Bengelchens seins......

bebepep

Meine Bilder: 13 

Ja, es kann sein... Schlimm ist nicht der Umfang, sondern das Schwabbelige.

Bengelchen, ich war immer (25 Jahre?) so wie jetzt, bis auf ein Paar Phasen von Unterfunktion und eine Phase mit 19 nach einem Sommer in einer Bäckerei. Ich war aber nie damit zufrieden. Es ist auch noch einiges am Speck da, vor allem an den Beinen.

Der Stillstand ist seit Sommer, ca. seit Juli.

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Ziel erreicht.

Bengelchen

OHHH, so ein langer Stillstand, alle Hochachtung, dass du das so locker nimmst. Kann ich gut verstehen, dass du das auch noch weg haben möchtest. Wenn nichts mehr über die Ernährung geht, kann ich dir nur die "Rüttelmaschine" empfehlen. In unserem Sportstudio haben sie mehrere davon und die sind ständig belegt. Ach ja, jetzt fällts mir wieder ein, Powerplate heißen die Dinger. Sind echt wirkungsvoll. Hab es vor 3-4 Jahren selbst mal eine Zeitlang gemacht, bis ich nicht mehr durfte, weil sie bei mir Migräneanfälle auslöste. Habe sehr viele Zentimeter an allen Körperstellen abgenommen und das Gewebe war super gestrafft. Inzwischen kann man die Dinger auch für zu Hause kaufen. Vielleicht wäre das einen Versuch wert?

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Mein Tagebuch/Futterpläne

Bengelchen

Mein Futterplan für heute.

Frühstück: 1 Knäcke mit Mayo + Käse
Mittag: Hähnchenbrustfilet mit Champignons +Sahnesoße
Abend:Salat aus Garnelen, Eiern Mayo, Käse

Gesamt Kcal: 1545,6 EW 134,3 KH 3,8 F 113,4 Mein Gewicht: 83,8 Kg

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bebepep

Meine Bilder: 13 

Bengelchen, ich weiss nicht so recht, ob man es bei mir "Stillstand" nennen darf. Ich habe zwar wenige KHs, aber viele Kalorien.

2000 Kcal Gesamtumsatz war mal, jetzt wiege ich weniger, müsste bestimmt auch einfach weniger essen, um abzunehmen. Ich kann aber schlecht weniger essen ..... Ich habe Hunger, brauche diese Menge. Einfach mal schauen, wie es weiter geht.....

Powerplate hört sich gut an, muss schauen,welche Studios in der Nähe sie haben

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Ziel erreicht.

miri

Meine Bilder: 10 

Power Plates sind für nicht so ideal, wenn man Probleme mit den Knien, der Hüfte und dem Nacken hat und wie du schon sagtest, Migräniker sollten sie auch besser meiden.
Ich bin kein Fan davon.

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Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
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Meine Gewichtsstatistik

Bengelchen

Guten Morgen, liebes Tagebuch. Wieder starte ich sehr gut gelaunt in den Tag, denn meine Waage ist zur Zeit sehr lieb zu mir. Konnte schon wieder, ich kanns gar nicht glauben -500g verzeichnen ! unglaublich. Mein Gewicht verhält sich i8m Moment wie die Börsenkurse...........stark fallend. Wobei es meinem Mann nur bei mir gefällt und nicht bei seinen Aktien.
So, mach mich jetzt fertig, denn meine Damen vom Lauftreff erwarten mich zu unserer üblichen Runde. Denke, wir werden heute ein bisschen Strecke dranhängen.
Heute Abend sind wir bei der Nachbarin zum Geburtstag eingeladen. Sie macht Kürbissuppe und Flammkuchen. Beides für mich nicht geeignet. Ich liebe Kürbissuppe, aber die hat mir im Moment noch zu viele KH`s. Kenne auch ihr Rezept. Sie macht immer 1-2 Kartoffeln zum andicken rein, was eigendlich gar nicht nötig wäre.
Ich habe vor, mir einen schönen Salat mit Schinken, Käse, Ei, Mayodressing mitzunehmen. Mein Mann sagt, das könne ich nicht machen, mein eigenes Essen mitbringen. Ich finde schon !
Eigendlich weiß sie, dass ich keine KH`s esse, aber viele Leute haben überhaupt keine Ahnung wo KH`s drin sind.
Was meint ihr? Habe auch keine Lust den ganzen Abend zu hungern, fängt schließlich schon um 19:00Uhr an, und vorher schon zu Hause essen ist mir zu früh. Sie wird schon nicht beleidigt sein.

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Mein Tagebuch/Futterpläne

topic

Hola Bengelchen,

ich habe letztens auf einer Veranstaltung/Treffen auch mein eigenes Essen mitgebracht. Als die Fragen nach dem "Warum" aufkam habe ich zum Schluß auf Nahrungsmittelunverträglichkeit hingewiesen. dann war alles gut. Also meine Meinung dazu ist wenn ich etwas nicht essen möchte tue ich es nicht und bringe mir meine Nahrung mit.

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winterfeuer

Meine Bilder: 1 

Ich find das jetzt auch nicht schlimm Bengelchen.

Du kannst ein ein klitzekleines bisschen von ihrer Suppe versuchen und sie dafür loben und dann Deinen mitgebrachten Salat essen.

Wenn sie weiß, dass Du keine KH isst, hat sie sicher Verständnis dafür...

Grüßle vom feuer

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Bengelchen

Feuer, du hast recht. Ich werde enfach abwarten wie sie reagiert und zur Not ess ich was von ihrer Super. Wird mch auch ncht umbringen. Genausowenig wie ich auf ein Glas Wein verchten werde. Meine Abnahme läuft gerade so gt, da kann ch das verkraften.

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