Wunderbar`s Essen

Wunderbar · 17.11.2011, 18:39

Hallo Zusammen !

Durch meinen lieben Onkel bin ich auf dieses Forum gekommen. Angemeldet war ich schon länger, aber nie aktiv....was sich jetzt aber ändern soll

Mal ein bisschen über mich. Ich heisse Tanja, bin 27, und vor ein paar Monaten habe ich die Diagnose Hashimoto (konnte den Link leider nicht posten). bekommen. Zuvor hatte ich mit viel Sport & Kalorienzählen gute 35 Kilo abgenommen & wunderbar gehalten...bis Anfang diesen Jahres, viel viel Stress, und ich denke dann kam der Ausbruch, wodurch ich mehr als 10 Kilo wieder drauf habe, ich konnte nichts dagegen machen, Sport half nix, Kalorienzählen wie früher auch nicht, ich musste mir quasi selber beim Zunehmen zuschauen.
Mit logi & lowcarb habe ich schon öfter geliebäugelt, bin aber immer wieder zum Zählen zurück. Jetzt, nach meiner Diagnose lese ich immer mehr und mehr, dass gerade bei meiner Krankheit KH schlecht verstoffwechselt werden, und so habe ich es nochmal angegangen. Seit Montag mache ich jetzt eine Mischung aus Logi & Lowcarb, ich halte es locker, denn Stress ist pures Gift für mich. Ja, was soll ich sagen, mir geht es SUPER, und seit Wochen habe ich morgens ENDLICH mal ein Minus statt einem Plus auf der Waage, und hoffe natürlich, dass es so weitergeht

Danke Onkelchen

Jetzt werde ich dann auch mal schauen, dass ich mein Gefutter hier eintrage, zwar ohne KH oder Kalorienangaben, aber ich denke, einfach erstmal festhalten für den überblick ist auch schon jut

Freue mich über jegliche Tips & Kritik !!!

LG, tanja

Banshee · 17.11.2011, 19:12

Schön, dass es dir mit LC gut geht, das wird noch besser werden!
Bin gespannt, wie es so weiter geht bei dir.

Wunderbar · 17.11.2011, 19:25

Hallo Banshee !

Danke für die nette Begrüßung

Ich bin auch total gespannt wie es laufen wird, bin ja mit meinen Hormönchen noch in der Einstellungszeit, da kann sich schnell mal was
ändern... aber jetzt geht es mir so gut wie seit Ewigkeiten nicht mehr, und ich nehme das jetzt als Ansporn

Plautzenpaul · 17.11.2011, 20:17

Ha,
das wäre doch gelacht wenn du dem Hashi nicht zeigen kannst wer der Chef in deinem Körper ist.
Aber mal im ernst, ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem LC Abenteuer. Wenn du die gleiche Disziplin hast wie bei deiner anderen Diät dann wird das schon werden da bin ich mir ziemlich sicher.
So Tanja, da sehe ich ja das erste Mal im Detail was du so verdrückst.

Liebe Grüße
Michael

Banshee · 17.11.2011, 20:42

Womit die Frage nach dem Onkelchen wohl auch geklärt wäre - oder liege ich da falsch?

Wunderbar · 17.11.2011, 21:50

Zitat:

Zitat von Plautzenpaul

Ha,
das wäre doch gelacht wenn du dem Hashi nicht zeigen kannst wer der Chef in deinem Körper ist.
Aber mal im ernst, ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem LC Abenteuer. Wenn du die gleiche Disziplin hast wie bei deiner anderen Diät dann wird das schon werden da bin ich mir ziemlich sicher.
So Tanja, da sehe ich ja das erste Mal im Detail was du so verdrückst.

Liebe Grüße
Michael

So isses, i bin der Chef ^^
Die Motivation und Disziplin wie früher ist da, aber das vergeht ja gerne schnell mal wieder...da ich das aber diesmal auch viel lockerer angehe, bin ich optimistisch, und außerdem will ich weiterhin, dass es mir so gut geht ...jawoll

Hehe, ja kannste genau gucken was ich futtere...und gleich am WE wird es KH geben...aber das war vorher schon geplant...ein Stück Kuchen bei Tantchen, und Tag drauf Essen gehen mit Großtantchen

...werde das Beste draus machen.

Zitat:

Zitat von Banshee

Womit die Frage nach dem Onkelchen wohl auch geklärt wäre - oder liege ich da falsch?

