Germancita´s Tagebüchlein..

germancita · 28.07.2011, 18:54

HILFE..

Ich kann nicht mehr!
Seit dem 18.07.2011 mache ich nun die AtkinsDiät und kann jetzt schon nicht mehr :S
hab allerdings in dem Zeitraum schon n paar Killllos abgenommen von
68-63 kg

ich will es bis zur 58kg schaffen..

Ich komm mir gar nicht dünner oder leichter vor!

Ich esse und nach ein paar Stunden wird mir sooo übel..
Bin sogar vor zwei Nächten mitten in der Nacht wach geworden weil mir übel war und musste mich übergeben :S

ich bin zwar in der Phase 1 aber ich kann keine Eier mehr essen und das Fleisch hängt mir auch den Hals heraus..

Hab schon mit Quark,Sahne und Nüssen angefangen..
Ich ekel mich schon richtig vor Eiern etc..

Zum Wochenende hin,fang ich mit Gemüse an, Blumenkohl mich Bauchspeck und Hollandaise,da freu ich mich drauf..

Chakka · 28.07.2011, 19:25

Aber du kannst doch in Phase 1 Gemüse essen! Gurke, Blumenkohl, Brokkoli, grüne Paprika, Zuchinni, Kohlrabi, etc.
Schau dich in der Rezepte-Ecke um und du wirst viele leckere Sachen finden. Atkins kann richtig abwechslungsreich sein, wenn man Lust hat, viel selbst zu machen

Strutter · 28.07.2011, 19:59

Hast Du denn gar kein Atkins-Buch gelesen?
Gemüse zu essen ist von Anfang an nicht nur erlaubt, sondern in den Atkins-Regeln sogar vorgeschrieben.

mylive · 28.07.2011, 20:10

Hallo Germancita!

Erstens: Seit dem 18.07. schon 5 Kilo!!! Das ist doch SUPER!!!
Du hast ja eigentlich schon Normalgewicht für deine Größe! Manno...ich habe für 7 Kilo fast 3 Monate gebraucht!!!
Sei nicht so ungeduldig! Von deinem Erfolg träumt hier bestimmt so mancher! Ich musste das auch erst lernen! Aber wenn es langsamer runter geht, geht es auch nicht wieder so schnell rauf!!!

Bleib dran und immer mit der Ruhe!

LG...Pitti

germancita · 07.08.2011, 20:46

ne ich habs nicht gelesen! vom lesen bekommt man nur falten

ich hab mich ein wenig im inet schlau gemacht!
das es abwechslungsreich sein kann,weiß ich..
merke ich ja auch..
aber man hat immer lust auf sachen die man nicht essen soll/darf..

und wenn man es mal doch isst,hat man schiss aus der ketose zufliegen!
und mein leben lang kann ich nicht auf pizza pasta kartoffeln etc verzichten.. geht einfach nicht
dafür esse ich zu gerne

)

germancita · 07.08.2011, 20:48

hey danke für den eintrag!
ja hmm,laut meiner omas wage wiege ich 62kg bei meiner freundin fast 66kg hmm.. irgendwas stimmt doch nicht

hahahha

naja ich mach einfach solange bis ich überall unter 60kg wiege,dann passt datt schon

))

ich drück dr die daumen

winterfeuer · 08.08.2011, 11:29

Eigentlich zeigt fast jede Waage ein anderes Gewicht, außer Du steigst auf eine geeichte Waage.

Du solltest Dir eine Waage aussuchen und Dich dann nur noch auf genau dieser Waage wiegen. Und auch nicht ein paarmal hintereinander draufstellen, weil Du nämlich auch da jedesmal ein anderes Ergebnis bekommst.

Was auch wichtig ist, stell Dich so wie die Natur Dich geschaffen hat drauf, am besten immer um die selbe Uhrzeit - morgens ist recht gut, nachdem Du auf der Toilette warst.

Hast Du keine eigene Waage, weil Du die von Deiner Oma und Deiner Freundin benutzt ( so wie ich, ich hab wirklich keine

) ?

Gruß vom feuer

germancita · 10.08.2011, 00:09

Zitat:

Zitat von winterfeuer

Hast Du keine eigene Waage, weil Du die von Deiner Oma und Deiner Freundin benutzt ( so wie ich, ich hab wirklich keine

) ?

nein hab leider keine

ist auch besser so

) hab mich schon lang nicht mehr gewogen

) müsste nochmal zu meiner omi

die waage passt mir mehr,die zeigt weniger an :P

mylive · 11.08.2011, 18:45

Also, ich verstehe nur, daß du lieber auf die Waage bei deiner Oma gehst, weil die dir weniger Gewicht anzeigt! HMMM????
Kann ich ja irgendwie verstehen, aber das ist ja dann nicht die Realität! Aber zufrieden bist du damit auch nicht, weil du ja weißt, das du geschummelt hast! Das ist ja auch nicht das Gelbe vom Ei!

LG...Pitti

28.07.2011, 18:54	#1
germancita Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1.70 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 58 Registriert seit: 21.07.2011 Beiträge: 18	Germancita´s Tagebüchlein.. HILFE.. Ich kann nicht mehr! Seit dem 18.07.2011 mache ich nun die AtkinsDiät und kann jetzt schon nicht mehr :S hab allerdings in dem Zeitraum schon n paar Killllos abgenommen von 68-63 kg ich will es bis zur 58kg schaffen.. Ich komm mir gar nicht dünner oder leichter vor! Ich esse und nach ein paar Stunden wird mir sooo übel.. Bin sogar vor zwei Nächten mitten in der Nacht wach geworden weil mir übel war und musste mich übergeben :S ich bin zwar in der Phase 1 aber ich kann keine Eier mehr essen und das Fleisch hängt mir auch den Hals heraus.. Hab schon mit Quark,Sahne und Nüssen angefangen.. Ich ekel mich schon richtig vor Eiern etc.. Zum Wochenende hin,fang ich mit Gemüse an, Blumenkohl mich Bauchspeck und Hollandaise,da freu ich mich drauf..

