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08.01.2012, 22:38
| #21 |
| Stammgast  Meine Bilder: 2  Diätart: Low Carb - Atkins I Größe: 170 Gewicht: 88,1 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Ort: Bad Hersfeld Registriert seit: 31.12.2011
Beiträge: 273
| Tagebuch von Dine78 Sonntag, 08.01.2012 Frühstück: 4 Rühreier mit 25 gr. Speck und einer Tomate. 1 Eßl. Olivenöl zum anbraten 1 Tasse Koffeeinfreier Kaffee mit Natreen 1 Gemüsebrühe Mittag: 100 gr. Schweinekamm mit 125 gr. Mozzarella überbacken, dazu gedünstetes Gemüse: 75 gr. Brokkoli 75 gr. Blumenkohl 100 gr. Rosenkohl Abendbrot: 1 Tomate und 125 gr. Mozzarella mit Salz und Pfeffer Später: 1 Wiener Würstchen Getrunken: 500 ml Cola Light 2 l Wasser 3 l Weißen Tee Kcal:1673 Eiweiß: 86 Fett: 136 KH: 16
__________________  1.Woche: -1,6 kg 2.Woche: -1,1 kg 3.Woche: -1,0 kg 4.Woche: +0,7 kg 5.Woche: +0,3 kg |
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09.01.2012, 12:17
| #22 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010
Beiträge: 1.641
| Tagebuch von Dine78  Dine!Auch noch von mir ein herzliches Willkommen und viel Spaß und Erfolg beim Pfundeschmelzen!  Also wegen dieser Maßband-Sache...das ist nicht so mein Ding! Kann auch ziemlich ungenau sein! Aber wenn du nach einigen Tagen deine Hose morgens anziehst und sie locker zu kriegst...  ...dann weiß ich, es hat sich definitiv was getan!Da orientiere ich mich z.Zt. dran....weil ich inzwischen auch nicht mehr täglich auf die Waage steige wie am Anfang! Und wenn der Hosenbund morgens wieder etwas kneift...dann weiß ich....dat war wohl gestern nichts!  LG...Pitti!
__________________  Wem das Leben nur Zitronen zu bieten hat, der kann sich immer noch Limonade machen....!  |
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09.01.2012, 18:32
| #23 |
| Stammgast Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb - Atkins I Größe: 170 Gewicht: 88,1 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Ort: Bad Hersfeld Registriert seit: 31.12.2011
Beiträge: 273
| Tagebuch von Dine78 Hallo Pitti, danke erst einmal für deine liebe Antwort! Das Maßband lasse ich auch weg, weil ich nie genau weiß, wie und wo ich ansetzen soll!Wo ich am Vortag angesetzt habe! Bei meinen Hosen tut sich leider nicht sehr viel aber ich denke das kommt noch!
__________________ 1.Woche: -1,6 kg 2.Woche: -1,1 kg 3.Woche: -1,0 kg 4.Woche: +0,7 kg 5.Woche: +0,3 kg |
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09.01.2012, 18:39
| #24 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 8 Diätart: Atkins Größe: 170 Gewicht: 76 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 46 Ort: Hannover Registriert seit: 09.09.2010
Beiträge: 1.641
| Tagebuch von Dine78 Na klar doch! Immer mit Geduld und Spucke! (Hätte meine Oma jetzt gesagt!) Hier bist du schon gut aufgehoben...
__________________ Wem das Leben nur Zitronen zu bieten hat, der kann sich immer noch Limonade machen....! |
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09.01.2012, 18:46
| #25 |
| Stammgast Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb - Atkins I Größe: 170 Gewicht: 88,1 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Ort: Bad Hersfeld Registriert seit: 31.12.2011
Beiträge: 273
| Tagebuch von Dine78 Das habe ich auch schon gemerkt!! IHR seid einfach KLASSE hier !
