Diät abgebrochen

Missbabe · 28.01.2005, 19:41

*lol*

Pfff*g* endlich überwindet man sich wieder mal eine Diät anzufangen und dann wird man krank.....

Zuerst nur bissal Halsweh, und gestern wach ich auf mit Schnupfen, Halsweh und Fieber....

Vitamintabletten helfen nix, und dann hab ich nen Apfel gegessen und eine Orange, und jetzt gehts mir wieder ein bisserl besser*g*

Na aber das war ja nicht das einzige gute Essen heute.... Untertags einen Burger King Burger mit Pommes und abends Krautfleisch, und ich sag euch was,....es war UNGLAUBLICH GUT *gggg*

Naja, nächste Woche werd ich dann wohl noch normal essen, solange bis ich ganz auskuriert bin, und übernächste Woche fange ich die Diät noch mal an

)))

Pitchi · 28.01.2005, 21:05

Und du meinst mit ungesundem Essen wird man schneller gesund?

Missbabe · 29.01.2005, 10:25

Seit wann ist Obst ungesund?*fg*

Pitchi · 29.01.2005, 10:38

Zitat:

Zitat von Missbabe

Seit wann ist Obst ungesund?*fg*

Seit du Atkins machst

Meinte aber eher den Burger und die Pommes.

Missbabe · 29.01.2005, 14:07

Naja, wenn ich Obst esse, dann bringts ja nix, weiterhin fettiges Huhn und Steaks zu essen....

Hab glaub ich schon mal hier wo geschrieben, mein erster Aktins- Versuch ging ganz gut, bis ich (wegen mangelnder Information) Obst dazu ass (wusste nicht dass man es nicht darf) und nahm zu....

Also wenn ich schon Orangen und Äpfel esse, kann ich nebenbei auch gleich normales Essen futtern meine ich....

Ausserdem, keine Sorge, übernächste Woche leide ich auch wieder *Fg*

Nanthia · 29.01.2005, 14:46

Hmmm, wenn Du Atkins als so großes leid empfindest solltetst Du Dir vielleicht überlegen, ob Du nicht was anderes versuchen willst z.B. South Beach oder Glyx, da kann man nämlich auch Obst essen.
Ich finde nämlich, daß es gerade das tolle an Atkins ist, daß man eben so gut wie gar nicht leiden muß bei der Diät.
Ich habe übrigens eine schwere Virusgrippe gut überstanden ohne zu sündigen. Ich bezweifle, das Orangen und Äpfel Dich gesünder m

Albrechtine · 29.01.2005, 15:24

Hallo Missbabe!

Bei Logi sind Gemüse und Obst sowie gute Öle die Basis.
Es gilt auch die Empfehlung: 5 am Tag.

Mind. 3 Portionen Gemüse, ergänzt um 2 Portionen Obst.
Dabei stärke- und zuckerarme Sorten bevorzugen.
Nur wenig von den süßen.

1 Portion bei Frischobst und Gemüse ca. 125 g.
Trockenobst 25 g, aber Vorsicht wegen viel Zucker!

Danach kommen dann in der Logi-Pyramide die Eiweißlieferanten:
Milch und Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Geflügel, Nüsse und Eier sowie Hülsenfrüchte.

Unterschied zur Glyx-Diät:
Es gibt Ernährungsempfehlungen als Pyramide.
Auch die Menge wird berücksichtigt. Die glykämische Last ist wichtiger als der GI. Viel glyx-niedrige Lebensmittel verursachen nämlich auch zu viel Insulinausschüttung.

GL = GI x Menge der verzehrten Kohlenhydrate in der Portion in g

Viele Grüße
Ute

PS: Natürlich auch gute Besserung. Gemäß BBC-Dokumentation hilft Vitamin C nicht vorbeugend, aber bei einer Erkältung!

Pitchi · 29.01.2005, 15:31

Ich meine nur das es einfach nicht gut für den Stoffwechsel ist mal so und mal so zu esen. Irgendwann macht er das nicht mehr mit. Hab im Dezember auch flach gelegen und normal nach Atkins weitergelebt, hab auch nicht länger als sonst gebraucht bis ich wieder auf`m Damm war.
Aber du wirst schon wissen was du tust.