28.07.2011, 19:25	#2
Chakka Bewohner/in Meine Bilder: 1 Diätart: Time out Größe: 156 Gewicht: 63,0 Ziel-Gewicht: 51,0 Alter: 25 Registriert seit: 29.05.2011 Beiträge: 640	Germancita´s Tagebüchlein.. Aber du kannst doch in Phase 1 Gemüse essen! Gurke, Blumenkohl, Brokkoli, grüne Paprika, Zuchinni, Kohlrabi, etc. Schau dich in der Rezepte-Ecke um und du wirst viele leckere Sachen finden. Atkins kann richtig abwechslungsreich sein, wenn man Lust hat, viel selbst zu machen __________________ Without a goal it's difficult to score!

28.07.2011, 19:59	#3
Strutter Inventar Diätart: Bavarian Atkins - Phase 4 Größe: 180 Gewicht: 72 Ziel-Gewicht: Erreicht Alter: 40 Ort: Bayern Registriert seit: 28.07.2009 Beiträge: 771	Germancita´s Tagebüchlein.. Hast Du denn gar kein Atkins-Buch gelesen? Gemüse zu essen ist von Anfang an nicht nur erlaubt, sondern in den Atkins-Regeln sogar vorgeschrieben. __________________ http://www.youtube.com/watch?v=QYpgLhgPzNA http://tunein.com/tuner/?StationId=112899&

28.07.2011, 20:10	#4
mylive Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010 Beiträge: 1.641	Germancita´s Tagebüchlein.. Hallo Germancita! Erstens: Seit dem 18.07. schon 5 Kilo!!! Das ist doch SUPER!!! Du hast ja eigentlich schon Normalgewicht für deine Größe! Manno...ich habe für 7 Kilo fast 3 Monate gebraucht!!! Sei nicht so ungeduldig! Von deinem Erfolg träumt hier bestimmt so mancher! Ich musste das auch erst lernen! Aber wenn es langsamer runter geht, geht es auch nicht wieder so schnell rauf!!! Bleib dran und immer mit der Ruhe! LG...Pitti

07.08.2011, 20:46	#5
germancita Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1.70 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 58 Registriert seit: 21.07.2011 Beiträge: 18	Germancita´s Tagebüchlein.. ne ich habs nicht gelesen! vom lesen bekommt man nur falten ich hab mich ein wenig im inet schlau gemacht! das es abwechslungsreich sein kann,weiß ich.. merke ich ja auch.. aber man hat immer lust auf sachen die man nicht essen soll/darf.. und wenn man es mal doch isst,hat man schiss aus der ketose zufliegen! und mein leben lang kann ich nicht auf pizza pasta kartoffeln etc verzichten.. geht einfach nicht dafür esse ich zu gerne )

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07.08.2011, 20:48	#6
germancita Einsteiger/in Diätart: Atkins Größe: 1.70 Gewicht: 68 Ziel-Gewicht: 58 Registriert seit: 21.07.2011 Beiträge: 18	Germancita´s Tagebüchlein.. hey danke für den eintrag! ja hmm,laut meiner omas wage wiege ich 62kg bei meiner freundin fast 66kg hmm.. irgendwas stimmt doch nicht hahahha naja ich mach einfach solange bis ich überall unter 60kg wiege,dann passt datt schon )) ich drück dr die daumen

08.08.2011, 11:29	#7
winterfeuer Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins, Phase 1 bis 2, stark Felix angehaucht Größe: 168 Gewicht: 56 :-))) Körperfett: Kaum noch welches da ;-) Ziel-Gewicht: 56 Alter: 43 Registriert seit: 07.08.2010 Beiträge: 1.695	Germancita´s Tagebüchlein.. Eigentlich zeigt fast jede Waage ein anderes Gewicht, außer Du steigst auf eine geeichte Waage. Du solltest Dir eine Waage aussuchen und Dich dann nur noch auf genau dieser Waage wiegen. Und auch nicht ein paarmal hintereinander draufstellen, weil Du nämlich auch da jedesmal ein anderes Ergebnis bekommst. Was auch wichtig ist, stell Dich so wie die Natur Dich geschaffen hat drauf, am besten immer um die selbe Uhrzeit - morgens ist recht gut, nachdem Du auf der Toilette warst. Hast Du keine eigene Waage, weil Du die von Deiner Oma und Deiner Freundin benutzt ( so wie ich, ich hab wirklich keine ) ? Gruß vom feuer __________________

11.08.2011, 18:45	#9
mylive Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010 Beiträge: 1.641	Germancita´s Tagebüchlein.. Also, ich verstehe nur, daß du lieber auf die Waage bei deiner Oma gehst, weil die dir weniger Gewicht anzeigt! HMMM???? Kann ich ja irgendwie verstehen, aber das ist ja dann nicht die Realität! Aber zufrieden bist du damit auch nicht, weil du ja weißt, das du geschummelt hast! Das ist ja auch nicht das Gelbe vom Ei! LG...Pitti

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