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05.01.2012, 23:41
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.560
| Diätmüdes Endspurt Zitat:
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch | |
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06.01.2012, 05:32
| #22 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Diätmüdes Endspurt Genau, nix Neues kaufen, du schaffst das ohne! 
__________________  Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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06.01.2012, 18:15
| #23 |
| Bewohner/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 68,5 kg Ziel-Gewicht: das Gewicht bei etwa 70 kg halten Alter: 34 Registriert seit: 09.08.2011
Beiträge: 610
| 06.01.2012Sport: 30 min Laufband 15 min Bauchgymnastik 60 min Hundespaziergang Ernährung: Hab heute fast gar nix gegessen, weil ich keinerlei Hunger habe. Ich will mir ja nix reinzwingen sondern mir genau das abgewöhnen. Da ich morgen meinen Wiegetag habe, ist das vielleicht gar nicht so schlecht. 150 g Räucherlachs 1 Scheibe Emmentaler 2 Tomaten |
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06.01.2012, 18:18
| #24 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Diätmüdes Endspurt Ich frage mich immer, wie ihr keinen Hunger haben könnt?  Mir knurrt nach vier Stunden meistens dermaßen der Magen...
__________________ Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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06.01.2012, 18:19
| #25 | ||
| Bewohner/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 68,5 kg Ziel-Gewicht: das Gewicht bei etwa 70 kg halten Alter: 34 Registriert seit: 09.08.2011
Beiträge: 610
| Diätmüdes Endspurt Zitat:
Sobald mein Hirn angeht sucht es kreativ Gründe nicht zu trainieren. Bis das morgens passiert bin ich aber schon wieder halb fertig. Zitat:
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06.01.2012, 18:20
| #26 |
| Bewohner/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 68,5 kg Ziel-Gewicht: das Gewicht bei etwa 70 kg halten Alter: 34 Registriert seit: 09.08.2011
Beiträge: 610
| Diätmüdes Endspurt Ich hab das auch nicht oft. Passiert mir vor allem dann wenn ich sehr beschäftigt bin und nicht zum Essen komme. So wie heute. |
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06.01.2012, 18:22
| #27 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Diätmüdes Endspurt Mein Magen ist da dermaßen penetrant und lässt mich schnurstracks zum Kühlschrank rennen. Mahlzeit! 
__________________ Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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07.01.2012, 08:22
| #28 |
| Bewohner/in Diätart: Atkins Größe: 166 Gewicht: 68,5 kg Ziel-Gewicht: das Gewicht bei etwa 70 kg halten Alter: 34 Registriert seit: 09.08.2011
Beiträge: 610
| Wiegetag 07.01.2012Auch diese Woche war abnehmtechnisch ein Griff ins Klo  . Hab 300 g abgenommen wie letzte Woche . Das finde ich ganz schön wenig für den vielen Aufwand, den ich betreibe. Bin total genervt und gefrustet.Ich hoffe mal nächste Woche wird es besser. Irgendwie nehme ich nie vernünftig ab wenn ich Urlaub habe. Das war bis jetzt immer so. Wahrscheinlich fehlt die Bewegung in der Arbeit. Ich bewege mich da doch recht viel. Ich bin am überlegen, ob ich jetzt mal wieder richtig strenge Phase 1 mache. Mal sehen. |
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07.01.2012, 10:07
| #29 |
| Stammgast  Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb - Atkins I Größe: 170 Gewicht: 88,1 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Ort: Bad Hersfeld Registriert seit: 31.12.2011
Beiträge: 273
| Diätmüdes Endspurt Hallo Diätmüde, es wir wahrscheinlich so sein ,da Du so Sport machst, das Du Muskeln aufbaust und die sind schwerer als Fett, es kann also sein das Du mehr abgenommen hast, es auf der Waage aber nicht siehst. Ich habe lange Jahre Kampfsport gemacht und am Anfang habe ich auch keinen Gramm abgenommen. Naja bei 5 Std Training am Tag nimmt man auch eher nur zu!  Ich wünschte ich könnte es so machen wie Du, da ich seit 5 Jahren gar keinen Sport mehr mache. Das merke ich! Lieben Gruß Nadine
__________________  1.Woche: -1,6 kg 2.Woche: -1,1 kg 3.Woche: -1,0 kg 4.Woche: +0,7 kg 5.Woche: +0,3 kg |
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07.01.2012, 11:03
| #30 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 3 Diätart: LC Größe: 168 Gewicht: 121 Körperfett: auffallend! Ziel-Gewicht: 75 Alter: 40 Ort: NRW Registriert seit: 01.07.2009
Beiträge: 4.025
| Diätmüdes Endspurt Sei nicht traurig. Immerhin sind ein paar Gramm runter, das ist doch auch schon was. Bleib dran, schließlich bist du bald am Ziel. 
__________________ Mein Tagebuch Mein Menüplan Nicht das Beginnen wird belohnt, sondern einzig und allein das Durchhalten. |
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