht aber sehr schnell bei dir - cool!!! Gratuliere!!! Atkins Basics habe ich mir bestellt, damit ich die Hintergründe auch kenne. ich hoffe, wenn ich mich ab morgen super-streng nach Phase I ernähre, dass sich da wieder mehr tut. Ich habe nämlich seit 2 Wochen keine Bewegung beim Gewicht, also muss ich irgend etwas falsch machen  ...Deshalb Neustart!Cool, dass du jetzt auch dabei bist. |
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