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27.07.2006, 10:39
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| Forum-Junkie  Meine Bilder: 1  Diätart: Atkins Größe: 1,69 Gewicht: 79 Körperfett: ?? Ziel-Gewicht: vorab 70 Ort: Kirchberg (Bayer. Wald) Registriert seit: 22.07.2006
Beiträge: 103
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten??Hallo Leute, ich hätte gerne gewusst, wie ich ich nach einer Sünde (z.B. 1 Stück Himbeerkuchen, wie gerade eben  ) verhalten soll?!? Den restlichen Tag nur noch Gemüse essen? Oder weiterhin KH-arme Lebensmittel? Gar nichts mehr essen??? 
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27.07.2006, 11:21
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| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006
Beiträge: 2.020
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? Essen wie sonst und auf den Grundumsatz kommen. Tu' so, als ob Nichts gewesen wäre und mach' Dich nicht verrückt. Mann soll aber versuchen, Sünden zu vermeiden, sonst wird es Nix mit dem Abnehmen...
__________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary | statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ |
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27.07.2006, 13:59
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| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? Atkins sagt Phase 1 für 2 Wochen und wenn man in Phase 1 sündigt sollte man die Phase 1 verlängern. Wenn man in Phase 2 ist, nochmal Phase 1 für 2-3 Tage.
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children  Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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28.07.2006, 09:18
| #4 |
| Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 1,69 Gewicht: 79 Körperfett: ?? Ziel-Gewicht: vorab 70 Ort: Kirchberg (Bayer. Wald) Registriert seit: 22.07.2006
Beiträge: 103
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? Vielen Dank für die Antworten! Dallas, da hab ich wohl das Buch nicht gründlich genug gelesen.... *rotwerd* Werd es gleich nochmal zur Hand nehmen! Only, ich konnte einfach nicht wiederstehen... Das Kuchenstück ist sozusagen direkt in meinen Mund gehüpft!!
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28.07.2006, 09:33
| #5 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006
Beiträge: 2.020
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? Und das ist leider nicht gut, sonst kannst Du das Abnehmen in die Tonne tretten. Besonders am Anfang ist es sehr wichtig, durchzuhalten. Erst, wenn Du den Stein ins Rollen gebracht hast, könnte man ab und zu ein Auge zudrücken. Viel Durchhaltevermögen wünsche ich Dir!
__________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary | statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ |
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28.07.2006, 09:42
| #6 |
| Forum-Junkie Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 1,69 Gewicht: 79 Körperfett: ?? Ziel-Gewicht: vorab 70 Ort: Kirchberg (Bayer. Wald) Registriert seit: 22.07.2006
Beiträge: 103
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? Danke, only kann ich brauchen! Aber ich bin mir sicher, dass ich es schaffe!!! Ich werde kämpfen!! 
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01.08.2006, 07:51
| #7 | |
| Restauratorin Moderator/in  Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005
Beiträge: 11.748
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? Zitat:
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01.08.2006, 08:24
| #8 | |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 133 Registriert seit: 19.04.2006
Beiträge: 11.450
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? Zitat:
Phase 1 sollte streng gemacht werden, es geht ja um Stoffwechselumstellung.
__________________ Gruß Klein Grummelchen "Wenn der Mensch denkt, lacht Gott" Althebräisches Sprichwort | |
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21.08.2006, 23:01
| #9 |
| Aufstreber/in  Diätart: Atkins for life Größe: 185 Gewicht: 89-91 Ziel-Gewicht: 90 Alter: 39 Registriert seit: 16.08.2006
Beiträge: 95
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? Wie soll man in Phase 1 eigentlich sündigen? Ich hätt damals keinen Kuchen anrühren können, mittlerweile könnt ichs wieder, aber der schmeckt mir gar nicht mehr... |
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22.08.2006, 06:40
| #10 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006
Beiträge: 2.020
| Wie gehts weiter nach einer Sünde? Wie verhalten?? zero, Du bist ein Unikum...
__________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary | statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ |
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