Mein Atkins - Futter - Tagebuch

missundercover · 25.01.2012, 12:32

Hi,
seit Sonntag klappt es wieder mit Atkins Ich fühl mich gut, esse viel, trinke momentan Unmengen (naja 3 Liter) Tee, dazu noch wenig Kaffee (ich versuche zwischen 3-5 Tassen zu liegen - was mir als Kaffeejunkie nicht immer leicht fällt) und noch Wasser. Ich achte nur auf die KH, so wie es im ersten Buch ja auch geschrieben ist. Das entspannt mich. Heute morgen hatte ich im vergleich zu gestern 1 kg weniger - aber das kann ja alles mögliche sein. Am WE ist ja wiegen angesagt. Da werde ich ja sehen, was die Woche gebracht hat, oder auch nicht.

missundercover · 27.01.2012, 12:44

Hi,
klappt immer noch alles echt gut!! Bin auch wieder in Ketose - zwar nur leicht
Rosa, aber immerhin. Ich verstehe das immer noch nicht so ganz, entweder ich bin in Ketose oder nicht, aber warum sind die Stäbchen mal mehr mal weniger im Laufe des Tages gefärbt. Werde mich noch einmal durch das Thema durchlesen. Vielleicht werde ich da schlauer.

Langsam aber sicher gehen mir die Idee´n für´s Mittagessen aus. Ich hab den
Eindruck, immer das gleiche zu essen. Jetzt suche ich Seiten im I-Net, die ähnlich wie Chefkoch sind (bei CK stürzt mein PC regelmäßig ab )
um mal neue Ideen zu bekommen. Hat jemand eine gute Seite auf Lager?

guter · 27.01.2012, 12:49

probier mal die hier

missundercover · 27.01.2012, 13:06

aha....... und auch hier noch einmal Danke, Danke

ViennaGuy · 27.01.2012, 14:44

also ich ess gern shrimpscocktail/eiersalat...ich mich mayo mit schlagobers, etwas zuckerfreies ketchup, spritzter süßstoff, spargel vom glas oder essiggurken und shrimps/eier dazu, ev auch curry! Ich liebe das

missundercover · 28.01.2012, 07:35

Guten Morgen;

@ViennaGuy: das hört sich jetzt mal lecker an. Mjam...... ich glaub, dafür werde ich nachher was einkaufen. Zuckerfreien Ketchup hab ich garnicht. Auch noch nicht bewusst gesehen. Ob bei Aldi der Belight wohl geht?

Ich hänge halt oft an den "normalen" Mittagessen für 3 Personen. Manches hört sich super lecker an; aber es müssen ja alle mögen. Mit Fisch z.B. kann ich meine Tochter jagen. Und so aufwendig kochen mag ich auch nicht unter der Woche. Es ist halt alles eine Umstellungssache. Aber ich mag mich nicht beschweren - immerhin zieht meine Familie immer mit. Das kann ja auch nicht jeder behaupten.

missundercover · 29.01.2012, 21:58

Ganz kurz und knapp: habe diese Woche gut abgenommen. Meine Waage zeigte heute morgen 83,2 kg. Ich bin wieder gut dabei. Schaun wir mal, wann ich die doofe 80 endlich hinter mir lassen kann.

missundercover · 04.02.2012, 13:58

Hi,

mir geht es immer noch sehr gut mit Atkins. Nach wie vor zähle ich nur die KH und es scheint zu klappen. Bin morgen gespannt, melde ja mein Gewicht dann im Bootcamp. Dann ist es immer einmal wöchentlich offiziell.
Ich bin also voller Hoffnung, daß es weniger ist.....

Ich hab mir heute im Reformhaus das LC Brot gekauft. Eine Scheibe hat 3,9
g KH - ich alter Geizer finde das schon wieder viel, der Geschmack, oder eher die Konsistenz ist auch für meinen Gaumen nur so lala. Ich denke, es ist das Gluten. Dieses leicht Gummiartige ist halt vorhanden. Da backe ich mir das nächste mal doch lieber wieder die Brötchen hier aus dem Forum. Geschmacklich ist das nicht sehr verschieden, im gekauften Brot sind mehr Sonnenblumenkerne drin, aber das kann ich ja auch in die Brötchen machen.
Am liebsten hab ich immer noch das Leinsaatknäckebrot. Das ess ich echt gerne.

Bengelchen · 22.02.2012, 11:18

Hallo Britta,
wollte mal wieder bei dir vorbeischauen.
Wie läft`s bei dir? Hast du auch gesündigt über Karneval? Ich schon

Freitag werde ich einen Restart machen. Hoffe nur, dass es klappt.

missundercover · 22.02.2012, 13:09

Hi,

ja...... Karneval war Sünde pur - Essens-und Trinktechnisch gesehen

Heute morgen auf der Waage hatte ich auch mal wieder 85, irgendwas.
Aber das kenne ich ja schon..... auf ein neues.

