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23.01.2006, 10:14
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| Restauratorin Moderator/in  Meine Bilder: 349  Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005
Beiträge: 11.748
| Schokocreme einfach Phase 2Habe mir gestern eine "einfache" Schokocreme bereitet, bin zwar noch in Phase 1, aber die brauchte ich gestern mal..  100-120g Mascarpone, 2TL echten Kakao, 1/2 Fl. Butter-Vanille Aroma, Süßstoff nach belieben, ein Spritzer Limonen-/Zitronensaft und dann für die "Geschmeidigkeit" flüssige Sahne - ca. 2-4EL..... hhmmmm, hat bei dieser Portion etwa 4 KH Bea |
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23.01.2006, 15:27
| #2 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in  Meine Bilder: 41 Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Schokocreme einfach Phase 2 Das ist im Prinzip das Rezept von Seeta01 (April 2005), sie macht es aber mit Wasser statt Sahne, schmeckt man nicht raus und spart wieder kh. Natürlich kann man auch Sojamilch zum anrühren nehmen. Nicht bös gemeint Bea, aber die Mascarpone hat ja Kalorien und Fett genug 
__________________ Liebe Grüße, Claudia  You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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23.01.2006, 16:23
| #3 |
| Restauratorin Moderator/in Meine Bilder: 349 Diätart: Detlef Pape/LC Größe: 175 Gewicht: 80 Startgewicht Körperfett: 28% bei Start Ziel-Gewicht: 67 Alter: 52 Ort: bei Karlsruhe Registriert seit: 08.12.2005
Beiträge: 11.748
| Schokocreme einfach Phase 2 Hallo Claudia, guter Tipp mit dem Wasser, werde ich mal testen! Ich habe diese Creme auch von irgendwem abgewandelt, da wurde noch Quark drangemacht. Stimmt, Mascarpone hat einen "soliden" Kalorien/Fett - Anteil.. mal nett gesagt.. LG Bea |
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11.03.2006, 23:53
| #4 |
| Eroberer/in  Diätart: Atkins Größe: 170 Ziel-Gewicht: 65 Alter: 29 Ort: Kassel Registriert seit: 13.02.2006
Beiträge: 60
| Schokocreme einfach Phase 2 Hi, muss einfach mal sagen das diese Schokocreme einfach göttlich ist. Man kann sie mit fast allen essen sogar einfach so löffeln, klasse. Bye Nat. 
__________________ mein Tagebuch / meine Statistik 
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