1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I

B.E. · 13.06.2004, 08:09

Dieses Rezept ergibt 1 superleckeren Pfannkuchen.

1 Esslöffel Butter in der Micro schmelzen
1 Esslöffel Eiweisspulver, Vanille
3 Esslöffel Wasser
1 Ei
etwas Süßstöff

alles gut mit dem Mixer quirlen, damit es nicht verklumpt.

Dann in der Pfanne in etwas Butter braun backen....Ein Gedicht!!

PS: Der Pfannkuchen heisst Jewelzjam-Pfannkuchen, denn er wurde von mir nach seiner Erfinderin benannt

Guten Appetit!!!! Es lebe Atkins!!!........und Jewelzjam *g*

steroh · 13.06.2004, 20:27

na da werd ich das mal morgen ausprobieren, leider hab ich nur schoko eiweisspulver, aber das geht ja wohl auch...

ich freu mich jetzt schon

jewelz · 13.06.2004, 22:00

huhu!

ich benutze statt des Vanille-Eiweisspulvers immer neutrales und füge dann aber noch Buttervanillearoma hinzu und je nach "Vanille-Laune" auch noch einen Esslöffel DaVinci zuckerfreien Sirup Vanille.
DRINGEND kann ich auch noch Zimt dazu empfehlen. Eine Messerspitze Backpulver macht den Pfannkuchen schön locker (wenn man ekine Lust hat Eiweiss separat zu schlagen ...

)

lg jewelz(jam)

B.E. · 14.06.2004, 07:39

Jedenfalls, das Ding schmeckt, ob mit Schoko, Vanille oder Zimt, egal!

jewelz · 14.06.2004, 07:55

Jeppa, das stimmt!
gestern hab ich drei, nein vier davon verputzt...war das zuviel eiweiss? Mittags noch zwei Schinkenschnitzel(unpaniert natürlich)

B.E. · 14.06.2004, 08:50

LOL Jewelz, bin entsetzt *g*
haste gelesen, wie man Schnitzel paniert?
Panade aus Schweineschwartenchips: Mit dem Nudelholz draufhalten, bis das Schwein sich nicht mehr rührt....LOL.....dann kannste mit den
Bröseln panieren! Soll gut sein *g*

steroh · 14.06.2004, 12:52

also das zeug hat nen irren suchtfaktor...einfach lecker und man merkt keinen unterschied zu sonstigen ...mhh lecker

jewelz · 14.06.2004, 12:55

Allerdings! (...ich könnt schon wieder.... abwieviel Pfannkuchen mit je einem gehäuftem Esslöffel Eiweisspulver hat ma auf jedenfall zu viel eiweiss intus?) das macht doch auch dick oder?)

steroh · 14.06.2004, 13:06

also wenn man mal schaut wieviel Eiweisspulver in unseren Broten oder Brötchen reinkommt, denke ich, ist es nicht schlimm wenn man mal ein oder zwei isst...natürlich sollt man sich nicht nur davon ernähren, was ich aber heute könnte

vielleicht weiss einer der BB´s mehr, wieviel erlaubt ist

rosababy03 · 22.06.2004, 19:28

oh lecker...hab grad einen verputzt!! Aber mit beutralem eiweißpulver , hab dafür ein wenig (oder doch bissi zuviel , weil etwas bitterer nachgeschmack) Vanille Aroma rein!! SUPER LECKER!! und damit wird auch schnell mal der süße hunger gestillt!!!

13.06.2004, 08:09	#1
B.E. Stammgast Alter: 27 Registriert seit: 17.05.2004 Beiträge: 383	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I Dieses Rezept ergibt 1 superleckeren Pfannkuchen. 1 Esslöffel Butter in der Micro schmelzen 1 Esslöffel Eiweisspulver, Vanille 3 Esslöffel Wasser 1 Ei etwas Süßstöff alles gut mit dem Mixer quirlen, damit es nicht verklumpt. Dann in der Pfanne in etwas Butter braun backen....Ein Gedicht!! PS: Der Pfannkuchen heisst Jewelzjam-Pfannkuchen, denn er wurde von mir nach seiner Erfinderin benannt Guten Appetit!!!! Es lebe Atkins!!!........und Jewelzjam g __________________ Abnahme vor 7 Jahren v. 60kg auf 50 kg. Gewicht 5 Jahre gehalten mit Atkins Zwei Jahre abtrünig. 09.05.2004 wieder angefangen mit 58,3. Stand heute: 49,6 Moderator der Atkins-Diät-Gruppe