Warst Du auf der Waage oder hast du noch "Schonzeit" ??

25.01.2012, 12:32	#101
missundercover Forum-Profi Meine Bilder: 2 Diätart: Im Moment Rohkost Größe: 165 Gewicht: 85,6 Körperfett: das sind sicher einige % Ziel-Gewicht: 70 Ort: NRW Registriert seit: 25.10.2011 Beiträge: 235	Mein Atkins - Futter - Tagebuch Hi, seit Sonntag klappt es wieder mit Atkins Ich fühl mich gut, esse viel, trinke momentan Unmengen (naja 3 Liter) Tee, dazu noch wenig Kaffee (ich versuche zwischen 3-5 Tassen zu liegen - was mir als Kaffeejunkie nicht immer leicht fällt) und noch Wasser. Ich achte nur auf die KH, so wie es im ersten Buch ja auch geschrieben ist. Das entspannt mich. Heute morgen hatte ich im vergleich zu gestern 1 kg weniger - aber das kann ja alles mögliche sein. Am WE ist ja wiegen angesagt. Da werde ich ja sehen, was die Woche gebracht hat, oder auch nicht. __________________ Lieben Gruß von Britta Startgewicht 2010 mit 107,5 kg

27.01.2012, 12:44	#102
missundercover Forum-Profi Meine Bilder: 2 Diätart: Im Moment Rohkost Größe: 165 Gewicht: 85,6 Körperfett: das sind sicher einige % Ziel-Gewicht: 70 Ort: NRW Registriert seit: 25.10.2011 Beiträge: 235	Mein Atkins - Futter - Tagebuch Hi, klappt immer noch alles echt gut!! Bin auch wieder in Ketose - zwar nur leicht Rosa, aber immerhin. Ich verstehe das immer noch nicht so ganz, entweder ich bin in Ketose oder nicht, aber warum sind die Stäbchen mal mehr mal weniger im Laufe des Tages gefärbt. Werde mich noch einmal durch das Thema durchlesen. Vielleicht werde ich da schlauer. Langsam aber sicher gehen mir die Idee´n für´s Mittagessen aus. Ich hab den Eindruck, immer das gleiche zu essen. Jetzt suche ich Seiten im I-Net, die ähnlich wie Chefkoch sind (bei CK stürzt mein PC regelmäßig ab ) um mal neue Ideen zu bekommen. Hat jemand eine gute Seite auf Lager? __________________ Lieben Gruß von Britta Startgewicht 2010 mit 107,5 kg

27.01.2012, 12:49	#103
guter Ehren-Mitglied Diätart: Slow Food Registriert seit: 14.08.2008 Beiträge: 6.036	Mein Atkins - Futter - Tagebuch probier mal die hier __________________ Danny Bhoy - Flower of Scotland

27.01.2012, 13:06	#104
missundercover Forum-Profi Meine Bilder: 2 Diätart: Im Moment Rohkost Größe: 165 Gewicht: 85,6 Körperfett: das sind sicher einige % Ziel-Gewicht: 70 Ort: NRW Registriert seit: 25.10.2011 Beiträge: 235	Mein Atkins - Futter - Tagebuch aha....... und auch hier noch einmal Danke, Danke __________________ Lieben Gruß von Britta Startgewicht 2010 mit 107,5 kg

27.01.2012, 14:44	#105
ViennaGuy Forum-Profi Diätart: Atkins Größe: 185 Gewicht: 83 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 75 Ort: Wien Registriert seit: 22.03.2011 Beiträge: 176	Mein Atkins - Futter - Tagebuch also ich ess gern shrimpscocktail/eiersalat...ich mich mayo mit schlagobers, etwas zuckerfreies ketchup, spritzter süßstoff, spargel vom glas oder essiggurken und shrimps/eier dazu, ev auch curry! Ich liebe das __________________ Our body burns Carbs first, then FAT...Why should we then eat Carbs?...our body transformed into a Fatburningmachine

Werbung
google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

28.01.2012, 07:35	#106
missundercover Forum-Profi Meine Bilder: 2 Diätart: Im Moment Rohkost Größe: 165 Gewicht: 85,6 Körperfett: das sind sicher einige % Ziel-Gewicht: 70 Ort: NRW Registriert seit: 25.10.2011 Beiträge: 235	Mein Atkins - Futter - Tagebuch Guten Morgen; @ViennaGuy: das hört sich jetzt mal lecker an. Mjam...... ich glaub, dafür werde ich nachher was einkaufen. Zuckerfreien Ketchup hab ich garnicht. Auch noch nicht bewusst gesehen. Ob bei Aldi der Belight wohl geht? Ich hänge halt oft an den "normalen" Mittagessen für 3 Personen. Manches hört sich super lecker an; aber es müssen ja alle mögen. Mit Fisch z.B. kann ich meine Tochter jagen. Und so aufwendig kochen mag ich auch nicht unter der Woche. Es ist halt alles eine Umstellungssache. Aber ich mag mich nicht beschweren - immerhin zieht meine Familie immer mit. Das kann ja auch nicht jeder behaupten. __________________ Lieben Gruß von Britta Startgewicht 2010 mit 107,5 kg