Du hast es erfasst

So, heute habe ich Oopsies gebacken... sollen wohl so was wie ein Art Ersatz für ne Scheibe Toast sein... schmeckt sehr eiig, aber ich find`s trotzdem lecker. Ne Scheibe Schinken & Gouda dazwischen, Blätchen Salat drauf....leeeecker

Jetzt geht`s ab in Dudi....

Polly · 18.11.2011, 08:54

Hallo Tanja,

im Forum.
Es wird dir hier bestimmt gefallen und viele nützliche Tipps bekommt man hier auch.

Dann wünsche ich dir, dass es dir auch weiterhing gut geht mit der Ätkinsernährung.

LG
Polly

Wunderbar · 18.11.2011, 09:43

Zitat:

Zitat von Polly

Hallo Tanja,

im Forum.
Es wird dir hier bestimmt gefallen und viele nützliche Tipps bekommt man hier auch.

Dann wünsche ich dir, dass es dir auch weiterhing gut geht mit der Ätkinsernährung.

LG
Polly

Hallo Polly !

Ätkins mache ich zwar nicht, aber trotzdem vielen lieben Dank, und Dir natürlich auch viel Erfolg

Heute hatte ich wieder 200gr weniger, und damit seit Montag eine konstante Abnahme, zwar in kleinen Schritten, aber ich bin glücklich

Habe mich entschieden, dass jetzt Freitag mein Wiegetag sein wird, jeden Tag muss nicht sein, oder nicht mehr, jedenfalls nicht, solange es so gut läuft

Polly · 18.11.2011, 10:19

Zitat:

Zitat von Wunderbar

Hallo Polly !

Ätkins mache ich zwar nicht, aber trotzdem vielen lieben Dank, und Dir natürlich auch viel Erfolg

Ohhhh ja, stimmt.

Wunderbar · 18.11.2011, 16:24

18.11.11

Frühstück:
1 Stück frische Ananas, 3 Scheiben Logi Brot,
Gouda, Kochschinken, Thunfisch

Mittagessen:
große Gemüsepfanne aus Chinakohl, Möhre,
Champignons, Paprika, Zwiebel, Brokkoli,
dazu Hähnchenbrust & Mozarella (+ Erdnussöl)

nach der Arbeit:
Ei- Thunfischsalat (selbstgemacht

)

Abendessen:
250gr Quark mit 2 TL Vanilleew-Pulver,
und gehackten Mandeln

17.11.2011, 18:39	#1
Wunderbar Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010 Beiträge: 176	Wunderbar`s Essen Hallo Zusammen ! Durch meinen lieben Onkel bin ich auf dieses Forum gekommen. Angemeldet war ich schon länger, aber nie aktiv....was sich jetzt aber ändern soll Mal ein bisschen über mich. Ich heisse Tanja, bin 27, und vor ein paar Monaten habe ich die Diagnose Hashimoto (konnte den Link leider nicht posten). bekommen. Zuvor hatte ich mit viel Sport & Kalorienzählen gute 35 Kilo abgenommen & wunderbar gehalten...bis Anfang diesen Jahres, viel viel Stress, und ich denke dann kam der Ausbruch, wodurch ich mehr als 10 Kilo wieder drauf habe, ich konnte nichts dagegen machen, Sport half nix, Kalorienzählen wie früher auch nicht, ich musste mir quasi selber beim Zunehmen zuschauen. Mit logi & lowcarb habe ich schon öfter geliebäugelt, bin aber immer wieder zum Zählen zurück. Jetzt, nach meiner Diagnose lese ich immer mehr und mehr, dass gerade bei meiner Krankheit KH schlecht verstoffwechselt werden, und so habe ich es nochmal angegangen. Seit Montag mache ich jetzt eine Mischung aus Logi & Lowcarb, ich halte es locker, denn Stress ist pures Gift für mich. Ja, was soll ich sagen, mir geht es SUPER, und seit Wochen habe ich morgens ENDLICH mal ein Minus statt einem Plus auf der Waage, und hoffe natürlich, dass es so weitergeht Danke Onkelchen Jetzt werde ich dann auch mal schauen, dass ich mein Gefutter hier eintrage, zwar ohne KH oder Kalorienangaben, aber ich denke, einfach erstmal festhalten für den überblick ist auch schon jut Freue mich über jegliche Tips & Kritik !!! LG, tanja