13.06.2004, 20:27	#2
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I na da werd ich das mal morgen ausprobieren, leider hab ich nur schoko eiweisspulver, aber das geht ja wohl auch... ich freu mich jetzt schon

13.06.2004, 22:00	#3
jewelz Einsteiger/in Registriert seit: 13.06.2004 Beiträge: 16	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I huhu! ich benutze statt des Vanille-Eiweisspulvers immer neutrales und füge dann aber noch Buttervanillearoma hinzu und je nach "Vanille-Laune" auch noch einen Esslöffel DaVinci zuckerfreien Sirup Vanille. DRINGEND kann ich auch noch Zimt dazu empfehlen. Eine Messerspitze Backpulver macht den Pfannkuchen schön locker (wenn man ekine Lust hat Eiweiss separat zu schlagen ... ) lg jewelz(jam)

14.06.2004, 07:39	#4
B.E. Stammgast Alter: 27 Registriert seit: 17.05.2004 Beiträge: 383	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I Jedenfalls, das Ding schmeckt, ob mit Schoko, Vanille oder Zimt, egal! __________________ Abnahme vor 7 Jahren v. 60kg auf 50 kg. Gewicht 5 Jahre gehalten mit Atkins Zwei Jahre abtrünig. 09.05.2004 wieder angefangen mit 58,3. Stand heute: 49,6 Moderator der Atkins-Diät-Gruppe

14.06.2004, 07:55	#5
jewelz Einsteiger/in Registriert seit: 13.06.2004 Beiträge: 16	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I Jeppa, das stimmt! gestern hab ich drei, nein vier davon verputzt...war das zuviel eiweiss? Mittags noch zwei Schinkenschnitzel(unpaniert natürlich)

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14.06.2004, 08:50	#6
B.E. Stammgast Alter: 27 Registriert seit: 17.05.2004 Beiträge: 383	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I LOL Jewelz, bin entsetzt g haste gelesen, wie man Schnitzel paniert? Panade aus Schweineschwartenchips: Mit dem Nudelholz draufhalten, bis das Schwein sich nicht mehr rührt....LOL.....dann kannste mit den Bröseln panieren! Soll gut sein g __________________ Abnahme vor 7 Jahren v. 60kg auf 50 kg. Gewicht 5 Jahre gehalten mit Atkins Zwei Jahre abtrünig. 09.05.2004 wieder angefangen mit 58,3. Stand heute: 49,6 Moderator der Atkins-Diät-Gruppe

14.06.2004, 12:52	#7
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I also das zeug hat nen irren suchtfaktor...einfach lecker und man merkt keinen unterschied zu sonstigen ...mhh lecker

14.06.2004, 12:55	#8
jewelz Einsteiger/in Registriert seit: 13.06.2004 Beiträge: 16	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I Allerdings! (...ich könnt schon wieder.... abwieviel Pfannkuchen mit je einem gehäuftem Esslöffel Eiweisspulver hat ma auf jedenfall zu viel eiweiss intus?) das macht doch auch dick oder?)

14.06.2004, 13:06	#9
steroh Ehren-Mitglied Größe: 1,60 Gewicht: 91,5 Ziel-Gewicht: 75 Alter: 33 Ort: Dortmund Registriert seit: 12.04.2004 Beiträge: 1.073	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I also wenn man mal schaut wieviel Eiweisspulver in unseren Broten oder Brötchen reinkommt, denke ich, ist es nicht schlimm wenn man mal ein oder zwei isst...natürlich sollt man sich nicht nur davon ernähren, was ich aber heute könnte vielleicht weiss einer der BB´s mehr, wieviel erlaubt ist

22.06.2004, 19:28	#10
rosababy03 Forum-Junkie Alter: 54 Registriert seit: 14.06.2004 Beiträge: 121	1 Jewelzjam-Pfannkuchen / Phase I oh lecker...hab grad einen verputzt!! Aber mit beutralem eiweißpulver , hab dafür ein wenig (oder doch bissi zuviel , weil etwas bitterer nachgeschmack) Vanille Aroma rein!! SUPER LECKER!! und damit wird auch schnell mal der süße hunger gestillt!!!

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