__________________ 1.Woche: -1,6 kg 2.Woche: -1,1 kg 3.Woche: -1,0 kg 4.Woche: +0,7 kg 5.Woche: +0,3 kg |
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09.01.2012, 21:05
| #26 |
| Stammgast Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb - Atkins I Größe: 170 Gewicht: 88,1 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Ort: Bad Hersfeld Registriert seit: 31.12.2011
Beiträge: 273
| Tagebuch von Dine78 Montag, 09.01.2012 Heuet waren wir im Schwarzwald zu einem Vorstellungsgespräch daher habe ich heute nicht regelmäßig gegessen. Wir hatten einfach 4 1/2 Std Fahrt! Das Vorstellungsgespräch hat geklappt, eventuell sind wir bald wieder zu Hause in Baden Württemberg.  Frühstück: 4 Rühreier mit 1/2 Tomate und 25 gr. Speck 1 Tasse Koffeeinfreier Kaffee Zwischendurch: 1 Wiener Würstchen 300 gr. Götterspeise 150 gr. Schinkenspeck Abendbrot: 200 gr. Schweinekamm überbacken mit 2 Scheiben Tilsiter Getrunken: 1 l Cola Light 1,5 l Wasser 0,5 l Fanta Zero 250 ml Gemüsebrühe Kcal:1752 Fett:134 Eiweiß:103 KH:6 Hoffe wirklich ich habe heute nicht zugenommen, aber ich habe heute was süßes zu trinken gebraucht   !Puuuh, komm grad von der Waage 500 gr. abgenommen! 
__________________ 1.Woche: -1,6 kg 2.Woche: -1,1 kg 3.Woche: -1,0 kg 4.Woche: +0,7 kg 5.Woche: +0,3 kg Geändert von Dine78 (09.01.2012 um 21:25 Uhr). |
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09.01.2012, 21:49
| #27 | |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.560
| Tagebuch von Dine78 Zitat:
Wiegst du dich abends? Ist recht ungewöhnlich.
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch | |
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09.01.2012, 21:55
| #28 |
| Stammgast Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb - Atkins I Größe: 170 Gewicht: 88,1 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Ort: Bad Hersfeld Registriert seit: 31.12.2011
Beiträge: 273
| Tagebuch von Dine78 Hallo @Banshee Ja, ist ne ganz blöde Angewohnheit von mir! Man wiegt morgens weniger, oder? Morgens hab ich mein Ritual, da schleich ich mich ganz vorsichtig am Zimmer von meinem Sohn vorbei, ess was trinke einen Kaffee und dazu eine Boah Zigarette.Naja. Dann erst wecke ich den kleinen! 10 min Ruhe brauche ich morgens. Bin Morgenmuffel!
__________________ 1.Woche: -1,6 kg 2.Woche: -1,1 kg 3.Woche: -1,0 kg 4.Woche: +0,7 kg 5.Woche: +0,3 kg |
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09.01.2012, 22:03
| #29 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins + Dukan Größe: 165 Gewicht: 48 Körperfett: Wer will das wissen? 8-) Ziel-Gewicht: gibt´s nicht mehr Ort: BS Registriert seit: 22.07.2007
Beiträge: 7.560
| Tagebuch von Dine78 Morgens fällt halt der Mageninhalt weg. Der Körper ist die Nacht mit Verdauen und Fettverbrennung beschäftigt. Flüssigkeiten sind ausgeschieden worden und neue sind noch nicht dazu gekommen. Kann schon 1-2 Kilo ausmachen.
__________________ Tu, was du kannst, mit dem, was du hast, wo immer du bist. Theodore Roosevelt Wege entstehen dadurch, dass man sie geht. Franz Kafka Tagebuch *** Futterbuch |
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09.01.2012, 22:08
| #30 |
| Stammgast Meine Bilder: 2 Diätart: Low Carb - Atkins I Größe: 170 Gewicht: 88,1 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 33 Ort: Bad Hersfeld Registriert seit: 31.12.2011
Beiträge: 273
| Tagebuch von Dine78 Uuuups! Vielleicht sollte ich mich doch ma morgens wiegen. Obwohl es ja jetzt auch egal ist, abgenommen habe ich ja dasselbe!
__________________ 1.Woche: -1,6 kg 2.Woche: -1,1 kg 3.Woche: -1,0 kg 4.Woche: +0,7 kg 5.Woche: +0,3 kg |
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