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21.04.2004, 13:06
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| Entdecker/in Diätart: Freestyle lowcarb Größe: 170 Gewicht: awwwwwww Körperfett: tilt Alter: 45 Ort: Hamburg Registriert seit: 16.04.2004
Beiträge: 37
| Süsskram / Phase IIDieses Rezept ist laut Atkins ideal für Phase I. Für spätere Phasen kann mann diese Parfait mit extra gebratenen Birnen und frischenHimbeeren verfeinern.  MASCARPONE PARFAIT 220 ml Sahne 1 kleine Packung Mascarpone 1 Essl. Süsstoff Granulat In einer grossen Schüssel die Sahne auf medium-high Speed schlagen bis sie fást fest ist-Speed auf medium reduzieren und den mascarpone und den Süssstoff hinzufügen und alles noch ca. 15-30 sec. bis es schön cremig ist. Portionen : 4 KH : 3 gr. Protein : 5 gr. Fat : 48 grams Calories 458 |
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29.04.2004, 19:47
| #2 |
| Eroberer/in  Alter: 84 Registriert seit: 22.04.2004
Beiträge: 52
| Süsskram / Phase II Hab das ganze aufgepeppt, Rumaroma echten Kakao etwas Gelatine dazu und im Kühlschrank fest werden lasse. Ich habe mir das in 5 Portionen eingeteilt bin nicht aus der Ketose gefallen |
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30.04.2004, 21:41
| #3 |
| Forum-Junkie  Alter: 26 Registriert seit: 13.04.2004
Beiträge: 112
| Süsskram / Phase II mmmhh hört sich richtig lecker an. darf ich da echt eine Portion von essen in Phase 1??? Ich dachte gar keine KH´s?!?! |
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01.05.2004, 13:25
| #4 |
| Eroberer/in Alter: 84 Registriert seit: 22.04.2004
Beiträge: 52
| Süsskram / Phase II Hallo Elvira Ich geh nach dem neuem Buch und da stehen Recepte drinnen die ich auch in Phase 1 essen darf. Ich halt mich danach und ich nehme ordendlich ab ich hab im Phase 1 4kg ab genommen. weist wenn ich immer so deine Sachen lese, glaube ich ,, Du ist zu wenig" Wenn Du wenig ist kannst Du nicht abnehmen. Weist jeder macht es anders, ich kann nur von meinen Erfahrungen sprechen. Schau das Du nicht mehr als 15-20 KH zu Dir nimmst. Deil Dir Deine Schleckerlis ein. Ich wünsch Dir viel Erfolg Lg. Neszio |
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01.05.2004, 17:53
| #5 |
| Forum-Profi  Registriert seit: 08.04.2004
Beiträge: 209
| Süsskram / Phase II Das mit Phase eins wird hauptsächlich so streng gehalten, weil es vielen schwer fallen kann in Ketose zu kommen. Wenn ihr aber trotzdem in Ketose seid und bleibt ist es ok...
__________________ Es gibt für alles eine Antwort, man muß nur wissen wo man sie findet!!!    |
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25.05.2004, 12:09
| #6 |
| Entdecker/in  Alter: 81 Registriert seit: 07.05.2004
Beiträge: 25
| Süsskram / Phase II Boah ist das lecker  Weiter solche leckeren Sachen
__________________ You were touched by D@ny |
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22.06.2004, 19:40
| #7 |
| Forum-Junkie Alter: 54 Registriert seit: 14.06.2004
Beiträge: 121
| Süsskram / Phase II sind die werte für eine Portion oder für alles?? Weil 3 gramm für alles ist ja nicht viel!! |
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