Blossom's Tagebuch - der Speck muss weg

Sorah

Meine Bilder: 8 

Beata, meine Body-Sculpt-DVD ist heute erst angekommen, noch konnte ich aber nicht reinschauen.

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Auf dem großen Ticker seht ihr die täglichen Veränderungen, mit allen Höhen und Tiefen^^, seit ich mit Abnehmen begonnen habe.
Der andere, kleinere, zeigt mein Wiegeergebnis mit dem jeweils erreichten geringsten Gewicht.

Mein Tagebuch - Meine Gewichtsstatistik und meine Wochenergebnisse - Meine Zielvorstellung
Tipps und Tricks, die eine rasche Abnahme begünstigen (sollen)
Mögliche Fehler, die der Grund sein können, dass man nicht abnimmt.

Irving

5 Kilo runter -> 5 + x wieder drauf.
Stoffwechsel wird langsam aber sicher kaputt gemacht,
auch wenn die "Erfinder" der Diät etwas anderes versprechen:
Der Pfeffer, das Fett, der Knoblauch, die Chillies etc. verhindern das blabla.
Diese Monodiäten, Fastenvarianten sind alle Müll, egal wie sie auch heissen mögen.
Und das schlimmste: Du gewöhnst dir ein total falsches Essverhalten an.
Jedesmal wenn du in Zukunft Gewichtsprobleme hast wirst du an die
pseudoschnelle Abnahme denken und Gefahr laufen so etwas immer öfter durchzuziehen.
Teufelskreis -> ja nicht mit so etwas anfangen.

Meine Meinung, Tom

blossom0203

Meine Bilder: 6 

Tom, ich sehe das ähnlich.
Hab eine Bekannte gesprochen, die vor kurzem 10 Tage Heilfasten "aus gesundheitlichen Gründen" gemacht hat.... in Wirklichkeit, um schöööön dünn zu werden.
Ich sehe da nichts gutes drin, meinen Stoffwechsel so in den Keller zu fahren.
v.a. ist es auch immer eine Mangelernährung....

Beata, Sonja: Vielleicht sollte ich mir das mal anschauen

Ich muss grundsätzlich mehr Sport machen. Aber bei mir ist grad Hochsaison - und ich komme meist erst nach 20 oder 21 Uhr heim....da kann ich mich irgendwie nicht mehr zu Sport aufraffen! ;-(

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Bitte beachten:


Tagebuch:
http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-muss-weg.html
Start 09.01.2012 mit 65,1 kg
Urlaub 07.03.2012 (auch von LC) bei 60,3 kg, Rückkehr mit 61,5 kg (Seite 18/19)
Ziel/ Zusammenfassung 01.08.2012 mit 54,9 kg (Seite 76)

Kleiner Stern

Meine Bilder: 18 

Blossom, ich meinte mit der schnellen Reduzierung den Effekt des Fastens Obwohl ich deine Abnahme echt prima finde und deine Erfolge dadurch nicht schmälern will

Und zu Meinungen über's Fasten:
Ich persönlich bin ja Fasten-Fan, weil es imho helfen kann den Teufelskreis unguter Essgewohnheiten, Gelüste, Frustesserei etc. zu durchbrechen und weil es mir persönlich einfach gut tut, sich ganz auf den eigenen Körper, seine Reinigung (jaaa ich gehöre zu denen die dran glauben ) und seine Bedürfnisse zu konzentrieren. Bei mir war es bis jetzt jedesmal so, dass ich danach ein ganz verändertes Geschmacksempfinden und Essverhalten hatte, viel bewusster, gesünder, genussvoller...in Stresszeiten (zB nach dem Examen, vor meiner Hochzeit...) habe ich immer gerne ein paar Fastentage eingeschoben, aber egtl. nie länger als 1 Woche.
Dass krasse Mangelernährung allerdings nicht der Plan der Wahl sein sollte, um seine Figur dauerhaft zu ändern, versteht sich ja egtl. von selbst. Allerdings: um sich einen motivierenden Kick-Start zu holen - warum denn nicht? Solange man danach bewusst & vernünftig weitermacht...
Tja. Meine Meinung

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blossom0203

Meine Bilder: 6 

Hi Sternchen, ich weiß dass Du das als guten Rat meintest - allerdings weiß ich nicht, ob dass richtig für mich wäre.

Deine Argumente klingen auch gut - am Fasten scheiden sich einfach die Geister.
Ich bin prinzipiell für alles offen.
Rein psychisch und mit dem momentanen Arbeitspensum glaube ich aber nicht daran, dass das für mich passt.

Heut abend gehts erstmal ne Stunde auf den Crosstrainer Und vielleicht die Höllensuppe? schaun mer mal

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Bitte beachten:


Tagebuch:
http://www.ketoforum.de/statistik-ta...-muss-weg.html
Start 09.01.2012 mit 65,1 kg
Urlaub 07.03.2012 (auch von LC) bei 60,3 kg, Rückkehr mit 61,5 kg (Seite 18/19)
Ziel/ Zusammenfassung 01.08.2012 mit 54,9 kg (Seite 76)

Kleiner Stern

Meine Bilder: 18 

Da sagst du was Wahres, Fasten ist wirklich so ähnlich wie "Gibt es einen Gott"

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bebepep

Ich bin dem Fasten grundsätzlich nicht abgeneigt, vor allem seit ich auf Arte vor ein Paar Wochen eine Sendung gesehen habe über Erfolge des Fastens bei einigen Krankheiten.

Aber nur zum Abnehmen so eine Waffe? Die soll man für Ernstfälle aufheben. Meine Meinung.

Letztendlich ist es wie mit jeder Methode: sie muss auch zum Anwender passen.

TheBoNe

Meine Bilder: 11 

Es kommt doch sicher auch auf die Beweggründe an.
Ich würde es nicht machen um schnell ein paar Kilos los zu werden. Allerding kann ich mir vorstellen ganz gezielt dem Körper mal eine Auszeit vom Essen zu geben, um so wie "kleiner Stern" sagt, mich mal ganz auf meinen Körper zu konzentrieren.
Allerdings müsste ich so etwas gut im voraus planen und evtl. sogar Urlaub nehmen. Mit meinem Beruf wäre das auf keinen Fall zu vereinbaren bzw. gesundheitlich zu verantworten.
Ob ich aber Urlaub nehmen möchte um nichts zu Essen weiß ich nicht. Normalerweise ist gerade die Urlaubszeit für kulinarische Erlebnisse in anderen Ländern perfekt.

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/TheBoNe

Kleiner Stern

Meine Bilder: 18 

So hab' ich das noch nie betrachtet!!

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