29.01.2012, 21:58	#107
missundercover Forum-Profi Meine Bilder: 2 Diätart: Im Moment Rohkost Größe: 165 Gewicht: 85,6 Körperfett: das sind sicher einige % Ziel-Gewicht: 70 Ort: NRW Registriert seit: 25.10.2011 Beiträge: 235	Mein Atkins - Futter - Tagebuch Ganz kurz und knapp: habe diese Woche gut abgenommen. Meine Waage zeigte heute morgen 83,2 kg. Ich bin wieder gut dabei. Schaun wir mal, wann ich die doofe 80 endlich hinter mir lassen kann. __________________ Lieben Gruß von Britta Startgewicht 2010 mit 107,5 kg

04.02.2012, 13:58	#108
missundercover Forum-Profi Meine Bilder: 2 Diätart: Im Moment Rohkost Größe: 165 Gewicht: 85,6 Körperfett: das sind sicher einige % Ziel-Gewicht: 70 Ort: NRW Registriert seit: 25.10.2011 Beiträge: 235	Mein Atkins - Futter - Tagebuch Hi, mir geht es immer noch sehr gut mit Atkins. Nach wie vor zähle ich nur die KH und es scheint zu klappen. Bin morgen gespannt, melde ja mein Gewicht dann im Bootcamp. Dann ist es immer einmal wöchentlich offiziell. Ich bin also voller Hoffnung, daß es weniger ist..... Ich hab mir heute im Reformhaus das LC Brot gekauft. Eine Scheibe hat 3,9 g KH - ich alter Geizer finde das schon wieder viel, der Geschmack, oder eher die Konsistenz ist auch für meinen Gaumen nur so lala. Ich denke, es ist das Gluten. Dieses leicht Gummiartige ist halt vorhanden. Da backe ich mir das nächste mal doch lieber wieder die Brötchen hier aus dem Forum. Geschmacklich ist das nicht sehr verschieden, im gekauften Brot sind mehr Sonnenblumenkerne drin, aber das kann ich ja auch in die Brötchen machen. Am liebsten hab ich immer noch das Leinsaatknäckebrot. Das ess ich echt gerne. __________________ Lieben Gruß von Britta Startgewicht 2010 mit 107,5 kg

22.02.2012, 11:18	#109
Bengelchen Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Phase I+II Größe: 168 Gewicht: 100 Kg Ziel-Gewicht: 72 Kg Alter: 53 Ort: NRW Registriert seit: 16.05.2011 Beiträge: 1.263	Mein Atkins - Futter - Tagebuch Hallo Britta, wollte mal wieder bei dir vorbeischauen. Wie läft`s bei dir? Hast du auch gesündigt über Karneval? Ich schon Freitag werde ich einen Restart machen. Hoffe nur, dass es klappt. __________________ Mein neues Tagebuch Mein Tagebuch/Futterpläne

22.02.2012, 13:09	#110
missundercover Forum-Profi Meine Bilder: 2 Diätart: Im Moment Rohkost Größe: 165 Gewicht: 85,6 Körperfett: das sind sicher einige % Ziel-Gewicht: 70 Ort: NRW Registriert seit: 25.10.2011 Beiträge: 235	Mein Atkins - Futter - Tagebuch Hi, ja...... Karneval war Sünde pur - Essens-und Trinktechnisch gesehen Heute morgen auf der Waage hatte ich auch mal wieder 85, irgendwas. Aber das kenne ich ja schon..... auf ein neues. Warst Du auf der Waage oder hast du noch "Schonzeit" ?? __________________ Lieben Gruß von Britta Startgewicht 2010 mit 107,5 kg

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Diese Seite per E-Mail verschicken
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln

Ähnliche Themen
Thema	Autor	Forum	Antworten	Letzter Beitrag
Tagebuch eines blutigen Anfängers was Diäten betrifft (Atkins)	groovee	Statistik / Tagebücher	49	22.11.2010 10:48
Blutzuckerwerte unter Atkins - Ernährung	Muddl	Erfahrungen	11	31.03.2010 17:46
Atkins und Sport - verträgt sich das ?	Feinschmecker	Atkins-Diät-Gruppe	27	07.05.2007 16:07
Atkins Quick Quisine Bake Mix - Erfahrungen	solanum	Lebensmittel	6	14.10.2006 14:28
Die neue Atkins Diät - Atkins for Life ??	Wonni	Atkins Diät	53	10.02.2006 15:55