17.11.2011, 19:12	#2
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 7.560	Wunderbar`s Essen Schön, dass es dir mit LC gut geht, das wird noch besser werden! Bin gespannt, wie es so weiter geht bei dir. __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

17.11.2011, 19:25	#3
Wunderbar Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010 Beiträge: 176	Wunderbar`s Essen Hallo Banshee ! Danke für die nette Begrüßung Ich bin auch total gespannt wie es laufen wird, bin ja mit meinen Hormönchen noch in der Einstellungszeit, da kann sich schnell mal was ändern... aber jetzt geht es mir so gut wie seit Ewigkeiten nicht mehr, und ich nehme das jetzt als Ansporn __________________ Perfekten Menschen fehlt es an Fehlern Start am 14.11.11 mit 77,1 Kg Abnahme pro Woche /1,6/0,9/0,8/0,6/+0,3/

17.11.2011, 20:17	#4
Plautzenpaul Ehren-Mitglied Diätart: LC Größe: 1,80 Gewicht: 72 Körperfett: 14% Alter: 45 Ort: NRW Registriert seit: 29.09.2011 Beiträge: 2.017	Wunderbar`s Essen Ha, das wäre doch gelacht wenn du dem Hashi nicht zeigen kannst wer der Chef in deinem Körper ist. Aber mal im ernst, ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem LC Abenteuer. Wenn du die gleiche Disziplin hast wie bei deiner anderen Diät dann wird das schon werden da bin ich mir ziemlich sicher. So Tanja, da sehe ich ja das erste Mal im Detail was du so verdrückst. Liebe Grüße Michael __________________ Wo kämen wir hin, wenn jeder sagte, wo kämen wir hin und keiner ginge, um zusehen, wohin wir kämen, wenn wir gingen. Kaffeetrinker leben länger!

17.11.2011, 20:42	#5
Banshee Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007 Beiträge: 7.560	Wunderbar`s Essen Womit die Frage nach dem Onkelchen wohl auch geklärt wäre - oder liege ich da falsch? __________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt *Wege entstehen dadurch, dass man sie geht.* Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch

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google	Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.

18.11.2011, 08:54	#7
Polly Ehren-Mitglied Meine Bilder: 10 Diätart: Atkins Phase II Größe: 170 Gewicht: Start: 78,4 Körperfett: Start:38 % - 22% Ziel-Gewicht: Ziel: 60 Alter: 38 Registriert seit: 06.09.2004 Beiträge: 1.160	Wunderbar`s Essen Hallo Tanja, im Forum. Es wird dir hier bestimmt gefallen und viele nützliche Tipps bekommt man hier auch. Dann wünsche ich dir, dass es dir auch weiterhing gut geht mit der Ätkinsernährung. LG Polly __________________ wöchentlicher Gewichtsverlust /-2,7/-0,9/+0,5/-0,5/-1,0/-0,7/-0,2/-1,1/+0,3/-0,9/-0,6/-0,5/-0,3/-0,2/-1,1/0/-0,7/-0,5/-1,0/+0,7/-1,0/-0,5/0/-0,5 Ziel 1 = 70 kg - 31.12.11 erledigt Ziel 2 = 65 kg - 17.03.12 erledigt Endziel = 60 kg - ich kann wieder alles anziehen Pollys Diary / Statistik

18.11.2011, 16:24	#10
Wunderbar Forum-Profi Diätart: LCHF Größe: 158 Gewicht: 73,8 ...war schonmal bei 63 :( Körperfett: ja, doch, hab ich ^^ Ziel-Gewicht: erstmal wieder 63, dann sehen wir weiter Ort: NRW Registriert seit: 28.07.2010 Beiträge: 176	Wunderbar`s Essen 18.11.11 Frühstück: 1 Stück frische Ananas, 3 Scheiben Logi Brot, Gouda, Kochschinken, Thunfisch Mittagessen: große Gemüsepfanne aus Chinakohl, Möhre, Champignons, Paprika, Zwiebel, Brokkoli, dazu Hähnchenbrust & Mozarella (+ Erdnussöl) nach der Arbeit: Ei- Thunfischsalat (selbstgemacht ) Abendessen: 250gr Quark mit 2 TL Vanilleew-Pulver, und gehackten Mandeln __________________ Perfekten Menschen fehlt es an Fehlern Start am 14.11.11 mit 77,1 Kg Abnahme pro Woche /1,6/0,9/0,8/0,6/+0,3/ Geändert von Wunderbar (18.11.2011 um 16:29 Uhr).

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