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08.05.2004, 17:32
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| Einsteiger/in Alter: 81 Registriert seit: 07.05.2004
Beiträge: 21
| Erdbeer-Quark / Phase IINoch´n Rezept 500g frische Erdbeeren 1 Becher Quark 1/4 Becher Sahne Süßstoff Erdbeeren putzen und waschen, in kleine Stückchen schneiden.Den Quark mit der Sahne und dem Süßstoff ( nach belieben)verrühren, die Erdbeeren dazu, nochmal rühren......hmmmmmm.Am bestens schmeckts wenns eine Nacht im Kühlschrank war. gruß karo |
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19.05.2004, 21:51
| #2 |
| Einsteiger/in  Diätart: SiS Größe: 168 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 32 Ort: Bremerhaven Registriert seit: 17.05.2004
Beiträge: 23
| Erdbeer-Quark / Phase II wieviel kh hat das dann |
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13.06.2004, 10:45
| #3 |
| Forum-Junkie  Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 2 start Juni 09 115.0 Ziel-Gewicht: erstmal 95 Alter: 53 Ort: Rheinland-Pfalz Registriert seit: 27.04.2004
Beiträge: 146
| Erdbeer-Quark / Phase II Hallol Killababe also wenn ich richtig gerechnet habe: 500g Erdbeeren = 12,5 KH 250g Sahnequark = 8g KH 50ml Sahne = 1,7 g KH also gesamt 22,2g KH Liebe Grüße Dixiefee |
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13.06.2004, 12:17
| #4 |
| Einsteiger/in Diätart: SiS Größe: 168 Gewicht: 88 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 32 Ort: Bremerhaven Registriert seit: 17.05.2004
Beiträge: 23
| Erdbeer-Quark / Phase II dankeschön...ich kann doch auch Schmand nehmen oder??? |
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16.06.2004, 08:56
| #5 |
| Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 2 start Juni 09 115.0 Ziel-Gewicht: erstmal 95 Alter: 53 Ort: Rheinland-Pfalz Registriert seit: 27.04.2004
Beiträge: 146
| Erdbeer-Quark / Phase II aber ja, esse ich auch sehr gerne. |
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16.06.2004, 09:07
| #6 |
| Stammgast  Alter: 27 Registriert seit: 17.05.2004
Beiträge: 383
| Erdbeer-Quark / Phase II MUSS DIR MAL EIN DICKES KOMPLIMENT MACHEN; DIXIEFEE; FÜR ALLE DEINE TOLLEN REZEPTE HIER! SUPERKLASSE!!!!! 
__________________ Abnahme vor 7 Jahren v. 60kg auf 50 kg. Gewicht 5 Jahre gehalten mit Atkins Zwei Jahre abtrünig. 09.05.2004 wieder angefangen mit 58,3. Stand heute: 49,6 Moderator der Atkins-Diät-Gruppe |
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16.06.2004, 10:22
| #7 |
| Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 2 start Juni 09 115.0 Ziel-Gewicht: erstmal 95 Alter: 53 Ort: Rheinland-Pfalz Registriert seit: 27.04.2004
Beiträge: 146
| Erdbeer-Quark / Phase II Vielen Dank, bin mit einem ganz "süssen" verheiratet, (insulinpflichtiger Diabetiker) und koche leidenschaftlich gerne. Dadurch haben sich im Laufe der Jahre viele KH reduzierte Rezepte angesammelt, die sich nun relativ einfach auch für Atkins abändern lassen. Liebe Grüsse Dixiefee |
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24.06.2004, 10:25
| #8 |
| Entdecker/in Alter: 82 Registriert seit: 21.06.2004
Beiträge: 37
| Erdbeer-Quark / Phase II hi, für vieviel personen ist denn das rezept??? darf man das an einem tag essen??????? gruß alex |
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27.06.2004, 11:04
| #9 |
| Forum-Junkie Diätart: Atkins Größe: 168 Gewicht: 2 start Juni 09 115.0 Ziel-Gewicht: erstmal 95 Alter: 53 Ort: Rheinland-Pfalz Registriert seit: 27.04.2004
Beiträge: 146
| Erdbeer-Quark / Phase II Hallo Alex würde schon sagen dass es cir 4 portionen sind. ob du das an einem tag essen darfst kommt darauf an wieviele KHs du am tag zu dir nimmst. Liebe Grüße Dixiefee |
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