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12.03.2012, 10:16
| #81 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? Mo 2 Rosetten Tete de moine 0.5KH 1 Caffee mit Sahne und 2 Täfeli Ritter Sport Diät-Schoki 2KH Mi 1 Eiweissshake 1.5KH Snack Div. Antipasti 3KH Sport: 50Min. Squash >>> leider abgesagt  Abend 3 Stk. Eiweissbrot getoastet mit Butter, Salz und wenig Konfi light 7KH Total KH: 14
__________________  Geändert von Malena (12.03.2012 um 15:33 Uhr). |
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13.03.2012, 08:37
| #82 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? Mo Div. Antipasti 3KH 1 Caffee mit Sahne und 2 Täfeli Ritter Sport Diät-Schoki 2KH Mi Gemüse und Salatteller 5KH Snack 1 Caffee mit Sahne und 2 Täfeli Ritter Sport Diät-Schoki 2KH Abend 3 Stk. Eiweissbrot getoastet mit Salami, Butter und wenig Konfi light 7KH Total KH: ca. 19
__________________ Geändert von Malena (14.03.2012 um 07:25 Uhr). |
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14.03.2012, 07:26
| #83 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? Mo 1dl Orangen-Erdbeeren-Smoothie 8KH 1 Caffee mit Sahne und 2 Täfeli Ritter Sport Diät-Schoki 2KH Mi Salatteller 4KH Snack 2 Eier mit Majo und 2 Minipic 2KH Abend Salami und Käse 2KH 1 Apfel 11KH Total KH: ca. 29
__________________ Geändert von Malena (16.03.2012 um 09:20 Uhr). |
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16.03.2012, 09:22
| #84 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? so... 1. Tag in den Schweizer Bergen 
__________________ Geändert von Malena (19.03.2012 um 13:42 Uhr). |
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19.03.2012, 13:43
| #85 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? nach 3 sündhaften Tagen in den Bergen (dafür viel Wintersport) wieder ganz diszipliniert! Mo Schokitee mit Sahne 1KH Mi 2 Eier mit Majo 1KH Ab 4 Stk. EW- Brot mit Margarine, Konfi, Käse, Frischkäse, Essiggurke 8KH 150Gr. Quark mit 3 Erdbeeren und Süssstoff 8KH PS: Heute steh ich nicht auf die Waage  KH: 18
__________________ Geändert von Malena (20.03.2012 um 06:20 Uhr). |
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20.03.2012, 06:22
| #86 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? 66.6 kg  phuuuu, da hätte ich mehr erwartet... Mo 1 Stk. EW-Brot mit Philadelphia 3KH Mi Sandwich aus 2 Stk. EW-Brot mit 2 Exquisa Frischkäsescheiben und Salatblättchen 6KH Dessert 150 Gr. Jogurt mit 3 Erdbeeren und Süssstoff 5KH Ab 1 Scheibe heisser Fleischkäse mit Senf 2KH Total 16 KH
__________________ Geändert von Malena (21.03.2012 um 14:38 Uhr). |
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21.03.2012, 14:42
| #87 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? 66.6 kg Mo 1 Stk. EW-Brot mit Käse und Salat 2KH Mi Wurst-Käse-Salat Lidl 6KH Dessert 1dl Smoothie und ein paar Himbeeren 10KH Ab 3 Stk. EW-Brot mit Philadelphia 6KH einen riesiegen Becher mit Jogurtcreme und Früchten vom Besuch als Überraschung, da ich vorab am Telefon sagte "für mich keinen Kuchen"  KH wohl so 30 oder mehr Total KH 54 ________________
__________________ Geändert von Malena (22.03.2012 um 10:14 Uhr). |
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22.03.2012, 07:39
| #88 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? 67.1 kg Mo 1 Stk. EW-Brot mit Käse, Majo und Essiggurke 3KH Mi 2 Stk. EW-Brot mit Philadelphia Honig und Himbeeren 8KH Dessert Energydrink sugarfree 0KH Ab 1 Stk. EW-Brot mit Käse und Salat 3KH Na toll, genau heute bringt der Cheff auch noch einen selbstgebackenen Kuchen mit " zum am Nachmittag zusammen verspeisen" und da wir wegen Krankheitsausfällen heute nur zu zweit sind bleibt mir wohl nix anderes übrig als ein Stück zu nehmen ...
__________________ Geändert von Malena (22.03.2012 um 13:21 Uhr). |
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22.03.2012, 07:43
| #89 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Freestyle Größe: 168 Gewicht: 66 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 56 Registriert seit: 06.01.2012
Beiträge: 94
| Tagebuch...why not? ...
__________________ Geändert von Malena (07.04.2012 um 11:17 Uhr). |
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10.04.2012, 15:10
| #90 |
| Inventar  Meine Bilder: 2  Diätart: Zwischen Atkins & Freestyle LC Größe: 167 Gewicht: 65 Körperfett: An 1 von 3 zentralen Stellen ungünstig gelagert Ziel-Gewicht: 55 Alter: 31 Ort: Im Süden Deutschlands Registriert seit: 11.01.2012
Beiträge: 863
| Tagebuch...why not? Hey Malena.... wie gehts Dir? lass Dich nicht hängen! Bin wieder zurück und muss neu starten, nach einem KH-reichen urlaub  Grüße |
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