Missbabe · 29.01.2005, 15:48

Na ich hatte das Gefühl dass mir das Obst und auch das nicht so fette Essen gut tat, hätt ich weiterhin Steaks und Hendl gegessen, wäre mir schlecht geworden....

dagi · 02.02.2005, 10:36

Ich leide auch das ich kein Obst essen darf!!!'
Habe es doch getan un d kann wieder von vorne anfangen!!
Ist aber auch schwer wen der Mann so dagengen ist wie meiner..
EINSEITIG IST UNGESUND meint er

28.01.2005, 19:41	#1
Missbabe Einsteiger/in Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 17	Diät abgebrochen lol Pfffg endlich überwindet man sich wieder mal eine Diät anzufangen und dann wird man krank..... Zuerst nur bissal Halsweh, und gestern wach ich auf mit Schnupfen, Halsweh und Fieber.... Vitamintabletten helfen nix, und dann hab ich nen Apfel gegessen und eine Orange, und jetzt gehts mir wieder ein bisserl besserg Na aber das war ja nicht das einzige gute Essen heute.... Untertags einen Burger King Burger mit Pommes und abends Krautfleisch, und ich sag euch was,....es war UNGLAUBLICH GUT gggg Naja, nächste Woche werd ich dann wohl noch normal essen, solange bis ich ganz auskuriert bin, und übernächste Woche fange ich die Diät noch mal an )))

28.01.2005, 21:05	#2
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Diät abgebrochen Und du meinst mit ungesundem Essen wird man schneller gesund? __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

29.01.2005, 10:25	#3
Missbabe Einsteiger/in Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 17	Diät abgebrochen Seit wann ist Obst ungesund?fg

29.01.2005, 14:07	#5
Missbabe Einsteiger/in Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 17	Diät abgebrochen Naja, wenn ich Obst esse, dann bringts ja nix, weiterhin fettiges Huhn und Steaks zu essen.... Hab glaub ich schon mal hier wo geschrieben, mein erster Aktins- Versuch ging ganz gut, bis ich (wegen mangelnder Information) Obst dazu ass (wusste nicht dass man es nicht darf) und nahm zu.... Also wenn ich schon Orangen und Äpfel esse, kann ich nebenbei auch gleich normales Essen futtern meine ich.... Ausserdem, keine Sorge, übernächste Woche leide ich auch wieder Fg

29.01.2005, 14:46	#6
Nanthia Forum-Junkie Alter: 52 Registriert seit: 10.12.2004 Beiträge: 118	Diät abgebrochen Hmmm, wenn Du Atkins als so großes leid empfindest solltetst Du Dir vielleicht überlegen, ob Du nicht was anderes versuchen willst z.B. South Beach oder Glyx, da kann man nämlich auch Obst essen. Ich finde nämlich, daß es gerade das tolle an Atkins ist, daß man eben so gut wie gar nicht leiden muß bei der Diät. Ich habe übrigens eine schwere Virusgrippe gut überstanden ohne zu sündigen. Ich bezweifle, das Orangen und Äpfel Dich gesünder m

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29.01.2005, 15:24	#7
Albrechtine Bewohner/in Diätart: LOGI Größe: 160 Gewicht: 55 Ort: Nds. Registriert seit: 16.11.2004 Beiträge: 718	Diät abgebrochen Hallo Missbabe! Bei Logi sind Gemüse und Obst sowie gute Öle die Basis. Es gilt auch die Empfehlung: 5 am Tag. Mind. 3 Portionen Gemüse, ergänzt um 2 Portionen Obst. Dabei stärke- und zuckerarme Sorten bevorzugen. Nur wenig von den süßen. 1 Portion bei Frischobst und Gemüse ca. 125 g. Trockenobst 25 g, aber Vorsicht wegen viel Zucker! Danach kommen dann in der Logi-Pyramide die Eiweißlieferanten: Milch und Milchprodukte, Fisch, Fleisch, Geflügel, Nüsse und Eier sowie Hülsenfrüchte. Unterschied zur Glyx-Diät: Es gibt Ernährungsempfehlungen als Pyramide. Auch die Menge wird berücksichtigt. Die glykämische Last ist wichtiger als der GI. Viel glyx-niedrige Lebensmittel verursachen nämlich auch zu viel Insulinausschüttung. GL = GI x Menge der verzehrten Kohlenhydrate in der Portion in g Viele Grüße Ute PS: Natürlich auch gute Besserung. Gemäß BBC-Dokumentation hilft Vitamin C nicht vorbeugend, aber bei einer Erkältung!

29.01.2005, 15:31	#8
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Diät abgebrochen Ich meine nur das es einfach nicht gut für den Stoffwechsel ist mal so und mal so zu esen. Irgendwann macht er das nicht mehr mit. Hab im Dezember auch flach gelegen und normal nach Atkins weitergelebt, hab auch nicht länger als sonst gebraucht bis ich wieder auf`m Damm war. Aber du wirst schon wissen was du tust. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

29.01.2005, 15:48	#9
Missbabe Einsteiger/in Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 17	Diät abgebrochen Na ich hatte das Gefühl dass mir das Obst und auch das nicht so fette Essen gut tat, hätt ich weiterhin Steaks und Hendl gegessen, wäre mir schlecht geworden....

02.02.2005, 10:36	#10
dagi Entdecker/in Registriert seit: 24.01.2005 Beiträge: 33	Diät abgebrochen Ich leide auch das ich kein Obst essen darf!!!' Habe es doch getan un d kann wieder von vorne anfangen!! Ist aber auch schwer wen der Mann so dagengen ist wie meiner.. EINSEITIG IST UNGESUND meint er

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