Schokocreme / Phase II

**Toddy** · 30.03.2004, 15:30

250g Quark oder Sahnequark
100g Schlagsahne
1 Ei
1-2 EL Frischkäse, Mascarpone oder Schmand
2-3 TL echtes Kakaopulver (kein Nesquick o.ä.)
1TL Süßstoff (nach Geschmack)
1/4 Ampulle Vanille-Aroma

alles verrühren und am besten für ne Stunde in den Kühlschrank.

Redline · 20.04.2004, 23:29

hmmm,
furchtbar lecker
mit Suchtfaktor

schokohaserl · 29.05.2004, 18:09

darf man wahrscheinlich in phase 1 nicht essen , oder ???

**Toddy** · 29.05.2004, 21:46

In der Umstellungphase lieber nicht.
Wenns sein muss dann Teil dir die Portion über 2 Tage auf.

computermaus · 02.05.2005, 20:48

Ich hänge mich mal hier an:
Wo finde ich Mascarpone Light ? Die soll viel wenniger kh und auch kcal haben als die normale. Bei Marktkauf heißt die "Mascarpone Santa Lucia Light", bloß gibt´s bei uns auf 100 km keinen Marktkauf.

Heul.

Hat die irgendwo schon jemand gesehen?

Tausend Dank für Infos

Gruß
Heike - die endlich nach 8 Wochen mal was anderes als Fisch und Fleisch ohne alles essen will.

30.03.2004, 15:30	#1
Toddy schlankeswissen.de Moderator/in Meine Bilder: 14 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 81 Körperfett: 24 Ziel-Gewicht: 73 Alter: 43 Ort: Nienburg Registriert seit: 29.03.2004 Beiträge: 1.934	Schokocreme / Phase II 250g Quark oder Sahnequark 100g Schlagsahne 1 Ei 1-2 EL Frischkäse, Mascarpone oder Schmand 2-3 TL echtes Kakaopulver (kein Nesquick o.ä.) 1TL Süßstoff (nach Geschmack) 1/4 Ampulle Vanille-Aroma alles verrühren und am besten für ne Stunde in den Kühlschrank. __________________

20.04.2004, 23:29	#2
Redline Ich bin neu hier Registriert seit: 20.04.2004 Beiträge: 2	Schokocreme / Phase II hmmm, furchtbar lecker mit Suchtfaktor

29.05.2004, 18:09	#3
schokohaserl Einsteiger/in Alter: 26 Registriert seit: 29.05.2004 Beiträge: 12	Schokocreme / Phase II darf man wahrscheinlich in phase 1 nicht essen , oder ???

29.05.2004, 21:46	#4
Toddy schlankeswissen.de Moderator/in Meine Bilder: 14 Diätart: Low Carb Größe: 170 Gewicht: 81 Körperfett: 24 Ziel-Gewicht: 73 Alter: 43 Ort: Nienburg Registriert seit: 29.03.2004 Beiträge: 1.934	Schokocreme / Phase II In der Umstellungphase lieber nicht. Wenns sein muss dann Teil dir die Portion über 2 Tage auf. __________________

02.05.2005, 20:48	#5
computermaus Forum-Junkie Diätart: Akins Größe: 168 Gewicht: Startgewicht 74,0 kg Körperfett: keine Ahnung Ziel-Gewicht: 62,0 Alter: 51 Ort: bei Andernach Registriert seit: 05.03.2005 Beiträge: 107	Schokocreme / Phase II Ich hänge mich mal hier an: Wo finde ich Mascarpone Light ? Die soll viel wenniger kh und auch kcal haben als die normale. Bei Marktkauf heißt die "Mascarpone Santa Lucia Light", bloß gibt´s bei uns auf 100 km keinen Marktkauf. Heul. Hat die irgendwo schon jemand gesehen? Tausend Dank für Infos Gruß Heike - die endlich nach 8 Wochen mal was anderes als Fisch und Fleisch ohne alles essen will. __________________ Gewicht:

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