Pollys Diary

Polly

Meine Bilder: 10 

Was soll ich sagen..., diese Sauferei den ganzen Tag macht mich immer so voll.

Aber jetzt habe ich noch Hunger. Ich mache mir noch etwas Schweinebraten mit Soße warm.

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wöchentlicher Gewichtsverlust
/-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5
Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt
Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt
Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen
Pollys Diary / Statistik

Polly

Meine Bilder: 10 

So, da bin ich wieder.

In den letzten drei Tagen war ich mehr Unterwegs als sonst und nicht so viel hier.
Aber trotzt der ganzen Aktivitäten konnte ich mich an meinen Plan halten. Die Waage war heute auch ganz lieb zu mir und hat mir 67,3 angezeigt.

Gestern war ich wirklich sehr lange unterwegs. Ich habe mich mit einer Freundin getroffen, die in der Stadt nach Schuhen und Pullover gesucht hat. Also haben wir erst einmal diverse Läden abgegrast.
Anschließend waren wir eine Kleinigkeit essen und dann noch wo anders etwas trinken.
Ich habe gestern richtig Lust auf Äppler und habe mir zwei Gläser genehmigt.
Das war sehr lecker.
Zu Haus war ich dann gegen 12 und es war ein so lustiger Abend, herrlich.

Heute ist dann mal wieder Sport angesagt, denn dazu bin ich in den letzten Tagen auch nicht gekommen.

Der Vollmond ist ja auch vorbei und ich habe gut geschlafen und wie immer nach Vollmond Gewicht verloren.

Menü des Tages von gestern

Snack
2 Frankfurter Würstchen

Abendbrot
200 g Scampi-Spiesse auf Ruccola
1 Aufstrich Kräuterbutter,

Getränke
400 ml Tee, Brennessel-Mischung
750 ml Frankfurter Äpfelwein
1 Glas Coca-Cola, light
1 Tasse Kaffee, schwarz
2100 ml Stilles Mineralwasser

Frühstück
100 g Thunfischsalat mit Mayo und Tomate
1 Esslöffel Rapsgold, Rapsöl

Kcal 1354 kcal
Fett 81,1 g
KH 9 g
EW 76,3 g

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wöchentlicher Gewichtsverlust
/-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5
Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt
Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt
Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen
Pollys Diary / Statistik

Polly

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Menü des Tages

Abendbrot
3 g Dijon Senf
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
30 g Feldsalat
20 g Salat, Rucola
100 g Champignons, frisch
100 g Hähnchenbrust Filet, frisch

Snack
4 Pralinen
180 g Joghurt Vollmilch (ohne KH), natur

Mittagessen:
Hähnchengeschnetzeltes mit Champignons in Salbei-Rahm-Sauße

Getränke
1 Tasse Kaffee, schwarz
1,8 L Wasser
1 L Tee

Frühstück:
5 ml Raps-Öl
3 Spiegeleier

Kcal 1469 kcal
Fett 108,7 g
KH 7,3 g
EW 109,3 g

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wöchentlicher Gewichtsverlust
/-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5
Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt
Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt
Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen
Pollys Diary / Statistik

Polly

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Nach dem Sport gestern war meine Waage heute wieder lieb zu mir.
Ich bin jetzt bei 67,3 kg.

Trotz das ich seid einigen Tagen jeden Morgen meinen Kaffee trinke geht es weiter runter.
Ich ingnoriere das jetzt auch einfach mal mit dem Kaffee und das der Koffeein bremst.
Manchmal finden solche Sperren ja auch nur im Kopf statt und die will ich durchbrechen. Ich trinke doch so gerne Kaffee und eine Tasse am Morgen sollte passen.

Heute geht es endlich in den Film "Ziemlich beste Freunde" und ich freu mich schon auf viel, viel Lachen. Danach gehen wir noch etwas essen.

Was steht bei euch heute so an? Habt ihr etwas schönes geplant?

LG
Polly

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wöchentlicher Gewichtsverlust
/-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5
Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt
Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt
Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen
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bebepep

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Polly, der Film ist gut

Nicht umsonst hat er schon 3 Mio. Zuschauer in D.

Das mit dem Kaffee muss man einfach testen. Atkins wollte ein sicheres Rezept für jeden, deswegen hat er alles ausgeschlossen, was bremsen KÖNNTE. Mich hat Kaffee auch nicht ausgebremst, und ich trinke Unmengen.

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Ziel erreicht.

Polly

Meine Bilder: 10 

Ach ja, der Film war suuuuper klasse.
Ich habe so gelacht. Der Humor war echt Spitz und so auf den Punkt.
Außerdem war er sehr rührend und da er ja auf eine wahren Begebenheit beruht, einfach Herzerwärmend.
Es hat einfach richtig Spaß gemacht und wir haben uns noch lange an dem Abend darüber unterhalten.

Dann waren wir noch schön essen und etwas trinken. Ein sehr schöner Abend.

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wöchentlicher Gewichtsverlust
/-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5
Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt
Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt
Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen
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bebepep

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Am Sonntag gehe ich mit zwei Freundinnen in "The Descendants" - hast du den schon gesehen? Ich freue mich schon drauf

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Ziel erreicht.

Polly

Meine Bilder: 10 

Noch nicht, aber den Film will ich auch noch sehen.
Bin gespannt ob er dir gefällt.

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wöchentlicher Gewichtsverlust
/-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5
Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt
Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt
Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen
Pollys Diary / Statistik

Polly

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Gewicht gestern: 67,3 kg

Menü des Tages von gestern

Abendbrot:
3 g Dijon Senf
20 ml Olivenöl Extra Vergine, Natives
10 ml Apfelessig, 5% Säure, Apfel
30 g Salat, Rucola
160 g Bauchfleisch

Mittagessen
100 g Zucchini,
160 g Bauchfleisch

Getränke
1 L Brennesseltee
1500 ml Stilles Mineralwasser
500 ml Pfefferminztee

Frühstück
Rührei mit Lachs
15 g Kerrygold, Original irische Butter

Kcal 1830 kcal
Fett 154,5 g
KH 4,1 g
EW 100,1 g

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wöchentlicher Gewichtsverlust
/-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5
Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt
Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt
Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen
Pollys Diary / Statistik