Bin seit einer Woche nur noch am Fressen!

ilovehorses · 25.08.2010, 06:20

Hallo Leute!

Bei mir läuft gerade alles aus dem Ruder, mein Körper rebeliert, was ich auch irgendwie verstehe, den 52,6 kg bei 175cm Körpergröße waren wohl definitif zu wenig.

Naja, seit einer Woche bin ich nurnoch am Fressen (ca. 4000kcal am Tag), ich habe einfach Hunger ohne Ende. Soweits geht versuch ich bei erlaubten Lebensmittel zu bleiben aber bei 250g Salami, 500g Mascarpone und 6-8 Eier an einem Tag ist eine Zunahme eben vorprogrammiert.

Ich bin ja gespannt wie lange dieser Hunger anhalten wird. Bis jetzt hab ich 2,4 kg zugenommen und +1,9% Fett (also ca. 1kg reine Fett zunahme).

Ich weiß, dass ich selber Schuld bin, hab mir jetzt aber vorgenommen darauf zu vertrauen, dass sich mein Körper einfach sein Gewicht sucht. Bei ketogener Ernährung bleib ich auf jeden Fall.

fussel · 25.08.2010, 16:48

Bei dem geringen Körperfettanteil solltest du ruhig mal etwas zunehmen.
Also ist mehr Essen wohl der gesunde WILLE deines KÖRPERs

25.08.2010, 06:20	#1
ilovehorses Aufstreber/in Diätart: Low Carb Größe: 175 Gewicht: 65 Alter: 23 Ort: Österreich Registriert seit: 11.07.2010 Beiträge: 79	Bin seit einer Woche nur noch am Fressen! Hallo Leute! Bei mir läuft gerade alles aus dem Ruder, mein Körper rebeliert, was ich auch irgendwie verstehe, den 52,6 kg bei 175cm Körpergröße waren wohl definitif zu wenig. Naja, seit einer Woche bin ich nurnoch am Fressen (ca. 4000kcal am Tag), ich habe einfach Hunger ohne Ende. Soweits geht versuch ich bei erlaubten Lebensmittel zu bleiben aber bei 250g Salami, 500g Mascarpone und 6-8 Eier an einem Tag ist eine Zunahme eben vorprogrammiert. Ich bin ja gespannt wie lange dieser Hunger anhalten wird. Bis jetzt hab ich 2,4 kg zugenommen und +1,9% Fett (also ca. 1kg reine Fett zunahme). Ich weiß, dass ich selber Schuld bin, hab mir jetzt aber vorgenommen darauf zu vertrauen, dass sich mein Körper einfach sein Gewicht sucht. Bei ketogener Ernährung bleib ich auf jeden Fall.

25.08.2010, 16:48	#2
fussel Ehren-Mitglied Meine Bilder: 4 Diätart: meist ketogen Größe: 150 Gewicht: bei Start 82kg (09/2006) Körperfett: bei Start 39% (derzeit 27-30%) Ziel-Gewicht: 57kg Ort: L-Town Registriert seit: 02.11.2006 Beiträge: 7.573	Bin seit einer Woche nur noch am Fressen! Bei dem geringen Körperfettanteil solltest du ruhig mal etwas zunehmen. Also ist mehr Essen wohl der gesunde WILLE deines KÖRPERs __________________ Workout ,Frust, Fressanfall-DOKU Jeans 36 Inch = war mal zu eng Jeans Damengröße 38 - bissel Presswurst, aber OK Suche Bücher, Infos und freies Bildmaterial

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