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| | #1 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 17.05.2005
Beiträge: 3
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase IHallo, ihr Lieben Es ist soweit und ich schreibe nun meinen ersten Beitrag, weil ich Euch dieses leckere Rezept nicht vorenthalten will. Ich habe heute Schokopralinen erfunden, die meiner Ansicht nach auch für Phase 1 erlaubt sein sollten: Ihr braucht: 5 TL Eiweißpulver (neutral oder mit Geschmack) 1 TL Kakaopulver 2 Einzelstücke Palmin (Kokosfett) 4 Eßl süße Sahne (ungeschlagen) 10 Spritzer aus der Süßstoffflasche 1 Vanillearoma Das Palmin (ist in Blöcke unterteilt) auf dem Herd im Topf schmelzen lassen. Währenddessen das EW-Pulver und Kakaopulver durch ein Haarsieb streichen, mit der Sahne verquirlen (bis das ganze einen sämigen Brei gibt, evtl. noch ein bißchen Sahne reintun), Süßstoff und Aroma zur Masse und dann das geschmolzene Palmin dazugeben. Jetzt kommt der Trick: Nach anfänglichem Rühren mit dem Schneebesen, hatte das ganze eine faserige Konsistenz, aber wenn man dann noch ein paar Augenblicke weiterrührt, verbindet sich die Masse und wird richtig cremig. Die Masse in eine Silikon-Eiswürfelform füllen (ich habe Herzchenform..hihi), mit Alufolie abdecken und für ca. eine Stunde ins Eisfach. Dann die Pralinen aus der Form entfernen und im Kühlschrank aufbewahren. Schmeckt fast wie Nougattrüffel.… oooooh, wie lecker Meiner groben Schätzung nach hat das Ganze nicht mehr als 2 KH, aber als Neuling bin ich in solchen Dingen nicht so versiert, da helft ihr mir sicher weiter... |
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| | #2 |
| Ehren-Mitglied Diätart: Atkins Größe: 184 Gewicht: 86 Ziel-Gewicht: 80 Alter: 32 Ort: Frankfurt Registriert seit: 28.04.2004
Beiträge: 1.349
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase I das klingt so simpel wie lecker ich würde so Süßkrams generell erst ab Phase 2 essen, aber mal rein theoretisch ist es auch in phase 1 ok!
__________________ Gewicht: 86 kg Lowcarb / Atkins jeden Frühling |
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| | #3 |
| Ich bin neu hier Registriert seit: 17.05.2005
Beiträge: 3
| Selbstversuchich habe mich gnadenlos für einen Selbstversuch geopfert und siehe da. Die Pralinchen haben meiner Abnahme in Phase I nicht geschadet, im Gegenteil. Laßt's Euch schmecken! |
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| | #4 |
| Stammgast Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 111,1 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Dithmarschen Registriert seit: 29.12.2005
Beiträge: 486
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase I oh man das wäre ja mal wieder einen versuch wert. Werde ich sofort machen wenn meine Pralinenform von Tupper eintrudelt danke dafür lg Ela
__________________ immer wenn du denkst es geht nicht mehr,kommt von irgentwo ne Bifi her ![]() so einmal das komplett gewicht und nun seid Atkins |
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| | #5 |
| Ehren-Mitglied Diätart: LowCarb Größe: 183cm Gewicht: 77kg Körperfett: 14% Alter: 34 Ort: München Registriert seit: 15.01.2005
Beiträge: 1.258
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase I Hi, ich habe mal gerechnet. Gesamtmenge wären bei mir 160g. Diese enthalten dann 770kcal, 70g Fett, 3g KH, 31g EW bei 16 Stücken hat jedes Stück 48kcal und 0,2g KH. mfg Stephan |
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| | #6 |
| Stammgast Diätart: Atkins Größe: 173 Gewicht: 111,1 Ziel-Gewicht: 85 Ort: Dithmarschen Registriert seit: 29.12.2005
Beiträge: 486
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase I Man stephan du bist hier glaub ich das genie was diese Angaben betrifft aber danke das macht das schlemmen am We leichter und männe darf mitmachen lg ela
__________________ immer wenn du denkst es geht nicht mehr,kommt von irgentwo ne Bifi her ![]() so einmal das komplett gewicht und nun seid Atkins |
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| | #7 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Phase II Größe: 165 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 68 Ort: Kurpfalz Registriert seit: 01.08.2004
Beiträge: 75
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase I Ich bin total begeistert!!! Mein neues Lieblingsrezept. Statt Kakaopulver habe ich einen Versuch mit 1 EL Erdnussbutter gemacht, das schmeckte fast wie weiße Schokolade. Lässt sich wirklich sehr gut abwandeln, mit Zimt, Orangenaroma, ... Die Masse eignet sich auch wunderbar leicht angewärmt als Brotaufstrich. Mein neuer Favorit, und es hält mich davon ab zuviel Schokolade mit Polyolen zu essen. Vielen herzlichen Dank für dieses Rezept. |
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| | #8 |
| Aufstreber/in Diätart: Atkins Größe: 172 Ziel-Gewicht: halt 22kg weniger Alter: 28 Ort: Mannheim Registriert seit: 15.05.2005
Beiträge: 84
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase I huhu! also ich habs heute ausprobiert! leider wusste ich nicht genau, wieviel kokosfett....also hab ichs mal frei schnauze reingemacht! hat aber super geklappt! und die dinger sind echt lecker! gruß Rahel
__________________ Rahel´s Ticker ![]() Holger´s Ticker |
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| | #9 |
| Ehren-Mitglied Diätart: diabetes gerechtes Essen Größe: 172 Gewicht: 2006 Anfangsgewicht 168 kg / 2009 Gew.144 / Neuanfang 1.6.2011 - 158 kg Ziel-Gewicht: 145 kg Alter: 78 Ort: Niedersachsen/Wiehengebirge Registriert seit: 12.01.2006
Beiträge: 11.284
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase I Hallo cici, herzlichen Dank für Deine Pralinenkreation. Einfach lecker. So macht alles noch mehr Spaß. Herzliche Grüße Christel
__________________ Christel |
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| | #10 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins-Freestyle Größe: 175 Gewicht: 74,0 (Start 14.10.08) Körperfett: 29,3 Ziel-Gewicht: Dort wo ich mich wieder wohl fühle !!! Alter: 36 Ort: Saarbrücken Registriert seit: 14.12.2005
Beiträge: 204
| Leckere Cici-Pralinchen - vielleicht sogar Phase I Hallo cici !! Ich habe die Pralinen für gestern Abend gemacht. Nach ca. 1/2 Stunde waren keine mehr vorhanden. So gut habe sie meinem Göga und mir geschmeckt. Und so einfach zuzubereiten. Was aber auch toll schmeckt, wenn man sie im Gefrierfach lässt und dann gefroren langsam lutscht. Weiter so CICI, bitte noch mehr leckere Rezepte einstellen. Liebe Grüsse Elke Arnold |
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