Schokocreme für Phase I

Steffimaus · 11.02.2005, 20:35

Hab ich heut getestet
Etwa 300 ml Alpro Sojamilch mit 0,1Kh/100m
Je nach Lust 1 bis 2 TL Bindefix von Grünes Land mit 0Kh
1 TL Kakao zum Backen, ohne Zucker
und Süßstoff nach belieben. Alles kalt mit dem Schneebesen schlagen, bis es dick wird.

Schmeckt suuuuuuuuuuuuper.

Zum Abwandeln kann man auch KoolAid Pulver Erdbeere/Kirsch usw., aber auch Vanille Aroma oder löslichen bleifrei Kaffee verwenden

Geamt etwa 0,4Kh

Liebe Grüße

Steffi

alpha · 16.02.2005, 14:28

Habe gerade das Rezept ausprobiert und lese auf der Sojamilch, dass da Zucker drin ist. Soviel ich weiß soll man aber keinen Zucker zu sich nehmen in Phase 1.
Gruß Alex

Nanthia · 16.02.2005, 14:46

Gibt auch Soja milch ohne Zucker, z.B. die grüne von alpro.

Steffimaus · 16.02.2005, 15:12

Stimmt, die grüne von Alpro hat keine Zusätze und nur 0,1 Kh auf 100 ml.
Die kann man ruhig nehmen.
Eine andere Sorte gibts im Reformhaus, auch mit 0,1 Kh.

Liebe Grüße

Steffi

TABASCO · 24.02.2005, 09:39

vorschlag: sahne statt milch!

24.02.2005, 17:00

ähm Sahne ist doch für Phase 1 nur in teelöffelmenge erlaubt!?
oder habsch was falsch verstanden?

Steffimaus · 24.02.2005, 19:28

Hi Tabasco,

die Sojamilch von Alpro hat weniger KH (0,1/100ml) als Sahne, die hat nämlich zwischen 2,5 KH und 4,0 KH pro 100ml und ist somit in dieser Menge nicht für Phase I geeignet.

Liebe Grüße

Steffi

Pitchi · 24.02.2005, 20:01

Richtig.....mit Sahne bitte erst ab Phase II.

bronxx2000 · 03.03.2005, 22:44

Hi,

was ist Bindefix?

Wo bekommt man das?

Cu Timm

08.03.2005, 00:07

Ich freu mich richtig! Werde so bald wie möglich einkaufen gehen und die Creme ausprobieren. Danke!

11.02.2005, 20:35	#1
Steffimaus Aufstreber/in Alter: 82 Registriert seit: 08.01.2005 Beiträge: 88	Schokocreme für Phase I Hab ich heut getestet Etwa 300 ml Alpro Sojamilch mit 0,1Kh/100m Je nach Lust 1 bis 2 TL Bindefix von Grünes Land mit 0Kh 1 TL Kakao zum Backen, ohne Zucker und Süßstoff nach belieben. Alles kalt mit dem Schneebesen schlagen, bis es dick wird. Schmeckt suuuuuuuuuuuuper. Zum Abwandeln kann man auch KoolAid Pulver Erdbeere/Kirsch usw., aber auch Vanille Aroma oder löslichen bleifrei Kaffee verwenden Geamt etwa 0,4Kh Liebe Grüße Steffi __________________ Das Leben ist hart, aber wenigstens ungerecht

16.02.2005, 14:28	#2
alpha Einsteiger/in Alter: 54 Registriert seit: 07.02.2005 Beiträge: 13	Schokocreme für Phase I Habe gerade das Rezept ausprobiert und lese auf der Sojamilch, dass da Zucker drin ist. Soviel ich weiß soll man aber keinen Zucker zu sich nehmen in Phase 1. Gruß Alex

16.02.2005, 14:46	#3
Nanthia Forum-Junkie Alter: 52 Registriert seit: 10.12.2004 Beiträge: 118	Schokocreme für Phase I Gibt auch Soja milch ohne Zucker, z.B. die grüne von alpro.

16.02.2005, 15:12	#4
Steffimaus Aufstreber/in Alter: 82 Registriert seit: 08.01.2005 Beiträge: 88	Schokocreme für Phase I Stimmt, die grüne von Alpro hat keine Zusätze und nur 0,1 Kh auf 100 ml. Die kann man ruhig nehmen. Eine andere Sorte gibts im Reformhaus, auch mit 0,1 Kh. Liebe Grüße Steffi __________________ Das Leben ist hart, aber wenigstens ungerecht

24.02.2005, 09:39	#5
TABASCO Forum-Profi Registriert seit: 15.09.2004 Beiträge: 205	Schokocreme für Phase I vorschlag: sahne statt milch! __________________ 07.09.2004: 83.8 kg 23 18.09.2004: 80.0 kg 22 19.10.2004: 78.4 kg 21 25.01.2005: 76,2 kg 20 28.01.2005: 76,6 kg 19 31.01.2005: 76,6 kg 19 01.02.2005: 76,2 kg 19 05.02.2005: 75,4 kg 19 13.02.2005: 75,4 kg 19 23.02.2005: 75,6 kg 18 28.02.2005: 76,2 kg 19 12.03.2005: 76,6 kg 18 29.03.2005: 75,2 kg 19 05.04.2005: 75,2 kg 18 25.04.2005: 74,8 kg 18 28.05.2005: 74,0 kg 18 (okay, okay - ich war schon braver!) ZIEL: 70kg

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24.02.2005, 17:00	#6
Sommerregen Beiträge: n/a	Schokocreme für Phase I ähm Sahne ist doch für Phase 1 nur in teelöffelmenge erlaubt!? oder habsch was falsch verstanden?

24.02.2005, 19:28	#7
Steffimaus Aufstreber/in Alter: 82 Registriert seit: 08.01.2005 Beiträge: 88	Schokocreme für Phase I Hi Tabasco, die Sojamilch von Alpro hat weniger KH (0,1/100ml) als Sahne, die hat nämlich zwischen 2,5 KH und 4,0 KH pro 100ml und ist somit in dieser Menge nicht für Phase I geeignet. Liebe Grüße Steffi __________________ Das Leben ist hart, aber wenigstens ungerecht

24.02.2005, 20:01	#8
Pitchi Ehren-Mitglied Registriert seit: 16.09.2004 Beiträge: 3.220	Schokocreme für Phase I Richtig.....mit Sahne bitte erst ab Phase II. __________________ Meine Statistik 16.09.2004 154,0kg Bauchumfang 150cm 03.12.2004 131,2kg Bauchumfang 127cm 13.08.2005 117,0kg Bauchumfang 118cm Ziel: Unter 100kg Stichtag 03.10.2006 (30. Geburtstag) Errechnete durchschnittliche Wochenabnahme: 0,505kg Bisherige durchschnittliche Wochenabnahme: 1,09kg Seit dem 03.01.05 Nichtraucher ---------------------------------------------- HIERgibts Avatare Nährwerttabelle mit KH Angaben Low Carb Shops Der Wunderknopf der viele deiner Fragen beantwortet Die Board-Suche

03.03.2005, 22:44	#9
bronxx2000 Forum-Junkie Alter: 52 Registriert seit: 02.02.2005 Beiträge: 101	Schokocreme für Phase I Hi, was ist Bindefix? Wo bekommt man das? Cu Timm __________________

08.03.2005, 00:07	#10
Flauschee Beiträge: n/a	Schokocreme für Phase I Ich freu mich richtig! Werde so bald wie möglich einkaufen gehen und die Creme ausprobieren. Danke!

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