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23.12.2011, 11:29
| #171 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10  Diätart: Atkins Phase II Größe: 170 Gewicht: Start: 78,4 Körperfett: Start:38 % - 22% Ziel-Gewicht: Ziel: 60 Alter: 38 Registriert seit: 06.09.2004
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| Wunderbar`s Essen Hallo Tanja, irgendwie ist bei dir ja echt der Wurm drin. Ich kann das gar nicht nachvollziehen, warum es bei dir nicht fluppt. Irgendetwas blockiert dich. Du hast doch schon vermutet, dass es an deiner Übersäuerung liegt. Hast du dafür schon eine Lösung? Basenbadesalz, Basenpulver zum einnehmen? Ich drück dir die Daumen und halte durch, es muss ja irgendwann der Knoten platzen. Liebe Grüße Polly
__________________  wöchentlicher Gewichtsverlust /-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5 Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen Pollys Diary / Statistik |
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23.12.2011, 13:23
| #172 | |
| Forum-Profi  Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010
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| Wunderbar`s Essen Zitat:
seit 1 Woche, die müssten längst schon ihr Nötiges getan haben. Mehr Gemüse esse ich auch wieder, wegem dem Basenhaushalt, auch noch bervorzugt basisches Gemüse halt.... bringt nischt -.- Ich denke evtl esse ich die nächsten Tage etwas mehr KH, so bis 50,60,70 hoch und hoffe, dass das evtl etwas bringt... (keine KH nur aus Süßkram, und auch nicht überm Umsatz, einfach halt nur etwas mehr) Meine Knoten sind scheinbar Seemannsknoten 
__________________  Perfekten Menschen fehlt es an Fehlern Start am 14.11.11 mit 77,1 Kg Abnahme pro Woche/1,6/0,9/0,8/0,6/+0,3/ | |
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24.12.2011, 08:29
| #173 |
| Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010
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| Wunderbar`s Essen  Ich wünsche allen ein erholsames & besinnliches Weihnachtsfest =)
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25.12.2011, 19:24
| #174 |
| Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010
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| Wunderbar`s Essen Weihnachten war schön bisher. Ich habe ein wenig genascht, aber ohne schlechtes Gewissen, und das ist das Wichtigste =) Morgen gibt es lecker Rouladen bei Mama, da freu ich mich auch schon drauf =) Komme die letzten 2,3 Tage mit etwas mehr Kh auch gut klar, und schaue mal, wie ich so weitermache. Kartoffeln u.Ä. fehlen mir jedenfalls nicht bei der Pute  Jetzt wird Harry Potter geschaut =)
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27.12.2011, 16:38
| #175 |
| Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010
Beiträge: 176
| Wunderbar`s Essen Huhu !!! Weihnachtszeit ist rum, ich habe mehr KH als geplant gegessen, und habe über ein Kilo drauf  Finde ich schon krass, wenn man so schnell "mal eben" wieder soviel zunimmt... Morgen habe ich meine Blutabnahme für die Schilddrüse, und bin mal gespannt, was für Werte dabei rauskommen, hatte ja das Gefühl, mein Lt ist zu niedrig, und bin gespannt, ob ich Recht behalte. Jetzt steh ich da und weiss nicht was machen. Einerseits möchte ich gerne weiter so looow carb essen, andererseits möchte ich auch gerne zwischendurch mal einfach ein paar Nachos im Kino essen, ohne dadurch dann gleich am nächsten Tag 1 Kilo drauf zu haben...und weiss jetzt nicht, wie ich das gestalten soll -.- Ich möchte mehr Gemüse & auch mal Obst essen, nur nehme ich dann noch ab? Und darf es dann immernoch soviel Fett sein? Ach ich weiss nicht...
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27.12.2011, 19:13
| #176 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Phase II Größe: 170 Gewicht: Start: 78,4 Körperfett: Start:38 % - 22% Ziel-Gewicht: Ziel: 60 Alter: 38 Registriert seit: 06.09.2004
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| Wunderbar`s Essen Zitat:
 Mhhhh, du müsstest deine persönliche KH Grenze herausfinden. Also bei wie viel KH nimmst du zu um dann drunter zu bleiben und sehr, sehr langsam abzunehmen. Da du aber in der letzten Zeit so geschwankt hast und auch zugenommen hast, obwohl du wenige KH gegessen hast, wird das jetzt wohl schwierig. Ich glaube dass es gut wäre, wenn du bei einer Linie bleibst und das dann mal mind. einen Monat hältst um zu sehen wie dein Körper reagiert. Tschüüüüß  Polly
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28.12.2011, 09:50
| #177 |
| Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010
Beiträge: 176
| PläneHuhu Polly ! Vielleicht lag es ja auch wirklich an meiner SD, also die Schwankungen, oder es waren doch nachher zu viele Kalorien, für die wenige Bewegung die ich doch momentan habe. Ich habe jetzt ein paar Tage KH- reicher gegessen, und habe die Schnauze SOWAS von voll davon, dass ich gleich heute schon wieder runtergeschraubt habe. Kopfshcmerzen, Pickel, aufgeblähter Bauch... nein danke Ich denke auch, dass ich erstmal bei einer Sache eine Weile bleiben muss, bevor ich sagen kann, dass es nichts bringt. Für`s neue Jahr habe ich mir so einiges vorgenommen. - nicht mehr ständig wiegen ( ich habe mich für einmal zu Monatsbeginn entschieden) - mehr Gemüse einbauen.... VIEL mehr - mehr Sport !!!! (mit dicken !!! ^^) - ab & an evtl Obst, dann aber morgens, und den Rest des Tages KH- technisch danach richten - KH- Ober-Obergrenze bei 50gr Im Februar ziehe ich zwar um, und da muss ich dann mal schauen wie ich einige tage ohne eigene Küche klarkomme, aber zur Not esse ich halt ein paar Tagr nur Eier & Wurst, wenn mir wirklich keiner entgegen kommt ^^ Das mit dem Wiegen ist mir wichtig, damit ich nicht durch die Schwankungen aus der Ruhe komme, denn Hektik & Stress können die Abnahme ja auch bremsen. Liege jetzt wieder so bei 74,5 ... wenn ich am 01.02. dann meine 73 wieder habe, bin ich zufrieden.
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31.12.2011, 10:39
| #178 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Phase II Größe: 170 Gewicht: Start: 78,4 Körperfett: Start:38 % - 22% Ziel-Gewicht: Ziel: 60 Alter: 38 Registriert seit: 06.09.2004
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| Wunderbar`s Essen Liebe Tanja,  Einen guten und fröhlichen Rutsch ins neue Jahr Ich wünsche dir fürs neue Jahr das dein Körper sich beruhigt und du dein Wunschgewicht erreichst.
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31.12.2011, 16:54
| #179 |
| Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010
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| Wunderbar`s Essen Danke Dir liebe Polly Das wünsche ich Dir & allen anderen hier natürlich auch  Mache mich momentan etwas rar hier, beginnen bald unseren Umzug, da habe ich vieeel zu tun ^^ Alles gute für 2012 !!!
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27.03.2012, 12:37
| #180 |
| Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010
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| Wunderbar`s Essen Huch ...... Hier ist ja dringend mal staubwischen angesagt Oo .....
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