weio's tagebuch

weio13

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also heute,5.7.11
ProduktBrennwert Fett Kohlenhydrate Protein Abendbrot: 5 Produkte4094 KJ978 kcal61,7 g10,7 g88,7 g250 g Speisequark, Magerstufe785 KJ187 kcal0,5 g10 g30,8 g42 g Minerva Traubenkernöl1456 KJ348 kcal37,8 g0 g0 g74 g Gouda (Gutes Land), in Scheiben, 48% Fet1085 KJ259 kcal21,5 g0 g17 g1 Dose Thunfisch, eigener Saft u. Aufguß710 KJ170 kcal1,5 g0 g39 g100 g Feldsalat59 KJ14 kcal0,4 g0,7 g1,9 gZwischenmahlzeit 2: 8 Produkte7347 KJ1755 kcal140,2 g5,4 g115,9 g30 g Leinsamen, geschrotet472 KJ113 kcal9,3 g0 g7,3 g42 g Minerva Traubenkernöl1456 KJ348 kcal37,8 g0 g0 g90 g eiweißpulver, schoko1401 KJ335 kcal2 g1,4 g77,4 g30 g Delikatess-Mayonnaise914 KJ218 kcal24 g0,3 g0,3 g100 g Delikatess Käsekrainer1264 KJ302 kcal26 g2 g15 g100 g Wiener Würstchen938 KJ224 kcal18 g1 g14 gPortion Reines Pflanzenöl aus Raps (Hols842 KJ201 kcal22,8 g0 g0 g100 g Feldsalat59 KJ14 kcal0,4 g0,7 g1,9 g
11441 KJ2733 kcal201,9 g16,1 g204,6 g

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alles gut

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